قیمت طلا امروز




 برنامه 90

 سایت صدای بورس / ۴۱ دقیقه قبل

برنامه زکوثر برای مدیریت رشد هزینه‌های تولید و تأمین سرمایه در گردش شرکت‌های طیور

شرکت سرمایه‌گذاری کشاورزی کوثر در پاسخ به پرسش‌های مطرح‌شده درباره وضعیت تولید و بازار شرکت‌های زیرمجموعه، از برنامه‌ریزی برای تأمین سرمایه در گردش از محل تسهیلات بانکی و منابع داخلی، کنترل هزینه‌ها و وصول مطالبات خبر داد و اعلام کرد افزایش بهای تمام‌شده نهاده‌ها با اصلاح نرخ فروش و بهبود بهره‌وری مدیریت خواهد شد.
 برنامه زکوثر برای مدیریت رشد هزینه‌های تولید و تأمین سرمایه در گردش شرکت‌های طیور
به گزارش صدای بورس، شرکت سرمایه‌گذاری کشاورزی کوثر (زکوثر) در پاسخ به پرسش‌های مطرح‌شده درباره وضعیت تولید و بازار شرکت‌های زیرمجموعه، از برنامه‌ریزی برای تأمین سرمایه در گردش از محل تسهیلات بانکی و منابع داخلی، کنترل هزینه‌ها و وصول مطالبات خبر داد و اعلام کرد افزایش بهای تمام‌شده نهاده‌ها با اصلاح نرخ فروش و بهبود بهره‌وری مدیریت خواهد شد. باتوجه به ضرورت برگزاری کنفرانس اطلاع‌رسانی، طبق نامه، به استحضار می‌رساند پیرو اعلامیه شفاف‌سازی منتشره مبنی بر افزایش سرمایه شرکت از محل تجدید ارزیابی دارایی‌ها، به مبلغ ۵,۰۴۰ میلیارد ریال و بر اساس محاسبات انجام‌شده، پاسخ به این سوال به شرح زیر اعلام می‌ شود؛ ۱- در شرایطی که نرخ فروش گندم به‌عنوان یکی از مهم‌ترین بخش‌های تولیدی شرکت، با توجه به افزایش هزینه‌های تولید و سایر مؤلفه‌ها از جمله انرژی، دستمزد و…، به‌طور قابل توجهی افزایش یافته است، چرا افزایش نرخ ۲۱۰ هزار ریال در اوایل سال ۱۴۰۵ نسبت به سال ۱۴۰۴ اعمال شده و با این حال درآمد شرکت در ۹ ماهه ۱۴۰۴ نسبت به دوره مشابه سال قبل ۴۵۰ میلیارد ریال کاهش داشته است؟ توضیح دهید این کاهش درآمد و نسبت آن با افزایش هزینه‌ها چگونه توجیه می‌شود؟ موجودی محصول گندم در ابتدای فصل برداشت سال ۱۴۰۴ بنا به دلایلی همچون شرایط جوی و بارندگی، عوامل اقلیمی و… نسبت به سال‌های قبل تغییر کرده است. همچنین بخش عمده هزینه‌های شرکت شامل بهای تمام‌شده، هزینه‌های نهاده‌ها، انتقال، بسته‌بندی و… بر مبنای نرخ‌های جاری و مصوب محاسبه می‌شود. در نتیجه، با وجود افزایش نرخ فروش گندم، میزان سودآوری و درآمد عملیاتی تحت تأثیر شرایط بازار و زمان‌بندی فروش قرار می‌گیرد. ۲- طبق آخرین صورت‌های مالی منتشرشده شرکت، نرخ فروش گندم در بخش جویه به میزان ۴۵۰ هزار ریال و همچنین نرخ فروش سایر محصولات به‌گونه‌ای است که در مقایسه با سال گذشته تغییرات قابل ملاحظه‌ای داشته است. چرا این رشد نرخ در صورت‌های مالی منعکس نشده و علت تأخیر در شناسایی درآمد چیست؟ مطابق استانداردهای حسابداری، درآمد زمانی شناسایی می‌شود که ریسک و منافع مربوط به کالا به خریدار منتقل شده باشد. در برخی موارد، به دلیل عدم تکمیل فرآیند فروش یا تحویل، بخشی از آثار افزایش نرخ در همان دوره مالی شناسایی نمی‌شود و به دوره بعد موکول می‌گردد. بنابراین تأثیر رشد نرخ‌ها در صورت‌های مالی آتی نمایان خواهد شد. ۳- طبق آخرین صورت‌های مالی منتشرشده شرکت، اجداد، نرخ جویه ایجاد در بخش ارزش‌افزوده و نهضت تولیدات کم‌بازده رخ داده است. علت این امر چیست و آیا برنامه‌ای برای اصلاح ساختار تولید و افزایش بهره‌وری وجود دارد؟ با توجه به شرایط خاص اقلیمی، افزایش هزینه‌های نهاده‌ها، تغییرات بازار و محدودیت‌های اجرایی، شرکت تلاش کرده است با اصلاح الگوی کشت، کنترل هزینه‌ها و افزایش بهره‌وری، ساختار تولید را بهبود دهد. همچنین برنامه‌هایی برای کاهش هزینه تمام‌شده، بهینه‌سازی منابع و افزایش بازده عملیاتی در دستور کار قرار دارد. قیمت ارزش‌گذاری جوجه در قطعه جوجه بر اساس قیمت روز مرغ گوشتی و پس از کسر هزینه‌های مربوط به تأمین جوجه‌ریزی، تعداد جوجه، تبدیل شده به شرح زیر: ارزش‌گذاری جوجه در قطعه جوجه بر اساس پرورش مرغ گوشتی، قیمت تسعیر ارز در تاریخ جوجه‌ریزی، تعداد جوجه = ارزش ریالی جوجه بر این اساس، روش فروش با توجه به شرایط بازار داخلی و اهمیت تخصیص محصول، مبنای مورد استفاده شرکت برای تعیین ارزش منصفانه جوجه ابهام‌دار است. ۴- صورت‌های مالی شرکت مبنی بر جوجه اجداد، با توجه به رشد چشمگیرپذیری نرخ مواد مستقیم در بهای تمام‌شده و عدم رشد متناسب نرخ ارز نسبت به آخرین نرخ تسعیر در سال مالی گذشته، احتمال کاهش سود حسابداری شرکت در سال گذشته وجود دارد. آیا این برداشت از نظر شرکت صحیح است؟ در صورت تأیید، برنامه شرکت برای مدیریت این موضوع و کاهش اثر آن بر سودآوری چیست؟ با توجه به پدیده‌های مستقیم، در صورت عدم تعدیل متناسب درآمدهای ناشی از افزایش بهای تمام‌شده، موجب تأثیر منفی بر حاشیه سود نهایی شرکت خواهد گردید. با توجه به روند افزایشی ارزش جوجه‌های اجداد، این امر در مقطع زمانی به جبران افزایش هزینه‌های تولید کمک نموده و همچنین تغییرات و اصلاحات انجام‌شده در فرآیند تولید و برگزاری تولیدات با کیفیت شرکت، افزایش درآمد و بهبود شاخص‌های بهره‌وری با هدف افزایش تولید و تنوع تولید، به‌طور مستمر در شرکت در حال انجام است و شرایط بازار اقدامات لازم را برای کنترل هزینه‌ها و حفظ سودآوری شرکت انجام خواهد شد. ۵- طبق آخرین صورت‌های مالی منتشرشده شرکت اجداد، افزایش مقدار تولید عمدتاً ناشی از رشد تولید جوجه یک‌روزه اجداد نسل سوم بوده است. میزان بهره‌وری این تولید نسبت به سال گذشته چگونه بوده و چه اقداماتی در این راستا در دستور کار شرکت قرار دارد؟ آیا شرکت برنامه دارد این روند را در سال‌های آینده نیز ادامه دهد؟ با توجه به نیاز کشور به جوجه‌های یک‌روزه مادر و عدم تولید جوجه نسل سوم در داخل کشور، موضوع در اولویت قرار گرفته است و در آینده نیز ضمن توسعه بازار، نسبت به تولید و تکثیر جوجه اقدام خواهد شد. لازم به ذکر است در سال ۱۴۰۵، به منظور تأمین جوجه یک‌روزه اجداد، از کشورهای برتر جهانی، ازجمله شرکت‌های معتبر اروپایی، جوجه اجداد وارد کشور خواهد شد. گوشتی به لحاظ ژنتیکی نسل‌های مختلف دارای نقش و کاربرد متفاوت بوده و هر نسل از نظر ژنتیکی و شرایط اقتصادی با نسل‌های بعدی خود از لحاظ شاخص‌های تولیدی و بهره‌وری و غیره متفاوت خواهند بود. ۶- در ماه‌های گذشته نرخ تخم‌مرغ و جوجه یک‌روزه تغییرات قابل توجهی داشته، اما در سمت مرغ و جوجه یک‌روزه گوشتی تنها رشد محسوسی مشاهده نشده، بلکه در مقاطعی کاهش نیز داشته است. علت این نوسانات قیمتی و چشم‌انداز شرکت چیست؟ آیا احتمال تغییر این روند و جابه‌جایی شرایط میان این دو بازار در ادامه سال وجود دارد؟ با توجه به ثبت مبدأ جوجه یک‌روزه گوشتی، صورت ماهانه از برنامه مصوب کشوری به میزان ۲ میلیون قطعه طی ماه‌های مقرر، بخش قابل توجهی از جوجه‌های گوشتی موردنیاز کشور تولید می‌شود. از ابتدای فصل گرم سال جاری، با توجه به افزایش مصرف و رشد تقاضا، موجودی جوجه گوشتی در مقاطع مختلف با کاهش مواجه شده و در نتیجه تعداد بیشتری از جوجه‌ها به فروش رسیده است. در یک ماه آینده از فرآیند تولید جوجه گوشتی در کشور کاسته خواهد شد و تولید مازاد بر نیاز کشور افزایش خواهد یافت و به همین علت پیش‌بینی می‌شود در اواخر فصل گرم سال جاری قیمت جوجه گوشتی کاهش یابد. با توجه به اینکه کلیه گله‌های مادر عمدتاً در اواخر دوره تولید خود قرار دارند و کاهش جوجه‌ریزی در ماه‌های گذشته نیز توسط سازمان جهاد کشاورزی انجام شده است، این امر می‌تواند در آینده بر میزان تولید اثرگذار باشد. همچنین شرکت‌های تولیدکننده جوجه گوشتی و مرغ مادر به‌صورت مستمر در حال پایش قیمت مقطعی بوده و با داشتن کمیته همراه خواهند بود. بدیهی است تحلیل مذکور با کمک داده‌ها و نظرات تعاونی مرغداران مرکز انجام شده و پیش‌بینی می‌شود مربوط به شرایط واقعی بازار در دوره‌های آتی خواهد بود. ۷- بر اساس برآوردهای انجام‌شده، رشد نرخ مواد مستقیم می‌تواند به افزایش حدود ۱۰ درصدی مبلغ بهای تمام‌شده منجر شود. شرکت برای مدیریت این افزایش و تأمین نقدینگی آن چه برنامه‌ای دارد؟ خواهشمند است منابع تأمین مالی، شامل تسهیلات بانکی، منابع داخلی و مطالبات، افزایش سرمایه یا سایر روش‌ها را توضیح فرمایید. با توجه به برآورد افزایش حدود ۱۰ درصدی مبلغ بهای تمام‌شده در سال مالی ۱۴۰۵، شرکت تأمین سرمایه در گردش مورد نیاز را در چارچوب بودجه سالانه و با در نظر گرفتن سایر عوامل عملیاتی، از محل تسهیلات بانکی و نقدینگی شرکت برنامه‌ریزی نموده است. از سوی دیگر با توجه به بازنگری و افزایش نرخ فروش مناسب با شرایط بازار و بهای تمام‌شده، انتظار می‌رود بخش عمده آن از محل افزایش قیمت جبران و تأمین گردد. همچنین مدیریت جهت وصول مطالبات، کنترل سطح موجودی‌ها و زمان‌بندی خرید و پرداخت به تأمین‌کنندگان، با هدف جلوگیری از ایجاد فشار نقدینگی بر شرکت و کاهش هزینه‌های مالی، برنامه‌ریزی خواهد نمود. بنابراین، افزایش نیاز سرمایه در گردش ناشی از رشد قیمت مواد مستقیم، از طریق افزایش نقدینگی شرکت و استفاده از منابع بانکی و سایر منابع، در چارچوب برنامه مصوب انجام خواهد شد. ۸- در خصوص افزایش نرخ خرید جوجه