مدیر طب ایرانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر نقش کلیدی دفع منظم گوارشی و تعریق در حفظ سلامت و پاک‌سازی بدن، هشدار داد که اختلال در این فرآیندهای طبیعی می‌تواند زمینه‌ساز خستگی مزمن، بی‌حوصلگی و مشکلات جسمی شود.

فرتاک نیوز: یبوست مشکلی رایج اما قابل‌حل است و گاهی راه‌حل آن ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.

مهر/ وقتی از خواب شبانه بیدار شدید، حتما قبل از هر کاری، یک یا چند لیوان آب وِلَرم بنوشید. ، اولین کار بعد از بیدار شدن از خواب شبانه، نوشیدن یک یا چندلیوان آب ولرم است. این کار برای سلامت بدن شما، چند مزیت دارد. ۱. بدن را سم زدایی می کند بازار ۲. یبوست را رفع می کند ۳. باعث شادابی پوست می شود ۴.

اقتصادنیوز: یک ماما گفت: پیاده‌روی و ورزش‌های سبک با تحریک حرکات روده، تا حدی به رفع یبوست کمک می‌کنند.

فرتاک نیوز: خرما یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی طبیعی و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف منظم آن نقش مؤثری در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها دارد.

گاهی ساده‌ترین مواد غذایی می‌توانند بیشترین تأثیر را روی سلامت بدن داشته باشند. کیوی، نان چاودار و آلوخشک سه انتخاب طبیعی و علمی برای کمک به بهبود یبوست هستند. اگر این خوراکی‌ها را به‌طور منظم در برنامه غذایی خود قرار دهید، احتمالاً دستگاه گوارش‌تان آرام‌تر، سبک‌تر و منظم‌تر عمل خواهد کرد.

اگر به دنبال یک سم‌زدای طبیعی برای کبد چرب، بهبود هضم و رفع یبوست هستید، گوجه سبز بهترین گزینه بهاری است. این نوبرانه ترش، سرشار از ویتامین‌های C، A، K و املاح معدنی است که به پاکسازی خون و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

اگر در مورد فواید خوردن خرما با آب چیزی نشنیده‌اید، باید بگوییم که مصرف هم‌زمان خرما و آب موجب بهبود جذب فیبر خرما می‌شود و برای درمان یبوست و رفع نفخ معده مؤثرتر است.

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

خرما یکی از مواد غذایی پرخاصیت و سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که مصرف آن به حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

رکنا: یکی از مهم‌ترین فواید خرما، افزایش سلامت دستگاه گوارش است و فیبر فراوان موجود در خرما به بهبود حرکات روده، افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست کمک می‌کند.

طبق طب سنتی چینی، آب کلم طعم شیرینی دارد، طبیعتی خنک‌کننده است و بر روی طحال و کلیه تأثیر می‌گذارد. به لطف این خواص مشخص، آب کلم خام به درمانی مؤثر برای رفع گرما، سم‌زدایی و درمان یبوست ناشی از گرما در دستگاه گوارش تبدیل می‌شود.

همشهری آنلاین/در دنیای تغذیه سالم، گاهی ساده‌ترین ترکیب‌ها بیشترین اثر را دارند. آب دانه چیا یکی از همین نوشیدنی‌های ساده اما قدرتمند است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده. ترکیب چند قاشق دانه چیا با آب، نوشیدنی‌ای می‌سازد که سرشار از فیبر، پروتئین گیاهی، اسیدهای چرب مفید و آنتی‌اکسیدان‌هاس

رکنا: شلغم با دارا بودن فیبر بالا و مواد مغذی، گزینه ای عالی برای درمان یبوست و پاکسازی روده هاست که به رفع مشکلات گوارشی و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

طب سنتی تاکید می‌کند که جریان درست گوارش، کلید سلامت جسم و ذهن است.

یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی می‌توان هضم غذا را روان‌تر کرد و بدن را سبک نگه داشت.

یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی می‌توان هضم غذا را روان‌تر کرد و بدن را سبک نگه داشت.

یبوست در زمستان مشکلی شایع است. متخصصان طب سنتی معتقدند با چند روش ساده و طبیعی می‌توان هضم غذا را روان‌تر کرد و بدن را سبک نگه داشت.

