قیمت طلا امروز




 سن زدگی‌گندم

 سایت رویداد‌ ۲۴ / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۸

مومنی، اقتصاددان: مردم اصلا توان خرید ندارند که بخواهند به فروشگاه‌ها هجوم آورند! | ۴۰ درصد جامعه زیر خط فقر و ۴۰ درصد دیگر جامعه نیز در آستانه فروافتادن به زیر خط فقر هستند!

عضو هیأت علمی گروه اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی گفت: اینکه در ایام جنگ به فروشگاه‌ها هجوم برده نشد، ریشه در فقر گسترده دارد. اکنون طبق گزارش‌های رسمی، ۴۰ درصد جامعه زیر خط فقر قرار دارند و بخش بزرگی از عدد، نیز زیر خط فقر شدید هستند؛ یعنی شرایط مماس بر قحطی‌زدگی. کسی که قحطی‌زده است و حتی فقر غذایی خود را هم نمی‌تواند برطرف کند، اصلا تقاضایی ندارد که بخواهد به فروشگاه‌ها هجوم بیاورد.
 مومنی، اقتصاددان: مردم اصلا توان خرید ندارند که بخواهند به فروشگاه‌ها هجوم آورند! | ۴۰ درصد جامعه زیر خط فقر و ۴۰ درصد دیگر جامعه نیز در آستانه فروافتادن به زیر خط فقر هستند!
رویداد۲۴|  یک اقتصاددان گفت: آدرس‌دهی غلط کار را به جایی رسانده که کسانی که باید به خودشان بیایند و شرم کنند از اینکه با سیاست‌های شوک‌درمانی، فشارهای جدید به این مردم بی‌پناه وارد می‌کنند، سیاست‌های خود را موفقیت‌آمیز می‌دانند.

فرشاد مومنی در گفت‌وگو با خبرنگار جماران، با اشاره به انتقادات علیه دولت مصدق و کسانی که او و نهضت ملی‌شدن صنعت نفت را برگرفته از اندیشه‌های کمونیستی و حزب توده می‌دانند، اظهار کرد: دکتر مصدق و یارانش حق زیادی بر گردن این جامعه دارند و تجربه ملی‌شدن صنعت نفت، درس‌های بزرگی برای ما دارد که اگر به درستی مورد واکاوی قرار گیرد، برای شرایط کنونی کشور نیز می‌تواند منشا خیر باشد. ما در یک اقتصاد سیاسی رانتی زندگی می‌کنیم و در چنین اقتصادی، برهم‌خوردن مناسبات و بازتولید مناسبات رانتی، تنها در چهارچوب یک مناسبات غیرشفاف و فریبکارانه ممکن است.   

وی ادامه داد: بنابراین، در تمام زمینه‌ها اعم از اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و فرهنگی، بلافاصله پس از اینکه یک ایده راهگشا مطرح می‌گردد، ده‌ها گزینه جعلی نیز طرح می‌شود، با این هدف که مسئله اصلی و دغدغه ملی تحت‌الشعاع قرار گیرد. ما از این دستکاری‌ها زیاد داریم که تمام آن‌ها یا به حکم علی‌الطلاق دروغ است یا مانند این است که یک سطل ماست را در اقیانوسی از دروغ بریزند. این وضعیت در مورد امیرکبیر، قائم‌مقام فراهانی، دکتر مصدق و مهندس موسوی بوده و اساسا هر کسی که در این کشور خط توسعه را تشخیص داده، در معرض انواع حرف‌های شگفت‌انگیز قرار گرفته است؛ حرف‌هایی که کاملا معطوف به منافعی است که یک سر آن به خارج برمی‌گردد. 

