مروری کوتاه بر خبر مطالعه بر روی ۲۱۶ فرد مبتلا به فشار خون بالا به مدت یک سال انجام شد. مروری بر تأثیر بادوانجین بر فشار خون تمرین بادوانجین، یک توالی هشت حرکتی که ترکیبی از حرکات آهسته، تنفس عمیق و مدیتیشن است، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. بر اساس یک کارآزمایی بالینی،

اصلاح چند عادت کوچک در ابتدای روز می‌تواند تاثیری چشمگیر بر سلامت قلب داشته باشد.