پایگاه خبری فوتبالی - شروع دوران نیک وولتماده در تیم نیوکاسل، بهترین سناریوی ممکن را داشت؛ مهاجم آلمانی در نخستین بازی خود گل پیروزی سه امتیازی را در برتری ۱-۰ مقابل ولورهمپتون در سنت جیمز پارک به ثمر رساند.به گزارش فوتبالی، این بازیکن ۲۲ ساله ضمن تمجید از تجربه نخست و همچنین سرمربی جدیدش، ادی هاو، اعتراف …

محمدحسین کنعانی‌زادگان، مدافع تیم فوتبال پرسپولیس، در جریان بازی دوشنبه تیم ملی فوتبال کشورمان به دلیل گرفتگی عضلانی از زمین خارج شد.

مدافع پرسپولیس در جریان بازی تیم ملی کشورمان دچار گرفتگی عضلانی شد.

محمدحسین کنعانی‌زادگان، مدافع تیم فوتبال پرسپولیس، در جریان بازی دوشنبه تیم ملی فوتبال کشورمان به دلیل گرفتگی عضلانی از زمین خارج شد.

مدافع پرسپولیس در جریان بازی تیم ملی کشورمان دچار گرفتگی عضلانی شد.

پس از مصدومیت خدابنده‌لو، این بار حسین کنعانی‌زادگان پس از بازی مقابل هند، با گرفتگی عضلانی مواجه شد.

پایگاه خبری فوتبالی- پزشک تیم ملی فوتبال اعلام کرد که محمدحسین کنعانی‌زادگان مشکلی برای همراهی تیم در بازی آینده ندارد.به گزارش فوتبالی، طبق اعلام دکتر شهاب فیزیوتراپیست تیم ملی فوتبال ایران محمدحسین کنعانی‌زادگان در دیدار مقابل هند دچار گرفتگی عضلانی شده است و مشکل خاصی برای بازی بعدی تیم ملی ندارد.کنعانی‌زادگان …

پس از مصدومیت خدابنده‌لو، این بار حسین کنعانی‌زادگان پس از بازی مقابل هند، با گرفتگی عضلانی مواجه شد.

اقتصادنیوز: عصب سیاتیک یکی از حیاتی‌ترین مسیرهای عصبی بدن است و آسیب به آن می‌تواند منجر به فلج دائمی شود؛ نباید آن را با گرفتگی عضلات اشتباه گرفت.

یک متخصص ارتوپدی با هشدار نسبت به اشتباه گرفتن درد سیاتیک با گرفتگی عضلانی، گفت: عصب سیاتیک یکی از حیاتی‌ترین مسیرهای عصبی بدن است و آسیب به آن می‌تواند منجر به فلج دائمی شود. درمان‌های غیرعلمی و سنتی نه‌تنها مؤثر نیستند، بلکه بسیار خطرناک هم هستند.

یک فلوشیپ درد می‌گوید: با آن که قهوه، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است و فواید زیادی برای تمرکز، انرژی و عملکرد مغز دارد، اما ارتباط آن با دردهای عضلانی به‌خصوص کمردرد، موضوعی است که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است.

ایسنا/ یک متخصص ارتوپدی گرفتگی عضلانی را به عنوان یک انقباض غیرارادی در عضلات توصیف کرد و گفت: شایع‌ترین علت این عارضه استفاده بیش از حد از عضلات و انجام فعالیت‌های سنگین است که می‌تواند بسیار دردناک باشد. دکتر پیام محمدحسینی متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان

متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: کم ‌آبی بدن یکی از اصلی‌ترین دلایل گرفتگی عضلانی است؛ نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند به پیشگیری از این عارضه کمک کند

رکنا: حسینی، متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، گرفتگی عضلانی را به عنوان یک انقباض غیرارادی در عضلات توصیف کرد و گفت: شایع‌ترین علت این عارضه استفاده بیش از حد از عضلات و انجام فعالیت‌های سنگین است که می‌تواند بسیار دردناک باشد.