عضو هیأت علمی گروه اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی بیان کرد: ما در سرزمینی زندگی می‌کنیم که از ۱۳۳۲ تا ۱۳۵۷، به واقعه ۲۸ مرداد واژه «قیام ملی» اطلاق می‌شده و سالروز آن تعطیل بوده و برایش جشن گرفته می‌شده، در حالیکه تمام شواهد حاکی از این است که آن واقعه، توسط یک‌سری افراد لات و لوت و فاحشه‌های محوری شهر نو شکل گرفته بود. در مورد این فریب‌کاری‌ها، در دورانی که بالغ بر ۹۵ درصد جمعیت بی‌سواد بودند و ۸۵ درصد جمعیت خارج از شهر زندگی می‌کردند، به یک شکل می‌توان قضاوت کرد و در شرایط کنونی که تنها جمعیت دانشگاه‌دیده ما از ۱۵ میلیون نفر بیشتر است، به شکلی دیگر. در اینجا معلوم می‌شود که واقعا آن ستادهای حاکمیتی قاعده‌گذاری، به تسخیر گروه‌های غیرمتعارف و حتی شاید متکی به پیوندهایی به خارج درآمده باشد. 

  تجربه دولت مصدق به درد امروز کشور نیز می‌خورد

مومنی با بیان اینکه از تجربه ملی‌شدن صنعت نفت و ۲۸ ماه اداره نظام ملی توسط دکتر مصدق می‌توان نکاتی را استخراج کرد که دقیقا به مسائل امروز کشور اصابت می‌کند‌، افزود: تمام امید متجاوزان اسرائیلی و آمریکایی در جنایات اخیرشان علیه مردم ایران، به این بود که کسانی را یافته بودند که از مرگ هموطنان‌شان و تخریب زیرساخت‌های مملکت‌ توسط اجنبی جنایتکار، خوشنود می‌شدند‌. اگر حساب و کتابی در این کشور بود، می‌شد به آن ستاد حاکمیتی گفت به جای اینکه بر خلاف توصیه‌های عقل و دین، داغ و درفش بکشد و هتاکی کند، به تجربه کودتای ۲۸ مرداد تکیه بزند و توجه داشته باشد که بخش بزرگی از ماجرای مخالفت و کارشکنی در سطح رسانه‌ها و عامه مردم با ملی‌شدن صنعت نفت، توسط توده‌ای‌های بلشویک و توده‌ای‌های نفتی انجام می‌شده است.

وی اضافه کرد: توده‌ای‌های نفتی، کسانی بودند که از سفارت انگلیس پول می‌گرفتند و بر محور اسنادی که گازیوروسکی در کتاب‌ سیاست خارجی آمریکا و شاه آورده، جمع‌بندی آن‌ها این شده بود که چون اکثریت طرفداران دکتر مصدق مذهبی اند، باید در ذهن آنان این طور جا انداخت که اگرچه مصدق انسان خوبی است، اما در صورت تداوم دولتش، آلت دست توده‌ای‌ها می‌شود. رادیکال‌ترین شعارهای افراطی را توده‌‌نفتی‌‌ها راه انداخته بودند. با توجه به اینکه در تجاوز اخیر آمریکا و اسرائیل نیز ما با افراد بازی‌خورده‌ای در داخل مواجه شدیم، خوب است که رسانه‌های ما بر عاقبت توده‌ای‌های بلشویک و توده‌ای‌های نفتی کار می‌کردند. 

این اقتصاددان ادامه داد: به عنوان مثال، بیش از ۷۵ درصد توده‌ای‌های بلشویک، پس از ۲۸ مرداد ۱۳۳۲ اعدام شدند؛ یعنی محمدرضا شاه دقیقا همان کاری را با این‌ها کرد که پیش‌تر رضاشاه با روشنفکرهایی که به کمکش آمده بودند، انجام داد. توده‌نفتی‌ها نیز از آخوند و روشنفکر گرفته تا لات‌ها، عموما پس از کودتای ۲۸ مرداد به حاشیه رانده شدند. امروز نیز کسانی که با خیالاتی، مسیر مداخله خارجی را هموار می‌کنند، بدانند که به عاقبتی عبرت‌آموز دچار می‌شوند. بنابراین، اصل اینکه بیاییم و هر چیزی که هویت ملی و دینی دارد و برای توسعه کشور مفید است را با برچسب کمونیستی لکه‌دار کنیم، یک پروژه آمریکایی-انگلیسی بود که اولین بار به شکلی موفقیت‌آمیز در دولت دکتر مصدق به کار گرفته شد.