از شرکت‌های هم‌گروه و اثر آن بر بهای تمام‌شده محصولات، توضیح فرمایید. میزان تغییرات نرخ خرید و فروش این شرکت و اعلام فرمایید. با عنایت به اینکه اغلب شرکت‌های هم‌گروه در زمینه تولید و فروش جوجه فعالیت دارند، خرید جوجه از شرکت‌های هم‌گروه، با توجه به شرایط بازار و به‌منظور تأمین نیاز شرکت انجام می‌شود. میزان تغییرات نرخ خرید و فروش این شرکت، بر اساس شرایط بازار و در چارچوب سیاست‌های فروش شرکت تعیین می‌ شود. شرکت مرغ اجداد زربال (سهامی عام) فروش ماهانه content_copy ردیف نام محصول واحد سنجش دوره یک‌ماهه منتهی به ۱۴۰۴/۰۵/۳۱ دوره یک‌ماهه منتهی به ۱۴۰۵/۰۵/۳۱ تغییرات درصد افزایش/کاهش ۱ جوجه یک‌روزه گوشتی اجداد مادر قطعه ۵۳۵,۰۰۰ ۳,۲۷۱,۲۹۶ ۲,۷۳۶,۲۹۶ ۵۸۴٪ ۲ جوجه یک‌روزه مادر اجداد قطعه ۲,۷۷۴,۷۷۰ ۵,۷۳۲,۳۹۵ ۲,۹۵۷,۶۲۵ ۴۵٪ ۳ جوجه یک‌روزه گوشتی قطعه ۱۹,۴۴۸,۰۷۱ ۲۰,۳۹۷,۷۷۷ ۹۴۹,۷۰۶ ۴٪- ۴ مرغ گرم کیلوگرم ۲,۸۸۱,۷۰۹ ۳,۴۵۶,۵۱۱ ۵۷۴,۸۰۲ ۳۷٪- ۵ محصولات قطعه‌بندی‌شده کیلوگرم ۲۱۶,۶۱۲ ۶۵۴,۴۶۱ ۴۳۷,۸۴۹ ۵۲٪- ۶ مرغ منجمد کیلوگرم ۱۵۷,۷۷۲ ۱۵۵,۷۷۷ ۱,۹۹۵- ۱٪ ۹- در ارتباط با نحوه تأمین جیره وارداتی به‌طور خاص سویا و ذرت، توضیح فرمایید. نرخ‌های تأمین و هزینه حمل و عوارض، آیا همچنان واردات این مواد از مبادی قبلی صورت می‌پذیرد و آخرین نرخ مربوط به این اقلام را به‌صورت دلاری بفرمایید. در صورت عدم وجود واردات، آیا امکان جایگزینی جیره با مواد دیگر وجود دارد؟ با توجه به اینکه شرکت خود رأساً اقدام به واردات نهاده‌های دامی نمی‌کند و نهاده‌ها را از واردکنندگان خریداری می‌نماید، اطلاعات مبادی وارداتی به‌صورت کامل و یکپارچه در دسترس نمی‌باشد. آخرین نرخ خرید ذرت و سویا در بازار آزاد به ترتیب مبلغ ۲۹۰,۰۰۰ ریال و ۴۸۰,۰۰۰ ریال بوده و همچنین با توجه به امکان خرید اعتباری و در نظر گرفتن هزینه حمل، تخلیه و بارگیری، بسته‌بندی و سایر هزینه‌ها، به‌صورت علمی و اقتصادی از محل اجاره مخازن در مناطق جنوب کشور، بخشی از نهاده مورد مصرف به‌صورت خرید نقدی و بخشی نیز به‌صورت خرید داخلی تأمین می‌گردد و ۲ تا ۳ ماه آتی خرید داخلی تأمین می‌گردد. (بر اساس نرخ ارزی ۲۸۵,۰۰۰ ریال در مقابل ۱,۳۶۳,۴۳۰ ریال اختلاف آن با نرخ جهانی با نرخ دولتی، و از نظر پروتئین ۲۵/۳ درصد؛ البته جایگزینی ذرت با کنجاله سویا را در نظر گرفته و اهمیت تأمین را افزایش داده است.) ۱۰- در ارتباط با نرخ بهای تمام‌شده یک تن شیر در حال حاضر شرکت ــ مردادماه ــ توضیح فرمایید؟ طبق محاسبات بهای تمام‌شده برآوردی مردادماه، بهای تمام‌شده هر تن شیر خام به مبلغ ۳۸۹,۲۸۵,۱۷۰ ریال می‌باشد. ۱۱- با فرض وقوع فعلی برآوردتان از سود سال ۱۴۰۵ شرکت و صنعت شریف‌آباد و اجداد زربال چه مقدار می‌باشد؟ با عنایت به افشای صورت‌های مالی حسابرسی‌نشده در تاریخ ۱۴۰۵/۰۴/۲۶، اطلاعات مربوط به وضعیت سود و زیان شرکت‌های تابعه قابل ملاحظه می‌باشد. کد مطلب 555972 سمانه باقری






چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...