قیمت طلا امروز




 دارایی‌های مالی

 سايت نبض بورس / ۱ ساعت قبل

بازارها دوباره داغ شدند؛ دلار ۱۸۹ هزار تومان!

بازارهای مالی امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد با افزایش قیمت در اغلب دارایی‌ها همراه بود. دلار به ۱۸۹ هزار و ۱۵ تومان رسید، طلای ۱۸ عیار با رشد ۲.۶۵ درصدی در آستانه...
 بازارها دوباره داغ شدند؛ دلار ۱۸۹ هزار تومان!
نبض‌بورس اقتصادی کد خبر: ۱۳۶۰۲۹ ۱۸:۵۰ ۱۴۰۵/۰۵/۲۸ آخرین قیمت بازارهای مالی چهارشنبه ۲۸ مرداد بازارها دوباره داغ شدند؛ دلار ۱۸۹ هزار تومان! کد خبر: ۱۳۶۰۲۹ ۱۸:۵۰ ۱۴۰۵/۰۵/۲۸ بازارهای مالی امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد با افزایش قیمت در اغلب دارایی‌ها همراه بود. دلار به ۱۸۹ هزار و ۱۵ تومان رسید، طلای ۱۸ عیار با رشد ۲.۶۵ درصدی در آستانه ۲۰ میلیون تومان قرار گرفت و سکه از مرز ۱۹۸ میلیون تومان عبور کرد. بیت‌کوین نیز به ۶۵ هزار و ۴۴۱ دلار رسید. در مقابل، شاخص بورس با رشد محدود ۵ هزار و ۱۲۶ واحدی در سطح ۵ میلیون و ۹۵۲ هزار و ۶۸۶ واحد ایستاد. به گزارش نبض بورس، بازارهای مالی امروز چهارشنبه ۲۸ مرداد با افزایش قابل توجه قیمت در بازار ارز، طلا، سکه و رمزارزها همراه شد. دلار، یورو و تتر همگی افزایش یافتند و رشد قیمت جهانی طلا نیز به صعود بازار طلای داخلی کمک کرد. در بازار سرمایه اما شتاب رشد شاخص نسبت به روزهای اخیر کاهش یافت و شاخص کل فاصله خود را با مرز ۶ میلیون واحد حفظ کرد.

نکته مهم معاملات امروز این است که افزایش قیمت طلا تنها در بازار داخلی رخ نداده است؛ همزمان اونس جهانی نیز رشد قابل توجهی داشته و همین موضوع در کنار افزایش نرخ ارز، دو متغیر مهم بازار طلای ایران را در یک جهت قرار داده است.

دلار به ۱۸۹ هزار تومان رسید؛ چه عواملی بازار ارز را حرکت می‌دهند؟

قیمت دلار بازار آزاد امروز با ۱.۰۷ درصد افزایش به ۱۸۹ هزار و ۱۵ تومان رسید.

یورو نیز ۱.۸۷ درصد رشد کرد و در سطح ۲۲۰ هزار و ۴۱۰ تومان قرار گرفت. تتر هم با افزایش ۰.۴۸ درصدی به ۱۸۹ هزار و ۵۱۴ تومان رسید.

در نتیجه، سه نرخ مهم بازار ارز امروز در یک مسیر حرکت کردند.

برای بررسی بازار دلار، صرفاً قیمت روزانه کافی نیست. جریان عرضه و تقاضای ارز، وضعیت صادرات و واردات، سیاست‌های بانک مرکزی، اخبار مربوط به تجارت خارجی و همچنین انتظارات ناشی از تحولات سیاسی می‌توانند بر رفتار بازار اثر بگذارند. در روزهای اخیر، در تحلیل‌های داخلی بازار ارز، ابهام‌های سیاسی و نبود سیگنال تازه از مسیر دیپلماسی نیز به‌عنوان یکی از عوامل مورد توجه مطرح شده است.