مومنی عنوان کرد: در کتاب «تاریخ‌نگاری اقتصاد ایران در شش دهه»، آمده کسانی که در ایران پرچم‌ نئولیبرالیسم، نئوکلاسیک و بازارگرایی را بلند می‌کنند، افرادی مشکوک اند، زیرا به مسلمات ادعاهای خود هم وفادار نیستند‌. من از اصطلاحی استفاده می‌کنم تحت عنوان «نئوکلاسیک‌های وطنی» که یک پارادوکس در آن وجود دارد، زیرا اساسا نئوکلاسیک‌ها قائل به جهان‌شمولی هستند، در حالیکه وطنی‌ها خود را با شرایط رانتی تطبیق می‌دهند. افرادی برای اینکه به من بدل بزنند، گفتند عده‌ای هم «نهادگرای وطنی» اند. این‌ها در این حد هم مطالعه نداشتند که در برابر آن توهم «جهان‌شمول‌پنداری» نئوکلاسیک‌ها، نهادگراها معتقدند اگر نظریه با محیط پیوند نداشته باشد، فاقد اعتبار علمی است. بنابراین، کسانی که به من می‌گویند نهادگرای وطنی، در حقیقت اعتبار حرف‌های من را بیشتر می‌کنند. 

وی اظهار کرد: اکنون باید این سوال مطرح شود که چرا در مورد وطن‌فروشی‌های توده‌ای‌های بلشویک و توده‌ای‌های نفتی و نقشی که در تخریب یک فرصت استثنایی توسعه ایران داشتند و عاقبتی که دچارش شدند، صحبت نمی‌کنیم؟ چرا روشنفکران ما در جریان کودتای ۲۸ مرداد بازی آمریکا و انگلیس را خوردند و تا امروز هم به آن بازی ادامه می‌دهند؟ اگر قرار باشد ما جدی‌تر در مورد کشورمان فکر کنیم، باید به تجربه مطبوعاتی که در چهارچوب منافع آمریکا و انگلیس علیه دکتر مصدق قلم می‌زدند و وطن‌فروشی می‌کردند، بیاندیشیم. بخشی از این عملکرد مطبوعات آن زمان، به ادراک خودشان برمی‌گرشت و بخشی دیگر ناشی از این می‌شد که سیاست‌های حاکمیتی، قابلیت ایجاد حس ملی را نداشت. 

  در دولت مصدق، در اوج تحریم‌ها یک بودجه ارزی با تراز مثبت داشتیم

عضو هیأت علمی گروه اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی با اشاره به اینکه دکتر مصدق یک بار قبل از نخست‌وزیر‌ی‌اش و یک بار پس از آن، در اوج تحریم‌ها و فشارها، یک بودجه ارزی با تراز مثبت داشت، گفت: فقط هم در آن دوره تراز تجارت خارجی ما به صورت غیرنفتی مثبت بوده است. چرا با این وجود، اکنون برخی چهره‌های روشنفکر، علیه دکتر مصدق هتاکی می‌کنند؟ اگر ما از عملکرد دولت دکتر مصدق رمزگشایی کنیم، افق‌های بسیاری به روی ما باز خواهد شد. اکنون برخی می‌گویند برای ما، مصدق الهام‌بخش نیست، فلانی الهام‌بخش است. اگر متخصصین تاریخ، شناسنامه منصفانه‌ای از این فلانی‌ها تدوین می‌کرد و ما می‌توانستیم آگاهانه انتخاب کنیم، محال بود اتفاقات امروز رخ دهد. بنابراین، تاریخ می‌تواند یک مخزن‌الاسرار برای ما باشد.

