آلودگی نفتی از روز دوشنبه وارد آب های ساحل جزیره قشم در استان هرمزگان شد، لکه های نفتی که از سواحل عمان به سوی سواحل کشورمان در حرکت بود و پاکسازی آن سه روز طول کشید. شاید هنوز هم آلودگی در برخی سواحل موجود باشد و کامل از بین نرفته باشد. بنا به اظهارات اسماعیل مکی زاده، معاون دریایی اداره کل بنادر …

ایرنا/ برخلاف تصور رایج که درازونشست را بهترین حرکت برای عضلات شکم می‌داند، پژوهشگران ورزشی تأکید دارند که این حرکت نه‌تنها عضلات شکم را به‌خوبی هدف قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند به کمر آسیب برساند. حرکاتی مانند «پلانک»، «پلانک پهلو» و «راه‌رفتن کشاورز» جایگزین‌های مؤثرتری هستند. بسیاری از ما از دوران

برخلاف تصور رایج که درازونشست را بهترین حرکت برای عضلات شکم می‌داند، پژوهشگران ورزشی تأکید دارند که این حرکت نه‌تنها عضلات شکم را به‌خوبی هدف قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند به کمر آسیب برساند. حرکاتی مانند «پلانک»، «پلانک پهلو» و «راه‌رفتن کشاورز» جایگزین‌های مؤثرتری هستند.

تهران- ایرنا- برخلاف تصور رایج که درازونشست را بهترین حرکت برای عضلات شکم می‌داند، پژوهشگران ورزشی تأکید دارند که این حرکت نه‌تنها عضلات شکم را به‌خوبی هدف قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند به کمر آسیب برساند. حرکاتی مانند «پلانک»، «پلانک پهلو» و «راه‌رفتن کشاورز» جایگزین‌های مؤثرتری هستند.

برنامه ورزشی کلاسیک باشگاه آنقدرها هم که فکر می‌کنید عضلات شکم شما را درگیر نمی‌کند، ما اینجا پنج مورد از آنها را معرفی می‌کنیم.

پایگاه خبری فوتبالی- امیر قلعه نویی حداقل تا پایان سال جاری به عنوان سرمربی روی نیمکت تیم ملی حضور خواهد نشست و می‌تواند خود را به آمار کارلوس کی‌روش نزدیکتر کند.به گزارش فوتبالی، پس از آنکه تیم ملی با هدایت امیر قلعه نویی جام جهانی را بدون شکست پشت سرگذاشت، فدراسیون فوتبال هم تصمیم گرفت به همکاری خود …

پزشکیان: برای معماری جدید امنیتی در منطقه دست دوستی به سوی کشورهای اسلامی دراز می‌کنیمرئیس‌جمهور ایران در نشست مطبوعاتی مشترک با نخست‌وزیر پاکستان:ایران عمیقاً بر این باور است که صلح، ثبات، امنیت پایدار، توسعه و رفاه ملت‌ها در غرب آسیا و...

رئیس‌جمهور در نشست خبری با شهباز شریف با تأکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران عمیقاً بر این باور است که صلح، ثبات، امنیت پایدار، توسعه و رفاه ملت‌ها در غرب آسیا و خلیج فارس تنها از طریق گفت‌وگوهای صریح و صادقانه، و تعاملات مبتنی بر احترام متقابل قابل تحقق است، گفت:برای ایجاد فهم مشترک و معماری جدید امنیتی …

رئیس‌جمهور در نشست خبری با شهباز شریف با تأکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران عمیقاً بر این باور است که صلح، ثبات، امنیت پایدار، توسعه و رفاه ملت‌ها در غرب آسیا و خلیج فارس تنها از طریق گفت‌وگوهای صریح و صادقانه، و تعاملات مبتنی بر احترام متقابل قابل تحقق است، گفت:برای ایجاد فهم مشترک و معماری جدید امنیتی …

رئیس‌جمهور در نشست مطبوعاتی مشترک با نخست‌وزیر پاکستان گفت: برای ایجاد فهم مشترک و معماری جدید امنیتی در منطقه دست دوستی به سوی کشورهای اسلامی دراز می‌کنیم.

رئیس جمهور در نشست مطبوعاتی مشترک با نخست وزیر پاکستان گفت: برای ایجاد فهم مشترک و معماری جدید امنیتی در منطقه دست دوستی به سوی کشور‌های اسلامی دراز می‌کنیم.

رئیس جمهور پزشکیان با تأکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران عمیقاً بر این باور است که صلح، ثبات، امنیت پایدار، توسعه و رفاه ملت‌ها در منطقه راهبردی غرب آسیا و خلیج فارس تنها از طریق گفت‌وگوهای صریح و صادقانه، همکاری‌های درون‌منطقه‌ای و تعاملات مبتنی بر احترام متقابل کشورهای منطقه قابل تحقق است، گفت: بر …

رئیس‌جمهور با تأکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران عمیقاً بر این باور است که صلح، ثبات، امنیت پایدار، توسعه و رفاه ملت‌ها در غرب آسیا و خلیج فارس تنها از طریق گفت‌وگوهای صریح و صادقانه، و تعاملات مبتنی بر احترام متقابل قابل تحقق است، گفت: برای ایجاد فهم مشترک و معماری جدید امنیتی در منطقه دست دوستی به …

رئیس‌جمهور در نشست خبری مشترک با نخست‌وزیر پاکستان با تأکید بر ضرورت همگرایی منطقه‌ای، اعلام کرد ایران برای ایجاد فهم مشترک و شکل‌گیری معماری جدید امنیتی در منطقه، دست دوستی به سوی کشور‌های اسلامی دراز می‌کند و خواستار تقویت همکاری‌ها برای کاهش تنش‌ها و افزایش ثبات است.

رئیس‌جمهور در نشست خبری مشترک با نخست‌وزیر پاکستان با تأکید بر ضرورت همگرایی منطقه‌ای، اعلام کرد ایران برای ایجاد فهم مشترک و شکل‌گیری معماری جدید امنیتی در منطقه، دست دوستی به سوی کشور‌های اسلامی دراز می‌کند و خواستار تقویت همکاری‌ها برای کاهش تنش‌ها و افزایش ثبات است.

آتش‌بس میان ایران و آمریکا در حالی وارد روز شصت و نهم شد که در نهایت در بامداد امروز تهران و واشنگتن سرانجام به توافق رسیدند، توافقی که زمینه را برای مرحله ب...

اولین نشست دستاورد‌های فنی سینمای ایران با موضوع نقد و بررسی جلوه‌های ویژه فیلم موسی کلیم‌الله به همت معاونت توسعه فناوری و مطالعات سازمان سینمایی برگزار شد. 

برنا - گروه فرهنگ و هنر: اولین نشست دستاوردهای فنی سینمای ایران با موضوع نقد و بررسی جلوه‌های ویژه فیلم «موسی کلیم الله» برگزار شد.

سوره سینما-راه دراز «موسی کلیم‌الله (ع)» از استودیو تا پرده سینما-اولین نشست دستاوردهای فنی سینمای ایران با موضوع نقد و بررسی جلوه‌های ویژه فیلم سینمایی «موسی کلیم‌الله (ع)» برگزار شد.

اولین نشست دستاوردهای فنی سینمای ایران با موضوع نقد و بررسی جلوه‌های ویژه فیلم «موسی کلیم الله» برگزار شد.

اولین نشست دستاوردهای فنی سینمای ایران با موضوع نقد وبررسی جلوه های ویژه فیلم موسی کلیم الله به همت معاونت توسعه فناوری و مطالعات سازمان سینمایی برگزار شد.