از سوی دیگر، رئیس‌کل گمرک ایران اعلام کرده که از ابتدای سال تا ۲۵ مرداد، صادرات غیرنفتی کشور به نزدیک ۱۵ میلیارد دلار و واردات به ۱۷ میلیارد دلار رسیده است. چنین داده‌هایی برای بررسی جریان تجارت خارجی و نیازهای ارزی اقتصاد ایران اهمیت دارند، هرچند نمی‌توان از آنها به‌تنهایی علت تغییر قیمت دلار در یک روز مشخص را نتیجه گرفت.

یک موضوع دیگر نیز در فضای سیاست‌گذاری ارزی مطرح است. معاون اسبق اقتصادی بانک مرکزی بر ضرورت اصلاح رویکرد سیاست‌گذاری ارزی و پرهیز از تثبیت دستوری نرخ‌ها تأکید کرده است؛ دیدگاهی که نشان می‌دهد نحوه مدیریت بازار ارز همچنان یکی از مباحث مهم اقتصاد ایران است. تتر چرا مهم است؟ فاصله دلار و تتر چه پیامی دارد؟

قیمت تتر امروز ۱۸۹ هزار و ۵۱۴ تومان اعلام شد و از دلار بازار آزاد کمی بالاتر قرار گرفت.

تتر در بازار ایران برای معامله‌گران رمزارز اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا قیمت آن به‌صورت همزمان تحت تأثیر قیمت جهانی USDT نسبت به دلار و نرخ ریالی بازار داخلی قرار می‌گیرد. به همین دلیل، مقایسه روزانه تتر و دلار می‌تواند اطلاعات بیشتری درباره وضعیت بازار ارز و رمزارز ارائه کند؛ البته نمی‌توان اختلاف بسیار محدود این دو نرخ را به‌تنهایی سیگنال قطعی برای آینده دلار دانست.

امروز هر دو نرخ در یک جهت حرکت کردند و دلار و تتر به محدوده ۱۸۹ هزار تومان رسیدند. طلای ۱۸ عیار جهش کرد؛ ۱۹.۸ میلیون تومان در دسترس است

بازار طلای داخلی امروز یکی از پرتحرک‌ترین بخش‌های بازار بود.

قیمت طلای ۱۸ عیار با ۲.۶۵ درصد افزایش به ۱۹ میلیون و ۸۱۵ هزار و ۱۰۰ تومان رسید.

طلای دست دوم نیز با همین میزان رشد به ۱۹ میلیون و ۵۵۰ هزار و ۸۷۸ تومان رسید.

با این رشد، قیمت طلای ۱۸ عیار تنها حدود ۱۸۵ هزار تومان با مرز ۲۰ میلیون تومان فاصله دارد؛ بنابراین رسیدن یا نرسیدن به این سطح می‌تواند به یکی از موضوعات مورد توجه معاملات بعدی تبدیل شود.

در گزارش‌های امروز بازار داخلی نیز افزایش قیمت طلا و سکه مورد توجه قرار گرفته است. اقتصادنیوز رشد قیمت طلا را در معاملات چهارشنبه گزارش کرده و تجارت‌نیوز نیز از افزایش قابل توجه قیمت طلا و سکه خبر داده است. طلا چرا امروز گران شد؟ دلار و اونس هر دو صعودی بودند

یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های امروز با برخی روزهای گذشته، هم‌جهت شدن دو متغیر مهم بازار طلای ایران بود.

از یک طرف، دلار بازار آزاد ۱.۰۷ درصد افزایش یافت و از طرف دیگر، قیمت اونس جهانی طبق داده‌های امروز شما با ۳.۵۲ درصد افزایش به ۴ هزار و ۴۸۹ دلار رسید.

وقتی نرخ ارز داخلی و قیمت جهانی طلا همزمان افزایش پیدا می‌کنند، قیمت طلای داخلی می‌تواند تحت فشار صعودی بیشتری قرار بگیرد. البته میزان تغییر قیمت داخلی دقیقاً برابر با مجموع درصد تغییرات این دو متغیر نیست، زیرا عواملی مانند عرضه و تقاضای داخلی، هزینه‌های بازار و حباب نیز در قیمت نهایی نقش دارند.

