یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ۳۰ دقیقه سونا همراه با یک دوش کوتاه آب سرد می‌تواند تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش دهد؛ هرچند هنوز نمی‌توان آن را تقویت قطعی سیستم ایمنی دانست.

ورزش 3/کوزمین اولاریو، سرمربی الجزیره، شکست چهار بر یک مقابل الاتحاد را درس مهمی برای تیمش دانست و تأکید کرد بازیکنان باید پیش از آغاز لیگ، توانایی‌های واقعی خود را بهتر بشناسند. الجزیره در دیدار پلی‌آف لیگ نخبگان آسیا با نتیجه چهار بر یک برابر الاتحاد عربستان شکست خورد و از رسیدن به مرحله لیگ بازما

کوزمین اولاریو، سرمربی الجزیره، شکست چهار بر یک مقابل الاتحاد را درس مهمی برای تیمش دانست و تأکید کرد بازیکنان باید پیش از آغاز لیگ، توانایی‌های واقعی خود را بهتر بشناسند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ۳۰ دقیقه سونا همراه با یک دوش کوتاه آب سرد می‌تواند تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش دهد؛ هرچند هنوز نمی‌توان آ...

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

۳۰ دقیقه سونا همراه با یک دوش کوتاه آب سرد می‌تواند تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش دهد؛ هرچند هنوز نمی‌توان آن را تقویت قطعی سیستم ایمنی دانست.

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ۳۰ دقیقه سونا همراه با یک دوش کوتاه آب سرد می‌تواند تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش دهد؛ هرچند هنوز نمی‌توان آن را تقویت قطعی سیستم ایمنی دانست.

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.

تنها با چند تغییر ساده در عادت‌های حمام، از جمع‌آوری آب سرد اولیه دوش گرفته تا کوتاه‌تر کردن زمان استحمام، می‌توان سالانه هزاران لیتر آب و هزینه قابل‌توجهی را صرفه‌جویی کرد.

ایران بخشش نمی‌کند در دیپلماسی، گاهی اوقات آنچه ناگفته می‌ماند، از آنچه توافق شده مهم‌تر است. بیانیه غریب‌آبادی، معاون وزیر امور خارجه ایران، نمونه‌ای کلاسیک از دوش آب سرد برای کسانی است که از قبل در انتظار تدارکات نفت ارزان دست‌هایشان را...

تنها با چند تغییر ساده در عادت‌های حمام، از جمع‌آوری آب سرد اولیه دوش گرفته تا کوتاه‌تر کردن زمان استحمام، می‌توان سالانه هزاران لیتر آب و هزینه قابل‌توجهی را صرفه‌جویی کرد.

رکنا: برخلاف تصور رایج، اگر هدف تنها خواب راحت‌تر در یک شب گرم باشد، دوش ولرم احتمالا انتخاب موثرتری از دوش آب یخ است؛ هرچند تحمل گرما و واکنش بدن به دمای آب می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

در شب‌های گرم تابستان، زمانی که گرما خواب را از چشم بسیاری می‌گیرد، دوش آب یخ اغلب به عنوان سریع‌ترین راه برای خنک شدن پیشنهاد می‌شود. اما متخصصان فیزیولوژی می‌گویند این راهکار، دست‌کم برای افرادی که فقط می‌خواهند راحت‌تر به خواب بروند، بهترین انتخاب نیست.

نتایج یک پژوهش جدید در فنلاند نشان می‌دهد تنها ۳۰ دقیقه حضور در سونا، همراه با یک دوش کوتاه آب سرد، می‌تواند به‌طور موقت تعداد سلول‌های سفید خون را افزایش دهد و بدن را برای مقابله با عوامل بیماری‌زا در وضعیت آماده‌باش قرار دهد.

با ادامه بحران کم‌آبی، هر قطره آب ارزش بیشتری پیدا کرده است. کارشناسان می‌گویند تنها با چند تغییر ساده در عادت‌های حمام، از جمع‌آوری آب سرد اولیه دوش گرفته تا کوتاه‌تر کردن زمان استحمام، می‌توان سالانه هزاران لیتر آب و هزینه قابل‌توجهی را صرفه‌جویی کرد.

این گزارش تصویری، روایت چند میمون در قفس نیست. روایت سرنوشت شومی ست که از لحظه جدا شدن از زیستگاه و والدین این حیوانات آغاز می‌شود. سرنوشتی که نه به خواست آنها بلکه با انتخاب و به خواست انسان گرفته شده است. ثبتِ نگاهِ غمگینِ میمون‌های اسیر، توسط عکاس فراتر از یک تصویر است و، یادآور این حقیقت است که …

حالا دو روز است که صحن‌های خنک مشهدالرضا، مسافری را در آغوش کشیده است که ۳۶ سال بار سنگین رهبری این آب و خاک را بر دوش کشید.

میگ ۲۵، جنگنده‌ای که شوروی در اوج جنگ سرد ساخت، آمریکا را برای یک دهه در ترس و گمانه‌زنی نگه داشت و میلیاردها دلار هزینه بر دوش واشنگتن گذاشت. در دهه ۱۹۶۰ میلادی، تصاویر ماهواره‌ای از جنگنده جدید شوروی، میگ ۲۵ فاکسبت (MiG-25 Foxbat)، وحشتی گسترده را در میان تحلیلگران اطلاعاتی آمریکا برانگیخت. پنتاگون …

پایگاه خبری فوتبالی- شاید تلخ‌ترین تصویر جام جهانی ۲۰۲۶، نه گل اسپانیا بود و نه سوت پایان؛ بلکه قابی بود که کریستیانو رونالدو را تنها نشان می‌داد. به گزارش فوتبالی، کاپیتانی که سال‌ها بار رؤیاهای یک ملت را بر دوش کشید، این بار در آخرین لحظات حضورش در جام جهانی، بی‌صدا زمین را ترک کرد.در ساعات پس از …

با افزایش دمای هوا، طبیعی است که بسیاری از افراد تصور کنند دوش آب سرد سریع‌ترین و مؤثرترین راه برای کاهش گرمای بدن است. اما به گفته متخصصان، این روش همیشه به...

دوش آب سرد در هوای گرم همیشه بهترین انتخاب برای خنک شدن نیست؛ ترفند ۳۰ ثانیه‌ای خنک کردن مچ دست می‌تواند مؤثرتر باشد.

ویدیویی از یک خرس سیاه در کارولینای شمالی که برای خنک شدن زیر آب شلنگ باغچه رفته، در شبکه‌های اجتماعی مورد توجه کاربران قرار گرفته است.