خط سلامت: اگر برای خوابیدن به صدای پس‌زمینه نیاز دارید، ممکن است صدای پنکه یا نویز سفید برای شما آشنا باشد. استفاده از صداهای رنگی مانند نویز سفید، صورتی یا قهوه‌ای می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این راهنمای جامع، انواع صداهای رنگی و تأثیرات آن‌ها را بر روی خواب بررسی خواهیم کرد.

خط سلامت: نویزهای رنگی، صداهایی هستند که بر اساس توزیع فرکانسی‌شان طبقه‌بندی می‌شوند. هر نوع نویز، الگوی مشخصی از فرکانس‌ها را داراست که می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر شنوایی و مغز انسان بگذارد.

خط سلامت: نویز سبز یک نوع نویز رنگی است که با فرکانس‌های میانی طبیعی مرتبط است و به عنوان یک ابزار مؤثر برای کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش تمرکز شناخته می‌شود.