پزشک متخصص ارتوپدی می‌گوید شایع‌ترین علت گرفتگی عضلانی، فعالیت‌های سنگین و استفاده بیش از حد از عضلات است و کم‌آبی بدن به عنوان عامل اصلی تشدید کننده این عارضه نقش مهمی دارد.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: کم ‌آبی بدن یکی از اصلی‌ترین دلایل گرفتگی عضلانی است؛ نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند به پیشگیری از این عارضه کمک کند

ورزش، یکی از مؤثرترین ابزارها برای پیشگیری از ناتوانی‌های حرکتی است. تمریناتی که همزمان عصب و عضله را هدف قرار می‌دهند، می‌توانند هماهنگی و کارایی سیستم عصبی-عضلانی را افزایش دهند. حتی تمرین‌های ساده‌ای مثل ایستادن روی یک پا.

تغییر سبک زندگی و کاهش تحرک عضلات، اصلی‌ترین دلیل درگیر شدن افراد با اسپاسم یا گرفتگی عضلات است.

سردرد تنشی معمولا به صورت فشار، گرفتگی و سفتی توصیف می‌شود و بیشتر ناشی از تنش عضلانی در شانه‌ها، گردن، پوست سر یا فک است. این عارضه چند ساعت طول می‌کشد و گاهی اوقات تا چندین روز هم ادامه می‌یابد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، برای پیشگیری از یبوست در طول سفر اربعین، از حبس ادرار و مدفوع خودداری کنید. طبیعتاً نظافت یا امکانات برخی سرویس‌های بهداشتی مسیر، مطابق عادات یا انتظار ما نیست اما کمی کوتاه بیایید و در مواقع ضروری نسبت به غذای حاجت اقدام کنید.

در طب سنتی ایرانی، تحرک بدنی نه فقط برای تناسب اندام، بلکه به‌عنوان یکی از پایه‌های اصلی حفظ تعادل مزاج و پیشگیری از بیماری‌ها شناخته شده است. بی‌تحرکی، حتی با رژیم غذایی سالم، می‌تواند زمینه‌ساز انواع اختلالات جسمی و روانی شود.

احمد فاتح، کارشناس طب سنتی، با اشاره به عوامل بروز گرفتگی عضلانی، راهکار‌های موثری برای تسکین و رفع این مشکل ارائه داد.

کارشناس طب سنتی در مورد راهکار رفع گرفتگی عضلانی نکاتی را بیان‌ کرد.

میزان/ معاون آموزش و پژوهش سازمان اورژانس استان تهران گفت: گرمازدگی ۳ مرحله دارد؛ در مرحله اول ممکن است بر اثر گرما، گرفتگی عضلانی اتفاق بیفتد که در پیاده‌روی اربعین نیز با این مسئله مواجه هستیم. گرمازدگی زمانی خطرناک است که دمای مرکزی بدن بالای ۴۰ درجه باشد که این شرایط جزو یکی از موارد اورژانس‌های

به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، افرادی که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال ورزش می‌کنند، فعالیت شدید یا مقدار زیادی تعریق دارند، مستعد ایجاد کرامپ یا اسپاسم عضلانی می‌شوند.

به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، افرادی که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال، ورزش می‌کنند، فعالیت شدید یا مقدار زیادی تعریق دارند، مستعد ایجاد کرامپ و یا اسپاسم عضلانی می‌شوند.

بازدید:۴۳۳ منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت می‌تواند منجر به دردهای کرامپی، پرش‌های عضلانی غیرارادی (مانند تیک یا فاسیکولاسیون) یا سندرم پای بی‌قرار شود. به گزارش صد آنلاین، منیزیم که اغلب از آن با عنوان «قرص آرام‌بخش طبیعی» …

منیزیم نقش مهمی در شل کردن عضلات دارد. وقتی منیزیم کافی در بدن نباشد، عضلات ممکن است دچار انقباض شوند و این وضعیت می‌تواند منجر به دردهای کرامپی، پرش‌های عضلانی غیرارادی (مانند تیک یا فاسیکولاسیون) یا سندرم پای بی‌قرار شود.

گرمازدگی ابتدا با نشانه‌هایی شامل سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، گرفتگی عضلانی، رنگ پریدگی، اسهال و استفراغ بروز می یابد و در ادامه در صورت درمان نشدن، شاهد مواردی نظیر تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک در فرد هستیم.

بازدید:۳۸۹ صد آنلاین | روغن زیتون با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد، این مایع طلایی، فراتر از یک چاشنی ساده، به عنوان دارویی طبیعی در زندگی روزمره شناخته می‌شود.  به گزارش صد آنلاین ،  روغن زیتون از جمله مواد غذایی طبیعی و مفید است که به‌دلیل خواص …

ماساژ به عنوان یک روش درمانی مؤثر می تواند به بهبود ضعف عضلانی کمک کند. این مقاله به بررسی فواید ماساژ، انواع آن و نکات مهم در انتخاب ماساژ مناسب می پردازد.