یبوست یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که بسیاری از افراد در دوره‌هایی از زندگی خود با آن مواجه می‌شوند.

یک متخصص می‌گوید یبوست را با رعایت سبک زندگی، مصرف خوراکی‌های ملین و توجه به مزاج فرد می‌توان پیشگیری و درمان کرد.

یک متخصص می‌گوید یبوست را با رعایت سبک زندگی، مصرف خوراکی‌های ملین و توجه به مزاج فرد می‌توان پیشگیری و درمان کرد.

خبرآنلاین/ دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه، توضیح داد که یبوست از دیدگاه طب سنتی «ام‌الامراض» یا مادر همه بیماری‌ها است و هر کسی که روزانه دفع کامل یا احساس تخلیه کامل نداشته باشد، دچار یبوست است. او تأکید کرد که رعایت سبک زندگی سالم نقش مهمی در پیشگیری و درمان یبوست دار

یک متخصص می‌گوید یبوست را با رعایت سبک زندگی، مصرف خوراکی‌های ملین و توجه به مزاج فرد می‌توان پیشگیری و درمان کرد.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر اسدزاده در مورد خواص بسیار بالای کدو حلوایی در رفع یبوست و زیبایی پوست و تاثیر مستقیم مصرف این ماده غدایی ارزشمند بر روی کاهش چین و چروک صورت صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

فلوس یکی از گیاهان ملین شناخته‌شده در طب سنتی است که به‌طور معمول برای بزرگسالان و کودکان بزرگ‌تر جهت رفع یبوست استفاده می‌شود، اما هنگامی که صحبت از نوزادان به میان می‌آید، موضوع حساس‌تر و پیچیده‌تر می‌شود. بسیاری از والدین به‌دنبال درمان‌های طبیعی برای بهبود یبوست نوزاد خود هستند و ممکن است نام فلوس …

یبوست از شایع‌ترین اختلال‌های دستگاه گوارش در دوران کودکی است و بر پایه پژوهش‌های گوناگون، میان ۱۰ تا ۳۰ درصد کودکان در برهه‌ای از زندگی با آن روبه‌رو می‌شوند. در این مجال مطلبی به نقل از آرش دشتابی، دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در رابطه …

مصرف اوزِمپیک می‌تواند باعث یبوست شود، اما با رعایت چند نکته ساده می‌توان این مشکل را به راحتی کنترل کرد.

 نوشیدن برخی دمنوش‌های گیاهی روشی عالی و موثر برای بهبود گوارش و رفع مشکلات آن است.

نتایج این تحقیق همچنین نشان داد که مکمل‌هایی مانند فیبر پسلیوم، برخی پروبیوتیک‌ها و اکسید منیزیم می‌توانند تسکین بیشتری فراهم کنند. در مقابل، برخی روش‌های رایج که اغلب برای مدیریت یبوست تبلیغ می‌شوند از جمله رژیم‌های غذایی عمومی با فیبر بالا و مکمل‌های سنا (نوعی مسهل)، فاقد شواهد علمی قانع‌کننده برای …

خبرآنلاین/ مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده و احساس پر بودن شکم اغلب آزاردهنده هستند و می‌توانند لحظات خوش‌تان را از بین ببرند. مصرف غذاهای چرب، پرکالری، فراوری‌شده و کم‌فیبر گاهی بروز مشکلاتی مانند یبوست، سوء‌هاضمه، نفخ و درد شکم می‌شود. اما ۵ دمنوش گیاهی وجود دارند که می‌توانند به‌راحتی در رفع بر

مصرف اوزِمپیک می‌تواند باعث یبوست شود، اما با رعایت چند نکته ساده می‌توان این مشکل را به راحتی کنترل کرد.

با انجام این حرکات ساده و موثر پس از غذا، سیستم گوارش خود را تقویت کنید، از نفخ و رفلاکس معده جلوگیری کنید، یبوست را کاهش داده و انرژی خود را افزایش دهید.

محققان کالج کینگ لندن(KCL) با بررسی ۷۵ آزمایش تصادفی کنترل‌شده، بررسی کردند که کدام غذاها، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها در رفع یبوست مزمن بیشترین اثربخشی را دارند تا دستورالعمل‌های جدیدی را برای درمان این مشکل رایج تعیین کنند.

یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی بوده که بسیاری از افراد حداقل یک بار در زندگی آن را تجربه میکنند. درمان یبوست در خانه شامل تغییر در رژیم غذایی، افزایش مصرف فیبر و مایعات، فعالیت بدنی و برخی دیگر از روش‌ های فوری بوده که میتوانند در خانه امتحان کنند. در ادامه قصد داریم تا شما را با راهکارهای درمان فوری …

کیوی ممکن است چیزی بیش از یک میان وعده سالم باشد، چراکه می‌تواند به حرکت دستگاه گوارش کمک کند.

اقتصادنیوز: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی پرفیبر برای سلامت کلی ما و همچنین برای عناصر سلامت روده، مانند کاهش خطر سرطان روده بزرگ، بسیار مفید است.

خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.

خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.

انجیر، میوه ای با طبع گرم و تر، دارای خواص متعددی مانند رفع یبوست، تقویت سیستم تنفسی و هاضمه، و کمک به افزایش وزن است. اما مصرف آن برای افراد با کبد ضعیف باید با احتیاط همراه باشد.

خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.

خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.

​اگر داروهای کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، دقت کنید که روغن زیتون نیز می ‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ممکن است باعث افت بیش ‌از حد شود...

اگر داروهای کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، دقت کنید که روغن زیتون نیز می ‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ممکن است باعث افت بیش ‌از حد شود...

اگر دارو‌های کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، دقت کنید که روغن زیتون نیز می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ممکن است باعث افت بیش از حد شود.

مصرف خوراکی روغن زیتون می ‌تواند به رفع یبوست کمک کند، زیرا این روغن با نرم کردن مدفوع و روان ‌سازی دستگاه گوارش، عبور آن را آسان ‌تر می ‌کند.

ایسنا/ برای اولین بار، دانشمندان از تحقیقات مبتنی بر شواهد برای بازنویسی توصیه‌های مربوط به مصرف مواد غذایی برای رفع یبوست استفاده کرده‌اند و شعار کلی «رژیم غذایی پرفیبر» را کنار گذاشته‌اند، چرا که ثابت شده است که یک میوه به طور خاص بیشترین اثربخشی را دارد. محققان کالج کینگ لندن(KCL) با بررسی ۷۵ آزم

برای اولین بار، دانشمندان از تحقیقات مبتنی بر شواهد برای بازنویسی توصیه‌های مربوط به مصرف مواد غذایی برای رفع یبوست استفاده کرده‌اند و شعار کلی «رژیم غذایی پرفیبر» را کنار گذاشته‌اند، چرا که ثابت شده است که یک میوه به طور خاص بیشترین اثربخشی را دارد.

برای اولین بار، دانشمندان از تحقیقات مبتنی بر شواهد برای بازنویسی توصیه‌های مربوط به مصرف مواد غذایی برای رفع یبوست استفاده کرده‌اند و شعار کلی «رژیم غذایی پرفیبر» را کنار گذاشته‌اند، چرا که ثابت شده است که یک میوه به طور خاص بیشترین اثربخشی را دارد.

یبوست یکی از مشکلات رایج گوارشی است که می‌تواند در هر س

اگر داروهای کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، دقت کنید که روغن زیتون نیز می ‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ممکن است باعث افت بیش ‌از حد شود...

زنجبیل با مزاج گرم و خشک، در ترکیب با عسل یا به‌صورت مربا و روغن موضعی، می‌تواند حافظه، هضم، یبوست و قوای جنسی را در سردمزاجان تقویت کند.

یک راهنمای جدید پزشکی می‌گوید خوردن چند کیوی در روز می‌تواند به رفع یبوست کمک کند و نقطه شروع بهتر نسبت به نگرانی درباره رژیم غذایی پرفیبر است.

یک راهنمای جدید پزشکی می‌گوید خوردن چند کیوی در روز می‌تواند به رفع یبوست کمک کند و نقطه شروع بهتر نسبت به نگرانی درباره رژیم غذایی پرفیبر است.