مومنی ادامه داد: مصدق در اوج تحریم، تراز تجاری مثبت غیرنفتی داشت، آنگاه ما اکنون با دولتی سروکار داریم که افتخارش این است که واردات خودروهای لوکس را به واردات کالاهای اساسی و دارو، ترجیح می‌دهد.‌ این نشان می‌دهد که ما بدیهیات عقل سلیم را فراموش کرده‌ایم. ما کسانی را داریم که ژست حمایت از دولت را می‌گیرند، اما پوست خربزه زیر پای آن می‌اندازند و باعث می‌شوند دولت در همین سیاست‌های مشکوک و ضدتوسعه خود باقی بماند. به عنوان مثال، می‌گویند دولت علی‌رغم وجود جنگ، در عرضه کالاهای مورد نیاز جامعه به مشکل نخورده است‌‌، اما مسئله اصلی این است که به گواه تمام اسنادی که بانک مرکزی، وزارت اقتصاد و سازمان برنامه و بودجه منتشر کرده‌اند، امروز ایران با بدترین شرایط تاریخی خود به لحاظ بحران تقاضای موثر روبروست؛ یعنی کسانی که نیاز دارند، قادر به اعمال تقاضا نیستند. 

  مردم اصلا توان خرید ندارند که بخواهند به فروشگاه‌ها هجوم آورند

 وی با بیان اینکه بنابراین، اینکه در ایام جنگ به فروشگاه‌ها هجوم برده نشد، ریشه در فقر گسترده دارد، عنوان کرد: اکنون طبق گزارش‌های رسمی، ۴۰ درصد جامعه زیر خط فقر قرار دارند و بخش بزرگی از عدد، نیز زیر خط فقر شدید هستند؛ یعنی شرایط مماس بر قحطی‌زدگی. کسی که قحطی‌زده است و حتی فقر غذایی خود را هم نمی‌تواند برطرف کند، اصلا تقاضایی ندارد که بخواهد به فروشگاه‌ها هجوم بیاورد. گزارش‌های رسمی همچنین اعلام می‌کند که ۴۰ درصد دیگر جامعه نیز در آستانه فروافتادن به زیر خط فقر هستند. ما باید به اینکه فقرای ایران در قله شعور تاریخی قرار دارند، نمره دهیم. در تمام دنیا، در چنین شرایطی بحث هجوم برای خرید نیست، بلکه بحث شورش گرسنگان است. اما فقرای کشور ما شرافت و بلوغ فکری بالایی از خود نشان دادند، زیرا می‌دانستند اکنون وقت چنین اعتراضاتی نیست.

این اقتصاددان اضافه کرد: اینکه عده‌ای این بلوغ فکری جامعه را به موفقیت سیاست‌های دولت نسبت دهند، نوعی خودفریبی است. باید مدال اصلی را به مردم دهیم که در این ابعاد از خود بلوغ فکری نشان دادند، اما آدرس‌دهی غلط کار را به جایی رسانده که کسانی که باید به خودشان بیایند و شرم کنند از اینکه با سیاست‌های شوک‌درمانی، فشارهای جدید به این مردم بی‌پناه وارد می‌کنند، سیاست‌های خود را موفقیت‌آمیز می‌دانند. نظام اطلاع‌رسانی دولت نیز وقتی می‌خواهد به تصور خودش، به جامعه آرامش دهد، می‌گوید مردم نگران نباشند، زیرا تمام ارزاق به اندازه کافی وارد شده است. در حالیکه اگر شناخت دقیق از جامعه داشتند، می‌دانستند در حال ریختن بنزین بر آتش خشم جامعه هستند. برای فقرا، همیشه مغازه‌ها پر کالاست، اما آنان قادر به تامین نیازهای خود نیستند.‌ 

