چندثانیه آنلاین : گاهی هم ما از خودِ علاقه دور نمی‌شویم؛ از زخمی دور می‌شویم که به آن چسبیده است. شغلی که روزی رؤیا بوده، حالا یادآور تحقیر، اضطراب و خستگی است. رابطه‌ای که زمانی پناه بوده، حالا پر از دلخوری، سوءتفاهم …

گاهی هم ما از خودِ علاقه دور نمی‌شویم؛ از زخمی دور می‌شویم که به آن چسبیده است. شغلی که روزی رؤیا بوده، حالا یادآور تحقیر، اضطراب و خستگی است. رابطه‌ای که زمانی پناه بوده، حالا پر از دلخوری، سوءتفاهم و فرسایش شده است.

«آرون لیتلز» چهار سال پیش، احساس فرسودگی شغلی کرد. او در اوج همه‌گیری کرونا به‌عنوان مدیر عملیات یک شرکت تکنولوژی سلامت کار می‌کرد. او می‌گوید در آن دوره، هفته‌ای ۸۰ تا ۹۰ ساعت کار می‌کرد، درحالی‌که تعداد کارکنان شرکت از ۷۵ نفر به ۶۰۰ نفر رسیده بود. وقتی صاحب شرکت - که به فکر بازنشستگی بود - احتمال …

عضو هیات علمی گروه روان‌شناسی دانشگاه شهید چمران اهواز گفت: در بسیاری اوقات، عبارت‌های «خستگی» و «فرسودگی» شغلی را یکسان به کار می‌برند اما این مشکل ابتدا با...

این حقیقت تلخ است که کودک در دنیای کودکی خود نمی‌تواند تصوری از جنگ داشته باشد و گاه خستگی والدین و دغدغه‌های ذهنی و شغلی مانع توجه والدین به این مسئله خواهد شد.

نتایج تحقیقات روی کارکنان و مدیران نشان می‌دهد که راهکارهایی برای مقابله با خستگی، انزوا و نارضایتی شغلی وجود دارد؛ وضعیتی که بسیاری از افراد با گذشت روزهای هفته به تدریج آن را تجربه می‌کنند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد یک راهکار کلیدی برای مقابله با این وضعیت، پایان دادن به تحمیل واکنش‌های عاطفی …

فرسودگی اخلاقی با خستگی معمولی یا حتی فرسودگی شغلی تفاوت دارد. در اینجا مسئله اصلی حجم کار یا فشار زمانی نیست، بلکه شکاف مزمن میان ارزش‌های درونی فرد و واقعی...

فرسودگی اخلاقی با خستگی معمولی یا حتی فرسودگی شغلی تفاوت دارد. در اینجا مسئله اصلی حجم کار یا فشار زمانی نیست، بلکه شکاف مزمن میان ارزش‌های درونی فرد و واقعیت‌های بیرونی است.

خراسان/ روان‌شناسان سال‌هاست تأکید می‌کنند آنچه «تنبلی» نامیده می‌شود، اغلب نشانه‌ای از فشارهای روانی یا شرایط دشوار زندگی است. وقتی انجام کاری را به تعویق می‌اندازیم، شاید پای ترس از شکست، خستگی مفرط، فرسودگی شغلی یا کمبود حمایت در میان باشد، نه یک ویژگی ذاتی. به گزارش فرارو، تنبلی صرفاً «کم‌کاری»

بی‌خوابی به بخشی از زندگی روزمره ایرانی‌ها تبدیل شده است. مطالعات ملی و تحقیقات علمی هشدار می‌دهند: کمبود خواب مزمن، فقط خستگی نیست، بلکه قاتلِ خاموشی است که فشار خون را بالا می‌برد، قلب را فرسوده می‌کند و سلامت نسل جوان را نشانه رفته است. این مقاله روایت شب‌های بی‌خوابی در ایران و راه‌های نجات از آن …

اگر حتی پس از استراحت هم احساس خستگی می‌کنید و انگیزه‌تان کاهش یافته، ممکن است دچار فرسودگی شغلی شده باشید؛ وضعیتی که با چند تغییر ساده قابل مدیریت است.

