به گزارش تابناک؛ خستگی مداوم یکی از شایعترین علائمی است که افراد بهدلیل آن به پزشک مراجعه میکنند. دلایل این وضعیت بسیار متنوع است، اما پژوهشی جدید نشان میدهد کمبود دو ویتامین از گروه ب، یعنی ویتامین ب ۱۲ و فولات یا ب ۹، ممکن است بیش از آنچه تصور میشود در بروز این مشکل نقش داشته باشد.
کمبود این دو ویتامین به دلایل مختلف در حال افزایش است؛ از برخی بیماریها گرفته تا گسترش رژیمهای غذایی وگان. ویتامین ب ۱۲ و فولات در مجموعه گستردهای از فرایندهای متابولیکی بدن نقش دارند. این مواد برای ساخت دیانای، رشد و ترمیم بافتها و همچنین تولید برخی مواد شیمیایی پیامرسان در مغز که با خلقوخو و انگیزه ارتباط دارند، ضروری هستند.
وقتی فردی از خستگی مداوم شکایت میکند، نخستین احتمال معمولاً کمبود آهن است. آگاهی عمومی درباره دیابت نوع ۲ نیز باعث شده این بیماری بهعنوان یکی از دلایل احتمالی خستگی شناخته شود. با این حال، به گفته متخصصان، کمتر کسی در وهله اول به کمبود ویتامینهای گروه ب فکر میکند.
تشخیص خستگی همیشه ساده نیست
به گفته پزشکان، تقریباً هر بیماری میتواند به شکلی باعث احساس خستگی شود. بارداری، افسردگی، مسمومیت با مونوکسیدکربن و سندرم خستگی مزمن از جمله علل احتمالی هستند. راهنمای پزشکی بریتانیا برای بررسی خستگی، آزمایش سطح ب ۱۲ و فولات را نیز در فهرست بررسیهای احتمالی قرار داده است؛ با این حال، این آزمایشها معمولاً جزو نخستین آزمایشهایی نیستند که برای فرد مبتلا به خستگی تجویز میشوند.
از سوی دیگر، آزمایش خون برای اندازهگیری ب ۱۲ و فولات همیشه تصویر دقیقی از وضعیت بدن ارائه نمیدهد، زیرا سطح این مواد در خون الزاماً بازتابدهنده میزان آنها در بافتهای بدن نیست. …
