به گفته کارشناسان موسسه آلرژی غذایی لس آنجلس، کندن پوست نازک میوه ضروری نیست. با این حال، کندن پوست گلابی، سیب، گیلاس، هلو و کیوی خطر واکنش آلرژیک حاد را در برخی افراد کاهش می‌دهد. بنابراین مصرف میوه‌های پوست کنده برای افرادی که حساسیت غذایی به گرده ندارند، بی خطر است.

برای پوست کندن تخم مرغ و سیب‌زمینی، می‌توانید از ترفندهای کاربردی زیر استفاده کنید.

بشتابید بشتابید. میخوام یه مدل کوکو سیب زمینی فوری بهتون آموزش بدم. با تهیه تخم مرغ روی چیپس دیگه نیازی به پوست کندن و رنده کردن یا پخت و له کردن سیب زمینی ندارید.

کندن پوست نازک میوه ضروری نیست. با این حال، کندن پوست گلابی، سیب، گیلاس، هلو و کیوی خطر واکنش آلرژیک حاد را در برخی افراد کاهش می‌دهد.

پوست کندن یک میوه یا سبزی تا ۲۵ درصد از ریزمغذی‌های ضروری آن را از بین می‌برد.

کندن پوست نازک میوه ضروری نیست. با این حال، کندن پوست گلابی، سیب، گیلاس، هلو و کیوی خطر واکنش آلرژیک حاد را در برخی افراد کاهش می‌دهد.

کندن پوست گلابی، سیب، گیلاس، هلو و کیوی خطر واکنش آلرژیک حاد را در برخی افراد کاهش می‌دهد؛ بنابراین مصرف میوه‌های پوست کنده برای افرادی که حساسیت غذایی به گرده ندارند، بی خطر است.

مطالعات نشان داده‌اند که پوست میوه‌ها و توت‌ها حاوی ترکیبات فنلی بیشتری نسبت به خود میوه هستند.

در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما نشان دهیم که چطور سیب را در ۱۰ ثانیه پوست بگیرید.

خط سلامت: دانشمندان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از مصرف آفت‌کش‌ها، میوه‌هایی مثل خیار را پوست بگیریم. اما آیا این کار واقعاً ضروری است؟ آیا با پوست کندن خیار، تمام مواد مغذی آن را از دست می‌دهیم؟

سیب‌زمینی آب‌پز یکی از غذاهای محبوب و مغذی است که به‌خاطر طعم ملایم و بافت نرمش به‌راحتی با انواع غذاها ترکیب می‌شود. این غذا به‌طور معمول در رژیم‌های غذایی متنوع و به‌عنوان یک گزینه سالم برای وعده‌های غذایی استفاده می‌شود. با این حال، پوست کندن سیب‌زمینی آب‌پز می‌تواند به‌ویژه در مواقعی که باید مقدار …

یک پژوهش تازه ثابت کرد که سطح آفت‌کش‌ها در ۲۰ درصد از میوه‌ها و سبزیجات آزمایش‌شده به حدی است که «خطرات قابل‌توجهی» برای سلامت انسان دارد.

اگر حوصله جدا کردن پوست سیب زمینی آبپز رو نداری با این ترفندی که یادت میدم تو سه ثانیه سیب زمینی آبپز رو پوست بکن