اگر حتی پس از استراحت هم احساس خستگی می‌کنید و انگیزه‌تان کاهش یافته، ممکن است دچار فرسودگی شغلی شده باشید؛ وضعیتی که با چند تغییر ساده قابل مدیریت است.

در زندگی روزمره، هر یک از ما تجربه متفاوتی از انرژی و بهره وری داریم. برخی صبح ها با طلوع خورشید بیدار می شوند و بالاترین میزان تمرکز و انگیزه را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر شب ها زودتر از خواب انرژی می گیرند و صبح ها با خستگی روبه رو هستند. این الگوها به چیزی به نام تیپ زمانی یا کرونوتایپ مرتبط …

اکثر متخصصان سال‌ها تلاش می‌کنند ارتقا بگیرند و پیشرفت کنند، چون ارتقای مقام به عنوان شاخص نهایی پیشرفت تلقی می‌شود و نشان می‌دهد که تلاش‌های شما دیده شده است. با این حال، برای بسیاری از کارکنان، لحظه‌ صعود به رتبه‌های بالاتر حسی شبیه به موفقیت ندارد، بلکه بیشتر شبیه یک عقبگرد است. ارتقایی که قرار است …

زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار می‌تواند ذهن و بدن را به‌طور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگران‌کننده، ناامنی‌های شغلی و روابط پرچالش باعث می‌شوند اضطراب به‌تدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بی‌قراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی …

رکنا: آیا صبح‌ها با بی‌حوصلگی از خواب بیدار می‌شوید و در طول روز تمرکزتان کاهش می‌یابد؟ این خستگی مداوم شاید نشانه کم‌خونی و فقر آهن باشد که می‌تواند بهره‌وری شغلی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند خستگی مزمن، افت تمرکز و کاهش بهره‌وری شغلی می‌تواند ناشی از کم‌خونی و فقر آهن باشد؛ عارضه‌ای پنهان که با آزمایش خون قابل تشخیص است و تشخیص زودهنگام، رژیم غذایی و مکمل‌ها نقش در درمان دارند.

کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند خستگی مزمن، افت تمرکز و کاهش بهره‌وری شغلی می‌تواند ناشی از کم‌خونی و فقر آهن باشد؛ عارضه‌ای پنهان که با آزمایش خون قابل تشخیص

کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند خستگی مزمن، افت تمرکز و کاهش بهره‌وری شغلی می‌تواند ناشی از کم‌خونی و فقر آهن باشد؛ عارضه‌ای پنهان که با آزمایش خون قابل تشخیص

 در بسیاری از محیط‌های اداری و سازمانی، کارمندان و اپراتورها روزانه بین ۶ تا ۱۰ ساعت در حالت نشسته فعالیت می‌کنند. این وضعیت در صورتی که با استفاده از در بسیاری از محیط‌های اداری و سازمانی، کارمندان و اپراتورها روزانه بین ۶ تا ۱۰ ساعت در حالت نشسته فعالیت می‌کنند. این وضعیت در صورتی که با استفاده از …

احساس می‌کنید با دل‌زدگی و بی‌انگیزگی یا خستگی عاطفی سر کار حاضر می‌شوید؟ شما تنها نیستید. این روزها خیلی از متخصصان دچار احساس نارضایتی، عدم دلبستگی و فرسودگی شغلی فزاینده‌ای شده‌اند. این بحران اغلب به این دلیل است که احساس می‌کنند در نقش‌هایی گیر افتاده‌اند که نیرو و انگیزه‌ای به آنها نمی‌بخشد. دلشان …

فرسودگی شغلی یکی از آرام ترین اما جدی ترین تهدیدها برای عملکرد سازمان هاست. کارکنان معمولا بدون نشانه های واضح وارد چرخه ای از خستگی،

فرسودگی شغلی در زنان اغلب در ظاهر با خستگی، بی‌خوابی یا کاهش تمرکز بروز می‌کند، اما ریشه آن را بیشتر باید از بُعد روانی بررسی کرد.