مومنی با بیان اینکه خدا رحمت کند دکتر شریعتی را که یک انسان بی‌نظیر بود، اظهار کرد: دکتر شریعتی به محض ورود به فرانسه، عضویت افتخاری جبهه آزادی‌بخش الجزایر را پذیرفت و چند باری هم دستگیر شد. آدم گاهی تعجب می‌کند که چه کسانی در مورد ایشان حرف می‌زنند. دکتر شریعتی در کتاب ما و اقبال، می‌نویسد اولین بار که مجاهدان الجزایری در کشورشان قیام کردند، دختر سفیر وقت فرانسه از بالکن خانه‌شان شلوغی‌ها را دید و از پدرش علت را پرسید و او پاسخ داد مردم این کشور چون نان ندارند، معترض اند‌. بعد دختر سفیر گفت خب چرا به جای نان، شیرینی نمی‌خوردند. واقعا آدم این جور تبلیغات نظام اطلاع‌رسانی دولت را می‌بیند که می‌خواهند به فقرا آرامش دهند، یاد همین ماجرا می‌افتد.‌ 

وی تاکید کرد: من توصیه می‌کنم کتاب «مصدق بدون نفت» نوشته دکتر رسول رئیس‌جعفری، کتاب «اقتصاد بدون نفت» نوشته انور خامه‌ای و کتاب «اقتصاد ایران در دوران دولت ملی» که کار مشترک من و دکتر بهرام نقش‌تبریزی است را بخوانید. نرم‌افزارهایی که برای اداره توسعه‌گرایانه ایران در تجربه ۲۸ ماهه دکتر مصدق فراهم شده، حتی از ملی‌شدن نفت هم بیشتر است. اکنون بسیاری از سلطنت‌طلبان علیه دکتر مصدق حرف می‌زنند، در حالیکه اصلا اولین تهاجم خشن علیه شرکت نفت ایران و انگلیس، توسط رضاشاه انجام شد. یعنی آنچه به ملی‌سازی صنعت نفت منجر شد، تاریخچه‌ای چند دهه‌ای دارد و یکی از آغازکنندگان آن، رضاشاه بود و استدلال می‌کرد که در حالیکه شرکت نفت ایران و انگلیس یک میلیون لیره مالیات به دولت انگلستان پرداخته، سهم ما را از نفت آن سال، ۶۶ هزار لیره تعیین کرده است‌. رضاشاه به این اعتراض کرده بود و از آن زمان می‌بینیم که مسئله ملی‌شدن نفت، یک خواست ملی بود و محصول یک کار جمعی محسوب می‌شد و دکتر مصدق تنها فرمانده و نماد آن است.

عضو هیأت علمی گروه اقتصاد دانشگاه علامه طباطبایی افزود: وقتی دکتر مصدق تصمیم به فرستادن هیات خلع ید برای تحویل مقدرات شرکت نفت ایران و انگلیس گرفت، تأکید داشت این افراد حتما با قطار سلطنتی به خوزستان بروند. تقریبا تمام افراد گفتند از وسیله نقلیه طاغوتی استفاده نمی‌کنند، اما دکتر مصدق تاکید کرد این کار نشان می‌دهد ملی‌شدن صنعت نفت، تنها مسئله من و دولتم نیست و حتی سلطنت هم همین را می‌خواهد. در کتاب اقتصاد بدون نفت آمده بزرگترین تحول اقتصادی بعد از کودتای ۲۸ مرداد، این بود که به منظور خشکاندن تمام ریشه‌های صنایع ملی، بی‌سابقه‌ترین و افراطی‌ترین الگوی آزادسازی واردات انجام شد. اگر ما این را به خوبی توضیح می‌دادیم، دیگر با دولتی روبرو نمی‌شدیم که در این شرایط تاریخی ایران، به آزادسازی واردات به چنین شکل منحط و مشکوکی افتخار کند. 

