عوارض پرخوری قبل از خواب برای سلامت: خیلی‌ها عادت دارند آخر شب — یا درست قبل از خواب — یک وعده یا میان‌وعده سنگین میل کنند؛ اما این کار می‌تواند به بدن فشار وارد کند. هضم غذا در شب کندتر است و وقتی بلافاصله بعد از خوردن بخوابیم، بدن فرصت کافی برای هضم ندارد.

عوارض پرخوری قبل از خواب برای سلامت: خیلی‌ها عادت دارند آخر شب — یا درست قبل از خواب — یک وعده یا میان‌وعده سنگین میل کنند؛ اما این کار می‌تواند به بدن فشار