موقعیت‌های نادرست بدن حین شیر دادن می‌تواند باعث درد و گرفتگی گردن شود. بسیاری از مادران از درد در ناحیه گردن، شانه و پشت به ویژه در هفته‌های اول شیردهی شکایت دارند. شناخت روش‌های پیشگیری و رفع این درد می‌تواند از آسیب‌های عضلانی و خستگی مزمن جلوگیری کند. در ادامه بیشتر در مورد علل و روش‌های رفع گردن …

یک متخصص سر و گردن از نیوجرسی آمریکا، روشی سریع و آسان برای درمان گرفتگی گوش ناشی از مشکلات عضلانی فک معرفی کرده است. این روش که تنها دو دقیقه زمان می‌برد، می‌تواند به رفع فشار و درمان این مشکل کمک کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد. به گزارش صد آنلاین، منیزیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که نقش بسیار حیاتی در قسمت‌های مختلف بدن مانند عضلات، عملکرد سیستم عصبی، تنظیم فشار خون و حمایت سیستم ایمنی …

تابستان فرصت مناسبی برای والدین است تا با مراجعه به مراکز فیزیوتراپی، نسبت به ارزیابی وضعیت حرکتی و ساختاری فرزندان خود اقدام کرده و از بروز اختلالات اسکلتی–عضلانی در آینده پیشگیری کنند.

آیا می‌دانید با ۳ گیاه ساده که در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شود، می‌توانید گرفتگی عضلات را برای همیشه درمان کنید؟

ستاد عملیات بهداشت و درمان هلال‌ احمر در حج تمتع ۱۴۰۴در اطلاعیه ای اعلام کرد: برای هر ۵۵۰ زائر ایرانی حج امسال یک پزشک در نظر گرفته شده و در مجموع ۳۶۰ نفر، وظیفه ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به زائران ایرانی را در شهرهای مکه و مدینه به عهده دارند.

تریبون اقتصاد_امروزه دوش گرفتن به بخشی ضروری از روتین روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که زمان دوش گرفتن می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد؟ در حالی که برخی عادت دارند روز خود را با دوش صبحگاهی آغاز کنند، تحقیقات نشان می‌دهد که دوش شبانه ممکن است …

بازدید:۳۹۳ روغن زیتون، این مایع طلایی طبیعت، فراتر از یک چاشنی ساده، داروی طبیعی برای ده‌ها مشکل سلامتی است! از حفاظت از قلب و تنظیم قند خون گرفته تا درمان افسردگی و جوانسازی پوست، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم روغن زیتون باکیفیت می‌تواند طول عمر را افزایش دهد. اما مراقب باشید! پزشکان هشدار می‌دهند …

تریبون اقتصاد_با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پاهایی قوی‌تر داشته باشید. …

علاوه بر این، تحقیق نشان داد که کار‌هایی که شامل ایستادن طولانی مدت هستند، خطر ابتلا به واریس را ۴۵ درصد افزایش می‌دهند. اگرچه این تحقیق رابطه علت و معلولی مستقیمی را ثابت نکرده است، محققان بر اهمیت شناسایی زودهنگام علائم تأکید دارند. این علائم، مانند سردی و سنگینی پاها، اغلب نادیده گرفته می‌شوند، در …

بازدید:۴ صد آنلاین | پزشکان هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد یک گروه خاص از خوراکی‌های پرطرفدار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را تا دو و نیم برابر افزایش دهد. در شرایطی که شمار مبتلایان به این بیماری در سراسر جهان به بیش از ۱۰ میلیون نفر رسیده و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۵۰ به ۲۰ میلیون نفر برسد، …

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد که احساس ناراحتی در پاها می‌تواند نشانه‌ای از بیماری واریس باشد.

به گزارش صد آنلاین، بنابراین، مصرف آب در تابستان یکی از اصول اساسی حفظ سلامتی است. اما سؤال اصلی این است:  در تابستان چند لیوان آب باید نوشید ؟ در این مقاله، به بررسی میزان توصیلی آب، عوامل موثر، نشانه‌های کم‌آبی، و راهکارهای عملی می‌پردازیم.     ۱. میزان آب مورد نیاز در تابستان الف. توصیه‌های عمومی …