بررسی جامع خواص سیب زرد؛ از ارزش غذایی و فواید آن برای گوارش، قلب، پوست، مو، مغز و کودکان تا نکات مصرف و پاسخ به سوالات متداول.

زوال عقل در سالمندان بیماری شایعی است، اما میزان آن در همه جای دنیا یکسان نیست. پژوهشی تازه نشان می‌دهد دو جامعه بومی در آمازون بولیوی، به نام‌های «تسیمانه» و «موسِتِن»، از پایین‌ترین نرخ‌های زوال عقل در جهان برخوردارند.

فلسفه ذهن یکی از شاخه‌های فلسفه است که درباره ماهیت ذهن، آگاهی، تجربه‌های درونی، فکر، احساس، ادراک، اراده و رابطه این امور با بدن و مغز پرسش می‌کند. این حوزه فقط موضوعی انتزاعی نیست و با مسائلی مانند هویت شخصی، تصمیم‌گیری، علوم شناختی و هوش مصنوعی ارتباط دارد.

حرکات یا صدا‌های ناگهانی، سریع، تکرارشونده و غیرریتمیک که پس از ایجاد تنش درونی بروز می‌کنند، می‌توانند از نشانه‌های اختلال تیک باشند.

یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد یک جلسه کوتاه ورزش سریع‌تر از یک چرت طولانی برای تجدید قوای ذهنی کم‌خواب عمل می‌کند.

جوراب در رختخواب می‌تواند کلید رهایی از شب‌های بی‌خوابی باشد. گرم کردن پاها با یک جوراب مناسب، به تنظیم دمای مرکزی بدن و کاهش زمان به‌خواب‌رفتن کمک می‌کند. در این مطلب، مکانیسم علمی این ترفند ساده و نکات انتخاب جوراب ایده‌آل را بخوانید.

شکستن قولنج گردن همیشه برای سلامتی خطرناک نیست.

بیماری پارکینسون، اختلال مغزی است که به‌مرور زمان تشدید می‌شود. این بیماری بیشتر با لرزش، کند شدن حرکات، سفتی عضلات و مشکلات تعادل شناخته می‌شود اما می‌تواند خواب، خلق‌وخوی، حافظه، گوارش و حس بویایی را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

همشهری/ متخصص اعصاب و روان و روانپزشک می‌گوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار می‌کند. فرد ممکن است ساعت‌ها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟» گاهی یک اتفاق مثل بیماری، مشکلات

اقتصادنیوز: خواب کوتاه ممکن است ارتباط مستقیم‌تری با بارِ افسردگی در دوران سالمندی داشته باشد. در مقابل، خواب طولانی ممکن است از طریق مسیرهایی که در «ساعت‌های پیری» مغز و بافت چربی بازتاب می‌یابند، بر افسردگی تأثیر بگذارد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بسیاری از سیگاری‌ها با وجود چندین دهه پیام‌رسانی درباره خطرات سلامتی دخانیات، هنوز این واقعیت را درک نکرده‌اند که دود سیگار باعث حملات قلبی و سکته می‌شود.

فعالیت بدنی به‌طور کلی برای سلامتی مفید محسوب می‌شود، اما نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد همه انواع فعالیت‌های بدنی ممکن است ارتباط یکسانی با سلامتی مغز در دوران سالمندی نداشته باشند.

فعالیت بدنی به‌طور کلی برای سلامتی مفید محسوب می‌شود اما نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد همه انواع فعالیت‌های بدنی ممکن است ارتباط یکسانی با سلامتی مغز در دوران سالمندی نداشته باشند.

آنتوسیانین‌های موجود در سیب قرمز با سلامتی قلب و مغز ارتباط داده شده‌اند. در حالی‌ که کلروفیل موجود در سیب سبز ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو، به حفظ سلامت سلول‌ها کمک کند

مهر/ پژوهشی نشان داده یک داروی آزمایشی می تواند تاثیر فشار خون بالا بر کلیه ها و قلب را در موش ها کاهش دهد. فشار خون بالا بی سروصدا به قلب، کلیه ها و مغز آسیب می رساند و به همین دلیل یکی از مهمترین تهدیدهای سلامتی است که می توان از آن جلوگیری کرد. دو مکانیسم زیست شناختی به مدت چند دهه به عنوان عوامل

مطالعات در آمریکا با بررسی اطلاعات حدود ۸.۹ میلیون نفر نشان می‌دهد، رانندگان تاکسی و آمبولانس، میزان پایین‌تری از مرگ ناشی از آلزایمر داشته‌اند. پژوهشگران احتمال می‌دهند، مسیریابی حافظه فضایی و تصمیم‌گیری مداوم در این مشاغل با این ارتباط نقش داشته باشد.

متخصص مغز و اعصاب با اشاره به علائم بیماری پارکینسون گفت: هر فردی که دچار لرزش دست می‌شود، الزاماً مبتلا به پارکینسون نیست و عواملی مانند اضطراب و استرس، لرزش‌های خانوادگی و افزایش سن نیز می‌توانند موجب لرزش دست شوند.

احساس کندی ذهن، عدم تمرکز یا فراموشی دارید؟ درباره مه مغزی (Brain Fog)، علائم، علت‌های اصلی (از استرس و خواب تا تیروئید) و روش‌های علمی درمان آن بخوانید.

سبزیجات غیرنشاسته‌ای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب، مغز‌ها و دانه‌ها و پروتئین بدون چربی در کاهش وزن و سلامتی موثرند.