  مصدق بر شکل‌گیری رابطه مبتنی بر اعتماد و همکاری بین مردم و حکومت تأکید داشت

مومنی با بیان اینکه تجربه دولت مصدق، بر دو ستون استوار است، اظهار کرد: نخست اینکه برای عدم تکیه حکومت به اجنبی، باید به ملت تکیه کرد و رابطه‌ای مبتنی بر اعتماد و همکاری بین مردم و حکومت شکل داد. دکتر فخرالدین عظیمی مقاله‌ای تحت عنوان «تأملی در نگرش سیاسی دکتر مصدق» را در سال ۷۷ منتشر و در آنجا ذکر کرد که دکتر مصدق می‌گفت برای من هیچ چیزی ناموسی‌تر از برقراری یک پیوند شفاف، صادقانه و مبتنی بر همکاری با ملت ایران نیست.‌ اگر ما این‌ها را به خوبی می‌فهمیدیم، محال بود که در بحبوحه تهدید خارجی، سران قوای ما ولو با حسن نیت، شوک‌درمانی کنند. این کار را کردند و نتایج آن را هم دیدند، اما انگار کافی نبوده و دوباره می‌خواند آن را تکرار کنند‌. از نشانه‌های مسلمان واقعی، این است که از یک سوراخ دوبار گزیده نمی‌شود. من چند وقت پیش خطاب به سران قوا گفتم چند بار از سوراخ شوک‌درمانی گزیده شوند، کفایت می‌کند؟ 

وی خاطرنشان کرد: طبق اسناد پیوست لایحه بودجه ۱۴۰۵ دولت، بزرگترین جهش در اندازه جمعیت زیر خط فقر در ایران، دقیقا در دوره‌هایی رخ داده که با شوک نرخ ارز یا شوک قیمت حامل‌های انرژی روبه‌رو بوده‌ایم. کشوری که می‌خواهد مستقل بماند و به عنوان یک قدرت سیاسی و اقتصادی در دنیا عرض اندام کند، باید یک رابطه مبتنی بر اعتماد و همکاری با مردم داشته باشد. اکنون حکومت هر بار حرفی متفاوت در مورد افزایش قیمت بنزین می‌زند، زیرا خودش هم می‌داند که چه قدر این کار مورد نفرت مردم است؛ در ظاهر اعلام می‌کنند هدف‌شان از افزایش قیمت بنزین، افزایش درآمد دولت نیست و اهداف دیگری را دنبال می‌کنند، اما در جلسات می‌گویند هدف‌شان کسب درآمد است. 

  فقر موجود در ایران، از نوع فقر ساختاری است

این اقتصاددان با اشاره به اینکه گزارش‌های رسمی حکومت، اعلام می‌کند فقر موجود در ایران، از نوع فقر ساختاری است، بیان کرد: یعنی دیگر حتی با ابزار کوپن نیز نمی‌توان این فقر را حل کرد. اکنون به علت افزایش انفجارگونه اجاره مسکن، بخشی از فقرای کشور به چندصد کیلومتر خارج از شهرها پرتاب شده‌اند. این وضعیت به همراه هزینه خوراک، تحصیل، درمان و..‌. چیزی نیست که با یارانه یک میلیون تومانی قابل حل باشد. قرار بود به تناسب افزایش قیمت مواد خوراکی، مبلغ یارانه نیز افزایش یابد، اما اکنون حدود ۵ ماه از آغاز سال ۱۴۰۵ گذشته و علی‌رغم اینکه از خردادماه تا کنون تورم مواد غذایی از ۱۰۰ درصد هم فراتر رفته، نرخ یارانه تغییری نکرده است. اگر سیاستگذاران ما تسلیم علم می‌شدند، به گزارش سال ۷۳ سازمان برنامه توجه می‌کردند که می‌گفت ما ۵ سال شوک نرخ ارز را تجربه کردیم و به ازای هر یک واحد درآمدی که دولت از شوک‌درمانی به دست می‌آورد، هزینه‌هایش ۳.۵ برابر افزایش می‌یابد. 