در بازار جهانی، گزارش ایرنا به نقل از رویترز نشان می‌دهد طلا در ماه اوت حدود ۹ درصد رشد کرده و به محدوده ۴۴۰۰ دلار در هر اونس رسیده است؛ این گزارش رشد اخیر طلا را در ارتباط با تقاضا برای دارایی امن بررسی کرده است. سکه به ۱۹۸ میلیون تومان رسید؛ فاصله تا مرز ۲۰۰ میلیون چقدر است؟

قیمت سکه امروز با ۳.۱۲ درصد افزایش به ۱۹۸ میلیون و ۱۰ هزار تومان رسید.

به این ترتیب سکه تنها حدود ۱ میلیون و ۹۹۰ هزار تومان با مرز ۲۰۰ میلیون تومان فاصله دارد.

حرکت سکه را نمی‌توان فقط با قیمت طلای ۱۸ عیار توضیح داد. نرخ دلار، اونس جهانی و حباب سکه همزمان بر قیمت آن اثر می‌گذارند. چند روز قبل نیز رئیس اتحادیه طلا و جواهر تهران درباره کاهش حباب سکه و چشم‌انداز بازار طلا اظهارنظر کرده بود.

امروز اما افزایش همزمان دلار و اونس جهانی باعث شد فشار صعودی بر بازار داخلی طلا و سکه بیشتر شود. اونس طلا و نقره همزمان صعود کردند

طبق داده‌های امروز، قیمت اونس طلا با ۳.۵۲ درصد افزایش به ۴ هزار و ۴۸۹ دلار رسید.

قیمت نقره نیز با رشد ۳.۵۶ درصدی به ۶۵.۷۱ دلار رسید.

بنابراین برخلاف برخی روزهای گذشته که بازار داخلی طلا افزایش داشت اما اونس جهانی کاهش می‌یافت، امروز هر دو بازار سیگنال صعودی داشتند.

برای بازار جهانی طلا، نرخ بهره آمریکا، بازده اوراق خزانه‌داری، ارزش دلار، ریسک‌های ژئوپلیتیکی(جغرافیای سیاسی) و میزان تقاضا برای دارایی‌های امن از عوامل مهم هستند. افزایش قابل توجه اخیر قیمت جهانی طلا نیز نشان می‌دهد این متغیرها همچنان نقش مهمی در جهت‌دهی بازار دارند. بیت‌کوین به ۶۵ هزار و ۴۴۱ دلار رسید

در بازار رمزارزها، بیت‌کوین با ۱.۲۵ درصد افزایش به ۶۵ هزار و ۴۴۱ دلار رسید.

رشد امروز بیت‌کوین همزمان با افزایش طلا اتفاق افتاد، اما رفتار این دو دارایی الزاماً همیشه یکسان نیست. بیت‌کوین علاوه بر شرایط اقتصاد کلان، از جریان سرمایه در صندوق‌های سرمایه‌گذاری، وضعیت بازار رمزارزها و اخبار مرتبط با قانون‌گذاری نیز تأثیر می‌پذیرد.

در همین روزها، درباره نوسانات احتمالی بیت‌کوین نیز هشدارهایی از سوی شرکت پژوهشی Fundstrat منتشر شده و احتمال نوسان‌های شدید برای این رمزارز مطرح شده است. این دیدگاه یک سناریوی تحلیلی است و نباید به‌عنوان پیش‌بینی قطعی قیمت تلقی شود. بورس نزدیک ۶ میلیون ماند؛ چرا رشد شاخص کند شد؟

شاخص کل بورس تهران امروز با افزایش ۵ هزار و ۱۲۶ واحدی به ۵ میلیون و ۹۵۲ هزار و ۶۸۶ واحد رسید.