بر اساس دستورالعمل‌های جدیدی که این دانشگاه با بررسی تمام شواهد موجود تهیه کرده‌ و در اختیار پزشکان قرار داده است، برای کمک به حرکت روده، گزینه‌های بسیار بیشتری وجود دارد و نباید صرفا به توصیه‌ رایج «فیبر بیشتری در رژیم غذایی‌تان بگنجانید» بسنده کرد.

یک راهنمای جدید پزشکی می‌گوید خوردن چند کیوی در روز می‌تواند به رفع یبوست کمک کند و نقطه شروع بهتر نسبت به نگرانی درباره رژیم غذایی پرفیبر است.

برای رفع یبوست در بارداری چی بخوریم؟ بهترین شیاف و شربت برای یبوست در بارداری:درمان یبوست در بارداری با شیاف و شربت یبوست در بارداری یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده است که بسیاری از مادران با آن مواجه میشوند. تغییرات هورمونی، افزایش

یک راهنمای جدید پزشکی می‌گوید خوردن چند کیوی در روز می‌تواند به رفع یبوست کمک کند و نقطه شروع بهتر نسبت به نگرانی درباره رژیم غذایی پرفیبر است.

خاکشیر یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد و معمولاً برای رفع یبوست، گرمازدگی و تقویت معده استفاده می‌شود. اما وقتی صحبت از نوزاد تازه متولد شده به میان می‌آید، شرایط کاملاً متفاوت است. دستگاه گوارش نوزاد در ماه‌های ابتدایی زندگی بسیار حساس و نابالغ است و هرگونه …

خاکشیر یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد و معمولاً برای رفع یبوست، گرمازدگی و تقویت معده استفاده می‌شود. اما وقتی صحبت از نوزاد تازه متولد شده به میان می‌آید، شرایط کاملاً متفاوت است. دستگاه گوارش نوزاد در ماه‌های ابتدایی زندگی بسیار حساس و نابالغ است و هرگونه …

خاکشیر یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد و معمولاً برای رفع یبوست، گرمازدگی و تقویت معده استفاده می‌شود. اما وقتی صحبت از نوزاد تازه متولد شده به میان می‌آید، شرایط کاملاً متفاوت است. دستگاه گوارش نوزاد در ماه‌های ابتدایی زندگی بسیار حساس و نابالغ است و هرگونه …

خاکشیر یکی از دانه‌های گیاهی پرخاصیت است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد و معمولاً برای رفع یبوست، گرمازدگی و تقویت معده استفاده می‌شود. اما وقتی صحبت از نوزاد تازه متولد شده به میان می‌آید، شرایط کاملاً متفاوت است. دستگاه گوارش نوزاد در ماه‌های ابتدایی زندگی بسیار حساس و نابالغ است و هرگونه …

عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.

عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان استاد باغبانی در مورد استفاده ماهیانه از آش آبغوره که می تواند به رفع فوری یبوست کمک کند صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

مهر/ عناب سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است و مصرف منظم آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود خواب شبانه، کاهش استرس و بهبود عملکرد گوارش کمک کند. پزشکان طب سنتی توصیه می‌کنند که مصرف دم‌نوش عناب در فصول سرد سال می‌تواند به درمان سرفه، گلودرد و حتی پاک‌سازی کبد کمک کند. همچنین مطالعات

عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.

در این ویدیو محسن باغبانی، محقق و متخصص طب ایرانی در مورد استفاده ماهیانه از آش آبغوره می تواند به رفع فوری یبوست کمک کند صحبت می کند که آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.

برخی از خوراکی‌ها می‌توانند برای رفع یبوست مفید باشند.

به گزارش اینتیتر به نقل از همشهری آنلاین،  حسن اکبری، در گفتگو با رادیو سلامت درباره سلامت معده و تأثیر برخی عادات روزمره بر عملکرد دستگاه گوارش، اظهار داشت: دستگاه گوارش سه وظیفه مهم دارد که شامل هضم، جذب و دفع است؛ اما برخی رفتارهای ساده، مثل نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از غذا، می‌توانند این روند را …

شربت انجیر فیژان برای یبوست کودکان و بزرگسالان چه موقع مصرف شود؟ طریقه مصرف:شربت انجیر فیژان برای یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند هم کودکان و هم بزرگسالان را آزار دهد. برای رفع یبوست، روش های طبیعی و دارویی