مومنی اظهار کرد: ۱۰ دی‌ماه سال گذشته، معاونت راهبردی ریاست‌جمهوری، گزارشی را در مورد ساختاری‌شدن و فراگیرشدن فقر منتشر کرد. سران قوا لااقل این گزارش ۶، ۷ صفحه‌ای را بخوانند؛ نکاتی در آن وجود دارد که برای یک حکومت شریف، بسیار آزاردهنده است‌. طبق این گزارش، اندازه آن بخش از جمعیت که فقط از ناحیه کمرشکن درمان زیر خط فقر می‌افتند، با نرخ سالانه دو درصد در حال رشد است. مصدق این‌ها را فهمیده بود. آن حمایت‌هایی که او از استقلال نهاد دانشگاه از حکومت می‌کرد را ببینید. مصدق تأکید داشت که اهل علم و دانشگاه باید بتوانند بدون لکنت با نهاد قدرت حرف بزنند. برای مصدق همچنین آزادی و استقلال مطبوعات و رسانه در ایران بسیار بود، به طوریکه دیگر در هیچ دوره‌ای، آن فضا برای رسانه‌ها تکرار نشد. البته مصدق با مخالفت‌های شدیدی هم روبرو بود، اما اعتقاد داشت صاحبان اصلی مملکت، مردم هستند و باید امکان نظارت داشته باشند. 

وی با بیان اینکه ستون دوم حکومت مصدق، ارتقای بنیه تولید ملی بود و در این زمینه، شاهکارهایی تکرارناپذیر داشت، عنوان کرد: دولت مصدق، جزو پاک‌ترین دوره‌ها بود، زیرا اساسا برای ارتقای بنیه تولید ملی، باید منفذهای فساد بسته شود. اکنون لوایح بودجه ما، با فرض صفر بودن میزان فساد در کشور نوشته می‌شود. چه کسی تا این حد مسئولین ما را نسبت به فساد، غیرحساس کرده است؟ بزرگترین متفکران توسعه، می‌گویند هیچ منکری به اندازه سیاست‌های نابرابرساز، باعث بربادرفتن دودمان نمی‌شود. تمام همت مسئولین ما، شده اتخاذ سیاست‌های تورم‌زا و اشتغال‌زدا؛ یعنی بی‌رحمانه‌ترین سیاست‌هایی را که نابرابری‌های ناموجه را افزایش می‌دهد. این کارها به اسم بازارگرایی انجام می‌شود، اما پیامبران بازارگرایی می‌گویند در شرایط نابرابری شدید، سیستم قیمت‌ها از کارکرد می‌افتد.

عضو هیأت علمی گروه اقتصاد دانشگاه علامه ادامه داد: به تعبیر داگلاس نورث، در شرایط نابرابری شدید، دادن اجازه عملکرد آزادانه به نیروهای بازار، به معنای حاکم‌کردن قانون جنگل است. برای یک بازارگرای واقعی، هیچ چیزی ناموسی‌تر از امنیت حقوق مالکیت نیست و در تمام دنیا اتفاق نظر وجود دارد که هیچ سیاستی به اندازه سیاست‌های تورم‌زا و اشتغال‌زدا، باعث ناامنی حقوق مالکیت نمی‌شود. تمام بحث‌های مبتنی بر حساب‌وکتاب کنار گذاشته شده و یک‌دفعه یک مقام مسئول می‌گوید اگر شوک نرخ ارز ایجاد نمی‌کردیم، در ایران قحطی می‌شد. در حالیکه اگر ایشان مشاوران باسواد‌تری می‌داشت، به او می‌گفتند اصلا فلسفه وجودی شوک‌درمانی، این است که از طریق کمیابی مصنوعی، قحطی‌زدگی را در بخش‌های بزرگی از جمعیت فراگیر کند. اما طبق گزارش‌های مرکز آمار، شدت قحطی‌زدگی برای فقرا در مورد مواد خوراکی، در بالاترین سطح قرار دارد. لااقل گزارش‌ها و آمارهای خودتان را بخوانید و از تجربه‌های شکست‌خورده درس بگیرید. 







شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ - 22 August 2026
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.