آینده مغز شما ممکن است به سه عامل کلیدی سلامت در میانسالی وابسته باشد.

نوشیدنی‌های شیرین ممکن است به لطف شیرین‌کننده‌های اضافه‌شده که مراکز لذت مغز را هدف قرار می‌دهند، خوشمزه به نظر برسند، اما در پشت این لذت اولیه، خطرات سلامتی درازمدت نهفته است.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی تقریباً همیشه در صدر اخبار سلامت قرار دارند. اگر فقط به تیتر خبرها توجه کنید، ممکن است تصور کنید این مواد برای سلامتی بسیار خطرناک‌تر...

کاهش اکسیژن خون می‌تواند سلامت مغز و قلب را تحت تأثیر قرار دهد؛ با شناخت پنج علامت هشداردهنده، از عوارض جدی این وضعیت پیشگیری کنید. منبع: خبرفوری

پژوهشگران دانشگاه سِمِلوایز مجارستان با بررسی صدها مطالعه دریافتند که ترکیبات گیاهی به نام «پلی‌فنول» که در چای، توت‌ها، کاکائو و روغن زیتون فرا بکر یافت می‌...

چگونه از بدن و مغز خود در دهه‌های ۴۰ تا ۶۰ سالگی مراقبت می‌کنید، می‌تواند کیفیت زندگی و سلامت شما را در سال‌های سالمندی تا حد زیادی تعیین کند.

پژوهش های جدید علوم اعصاب نشان می دهند روند پیر شدن مغز در زنان و مردان کاملا یکسان نیست.

تمرینات یوگا با ترکیب حرکات بدنی، تنفس و تمرکز می‌توانند تنش‌های عضلانی و عاطفی را کاهش داده و آرامش بیشتری ایجاد کنند.

محققان دریافته‌اند که سطح بالای گلوکز (قند) خون ممکن است عامل اصلی تسریع پیری مغز، افزایش خطر زوال عقل، بیماری پارکینسون و سایر اختلالات عصبی و روانی باشد.

براساس اعلام وزارت بهداشت، نمک یددارِ سفیدِ تصفیه‌شده، انتخابی توصیه‌شده برای تأمین ید کافی و کمک به سلامت تیروئید، پیشگیری از گواتر و رشد مغز است.

بر اساس یک مطالعه جدید، دست‌خط فراتر از شیوه نوشتن افراد است و می‌تواند نشانه‌هایی از روند پیری مغز و وضعیت سلامت شناختی را آشکار کند.

دست‌خط بیش از آنچه سعی در گفتن آن دارید؛ ممکن است سرنخ‌هایی در مورد چگونگی پیر شدن مغز را ارائه دهد.

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان روز خود را با یک فنجان قهوه برای افزایش انرژی شروع می‌کنند، اما تعداد کمی از آنها می‌دانند که این نوشیدنی روزانه فواید فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد.

احساس ناگهانی سقوط هنگام به خواب رفتن که اغلب با یک تکان شدید بدن همراه است، پدیده‌ای رایج به نام «هیپنیک جرک» است که به‌دلیل ناهماهنگی موقت میان مغز و عضلات رخ می‌دهد و در اغلب موارد خطری برای سلامتی ندارد.

بررسی کامل خواص بادام هندی برای زنان و مردان، ارزش غذایی، کالری، فواید سلامتی و مضرات احتمالی مصرف زیاد این مغز خوشمزه را در نمناک بخوانید.

فرارو/ یک پژوهش جدید و غیرمنتظره نشان می‌دهد که تجرد در سنین بالا به جای ازدواج ممکن است فوایدی برای سلامت مغز داشته باشد. بر خلاف تصورات رایج، یک مطالعه جدید نشان داده افراد مجرد بالای ۵۰ سال در مقایسه با افراد متاهل، کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری‌های مرتبط قرار دارند! به نقل از سی بی

نشستن طولانی مدت و کم تحرکی به مرور زمان عملکرد بسیاری از سیستم‌های بدن را مختل می‌کند. در اینفوگرافیک زیر، تابناک این دشمن پنهان سلامتیمورد بررسی قرار داده است.

نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذت‌بخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.

نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذت‌بخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.

اگرچه همیشه از مضرات کم خوابی شنیدهایم، اما دانشمندان آمریکایی میگویند که خواب بیش از حد نیز میتواند برای سلامتی، به ویژه عملکرد مغز، مضر بوده و نشانهای از تغییرات ساختاری در آن باشد.

رکنا: با میکروب های خودتان مهربان باشید!

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

خبرآنلاین/مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است. به گزارش خبرآنلاین، مغز از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی محسوب می‌شود و بی‌توجهی به آن می‌تواند عملک

رکنا: رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی نه‌ تنها دستگاه ایمنی را تقویت می‌ کند بلکه ممکن است به حفظ سلامتی مغز در دوران سالمندی نیز کمک کند.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب و نورولوژیست، با هشدار نسبت به افزایش مصرف سیگار‌های الکترونیک تأکید کرد: نیکوتین موجود در این محصولات به‌شدت اعتیادآور بوده و به‌طور مستقیم عملکرد شبکه‌های عصبی مرتبط با اراده، انگیزه و پاداش را در مغز مختل می‌کند.

جینسینگ حاوی موادی است که برای سلامت روده و عملکرد مغز بسیار مفید است.