طالبی از میوه‌های مغذی تابستانی است و مقدار خوبی ویتامین C و بتاکاروتن دارد. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک ک...

رکنا: هندوانه، آن میوه شیرین و آبدار فصل گرما فقط برای رفع تشنگی نیست. تحقیقات جدید نشان می‌دهد این میوه محبوب، گنجینه‌ای از ترکیبات مفید را در خود جای داده است که تأثیرات فراتر از تصور بر سلامت بدن دارند.

زردآلو یکی از میوه‌های خوش‌طعم و مغذی تابستانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن است.

گیلاس یکی از میوه‌های خوش‌طعم و پرطرفدار تابستانی است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است.

زردآلو میوه ای با طبع سرد و تر، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت اعصاب، قلب، پوست و درمان کم خونی مفید بوده و فیبر بالای آن به بهبود گوارش کمک می کند.

شاتوت یکی از میوه‌های تابستانی خوش‌طعم و پرخاصیت است که با رنگ قرمز تا بنفش تیره‌اش سرشار از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هاست. مصرف این میوه در دوران بارداری در حد متعادل می‌تواند برای مادر و جنین مفید باشد، اما زیاده‌روی در آن یا استفاده از فراورده‌های غیربهداشتی ممکن است مشکلاتی به‌دنبال …

اقتصادنیوز: انجیر منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A، B و C است. انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین کننده سلامت کودکان ضعیف است و برای بی اشتهایی مفید است.

انجیر منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A، B و C است. انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین کننده سلامت کودکان ضعیف است و برای بی اشتهایی مفید است.

در میان مواد غذایی مفید برای بارداری، میوه‌ها جایگاه ویژه‌ای دارند، چراکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. آلبالو یکی از میوه‌های پرطرفدار تابستانی است که به دلیل طعم ترش و خواص متنوعش در رژیم غذایی بسیاری از افراد جای دارد. اما پرسش اینجاست که مصرف آلبالو در بارداری چه فواید …