فرسودگی شغلی، خستگی معمولی نیست بلکه حالتی ترکیبی است از فشار روحی، خستگی مزمن، بی‌انگیزگی و احساس ناتوانی در برابر مسئولیت‌ها؛ احساسی که آرام‌آرام و بدون اینکه متوجه شویم، در زندگی ریشه می‌دواند.

زنان بیشتر از مردان در معرض استرس شغلی و حملات قلبی قرار دارند. مطالعه جدیدی که در کنفرانس سازمان سکته مغزی اروپا ارائه شد نشان می‌دهد که استرس شغلی، اختلالات خواب و خستگی که از عوامل خطر غیرعادی حمله و سکته قلبی محسوب می‌شوند.

در دل روزهای طولانی کار و شب‌های کوتاه استراحت، اعتیاد آرام و بی‌صدا میان سخت‌کوش‌ترین اقشار ریشه می‌دواند؛ آنجا که خستگی و ناامنی شغلی، مواد را به پناه موقت بدل می‌کند.

مدیر کل مدیریت درمان تامین اجتماعی استان هرمزگان با اشاره به فشار شدید کاری کادر پرستاری گفت: نسبت پرستار به تخت در این بیمارستان کمتر از میانگین کشوری است و کمبود نیرو، مشکلات معیشتی و خستگی شغلی از مهم‌ترین دغدغه‌های پرستاران هرمزگان به‌شمار می‌رود.

 وی گفت: در کنار خستگی کاری، مشکل معیشتی مهم‌ترین دغدغه پرستاران است. حقوق پرستاران در مراکز دولتی در سال 1404بین 12تا 18 میلیون تومان است، در حالی که هزینه

پایگاه خبری تحلیلی رستانیوز: فال روزانه امروز دوشنبه، ۵ آبان ۱۴۰۴، روزی است پر از نشانه‌های تازه و تغییرات تأثیرگذار در زندگی همه ما. سیاره عطارد در موقعیت ویژه‌ای قرار گرفته و بر تصمیم‌های مالی و احساسی شما تأثیر مستقیم دارد. انرژی امروز برای شروع‌های تازه، گفتگوهای مهم و حتی عشق‌های ناگهانی مناسب …

یکی از عوامل تاثیرگذار و کمتر موردتوجه بر عملکرد و بهره‌وری پرسنل، تغذیه سالم است و بسیاری از سازمان‌ها از آن غافل می‌شوند یا اهمیت چندانی به آن نمی‌دهند. در حالی که نیروی انسانی، قلب تپنده هر مجموعه است و کیفیت غذای روزانه می‌تواند نقش مستقیمی در میزان انرژی، تمرکز و روحیه کارکنان داشته باشد. تغذیه …

پایگاه خبری فوتبالی - یورگن کلوپ، سرمربی سابق و محبوب لیورپول، در گفت‌وگویی صمیمی با پادکست «Diary of a CEO» از سخت‌ترین دوران حرفه‌ای خود در فوتبال پرده برداشت؛ روزهایی مملو از فشار، خستگی ذهنی و مسئولیت‌های بی‌پایان. به گزارش فوتبالی ، کلوپ گفت: «دورانی بود با بیشترین شدت ممکن. باید می‌بردیم، اما …

صفحه اقتصاد به نقل از ایلنا، آلودگی‌های صنعتی یکی از چالش‌های بزرگ در واحدهای تولیدی است که کارگران و ساکنان اطراف این صنایع را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این آلودگی‌ها عموماً ناشی از انتشار مواد سمی در فضای کاری و محیط زیست اطراف کارخانه‌ها است و می‌تواند خسارت‌های جدی به سلامتی انسان‌ها وارد کند. برای …

فرسودگی شغلی ضعف نیست، بلکه نشانه آن است که برای مدت طولانی، بدون توقف، تلاش کرده‌اید. اگر احساس خستگی عمیق یا بی‌انگیزگی دارید، وقت آن رسیده مکث کنید، به خودتان فرصت بازسازی و با دیدی تازه ادامه دهید. شما هم حق دارید کمی آرام بگیرید!