به این ترتیب، شاخص تنها حدود ۴۷ هزار واحد با کانال ۶ میلیون فاصله دارد، اما رشد امروز در مقایسه با جهش‌های اخیر بازار بسیار محدودتر بود.

در روز گذشته، گزارش‌های نبض بورس از رشد شاخص هم‌وزن، تعداد بالای صف‌های خرید و ورود پول حقیقی خبر می‌داد. همچنین عرضه اولیه «آکو» و پذیره‌نویسی صندوق نقره «یاس» از رویدادهای مهم بازار سرمایه برای چهارشنبه اعلام شده بود.

بنابراین در معاملات امروز، نزدیک‌شدن شاخص به مرز ۶ میلیون واحد همچنان مهم بود، اما برای ارزیابی کیفیت رشد بورس باید ارزش معاملات، وضعیت شاخص هم‌وزن، ورود و خروج پول حقیقی و رفتار نمادهای بزرگ را نیز در کنار شاخص کل بررسی کرد. چه چیزی می‌تواند مسیر دلار، طلا و بورس را تغییر دهد؟

بازار امروز نشان داد چند متغیر همزمان در حال اثرگذاری هستند.

در بازار ارز، اخبار سیاست ارزی، وضعیت عرضه و تقاضای ارز، تجارت خارجی و تحولات سیاسی اهمیت دارند. آمار صادرات و واردات اخیر نیز نشان می‌دهد جریان ارزی اقتصاد ایران موضوعی مهم برای سیاست‌گذاران باقی مانده است.

در بازار طلا و سکه، ترکیب نرخ دلار داخلی و اونس جهانی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. امروز هر دو متغیر صعودی بودند و در نتیجه بازار داخلی طلا و سکه نیز رشد قابل توجهی را ثبت کرد.

در بازار تتر، رفتار نرخ دلار داخلی در کنار شرایط بازار جهانی رمزارزها باید بررسی شود؛ زیرا تتر در ایران علاوه بر ماهیت دلاری، به شرایط بازار رمزارز و نرخ تبدیل ریال نیز وابسته است.

در بازار بیت‌کوین، سیاست پولی آمریکا، داده‌های اقتصاد کلان، جریان سرمایه و اخبار بازار رمزارزها از عوامل مهم هستند.

و در بورس، علاوه بر سطح شاخص، ارزش معاملات، جریان پول حقیقی، عملکرد صنایع بزرگ، اطلاعیه‌های کدال و رویدادهایی مانند عرضه‌های اولیه و پذیره‌نویسی‌ها اهمیت دارند. مرزهای ۲۰۰ میلیون برای سکه و ۲۰ میلیون برای طلا؛ بورس در آستانه ۶ میلیون

در پایان معاملات امروز، سه مرز روانی بیش از سایر سطوح مورد توجه قرار گرفته‌اند: ۲۰ میلیون تومان برای طلای ۱۸ عیار، ۲۰۰ میلیون تومان برای سکه و ۶ میلیون واحد برای شاخص بورس.

طلای ۱۸ عیار در ۱۹ میلیون و ۸۱۵ هزار و ۱۰۰ تومان قرار دارد، سکه به ۱۹۸ میلیون و ۱۰ هزار تومان رسیده و شاخص بورس نیز ۵ میلیون و ۹۵۲ هزار و ۶۸۶ واحد است.

این نزدیکی همزمان به سه مرز مهم، معاملات روزهای آینده را از نظر واکنش قیمت‌ها و حجم معاملات قابل توجه می‌کند. با این حال، عبور یا عدم عبور از یک مرز قیمتی به‌تنهایی نمی‌تواند مسیر آینده بازار را تعیین کند و باید همراه با عوامل بنیادی و اخبار جدید بررسی شود. لینک کپی شد https://nabzebourse.com/000ZO1 گزارش خطا پسندها: 0 اشتراک گذاری فیسبوک واتس آپ لینکدین توییتر تلگرام برچسب ها: قیمت دلار قیمت سکه قیمت طلا شاخص بورس







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...