قیمت طلا امروز




 سوخت‌های فسیلی

 سایت تجارت نیوز / ۱۴۰۵/۰۵/۲۴

جهان به سمت انرژی خورشیدی می‌رود؛ تولید برق خورشیدی ۱۱ برابر شد + نمودار

رشد انرژی‌های تجدیدپذیر در سال ۲۰۲۵ شتابی کم‌سابقه گرفت و انرژی خورشیدی برای نخستین‌بار در تولید برق جهانی از انرژی باد عبور کرد، اما با وجود این پیشرفت چشمگیر، مصرف سوخت‌های فسیلی همچنان کاهش نیافته است؛ زیرا تقاضای جهانی برای انرژی با سرعتی بیشتر از رشد عرضه انرژی‌های پاک افزایش پیدا می‌کند.
 جهان به سمت انرژی خورشیدی می‌رود؛ تولید برق خورشیدی ۱۱ برابر شد + نمودار
به گزارش تجارت نیوز، تقریباً دو دهه است که بحث درباره آینده انرژی خورشیدی و جایگزینی تدریجی سوخت‌های فسیلی با منابع پاک ادامه دارد. در سال ۲۰۰۷، زمانی که انرژی خورشیدی هنوز بسیار گران‌تر از امروز بود و ذخیره‌سازی برق یکی از موانع اصلی توسعه آن محسوب می‌شد، چشم‌انداز این فناوری برای بسیاری بیشتر شبیه یک آینده دور بود تا واقعیتی نزدیک.

اما در سال‌های اخیر شرایط به‌طور محسوسی تغییر کرده است. هزینه فناوری خورشیدی کاهش یافته، ظرفیت نصب‌شده به سرعت افزایش پیدا کرده و تولید برق خورشیدی اکنون در ابعادی انجام می‌شود که حتی در مقایسه با یکی از مهم‌ترین منابع تجدیدپذیر یعنی انرژی باد، توانسته است به جایگاهی بالاتر برسد.

با این حال، یک تناقض مهم همچنان وجود دارد. انرژی‌های تجدیدپذیر با سرعت زیادی در حال گسترش هستند، اما مصرف جهانی زغال‌سنگ، نفت و گاز طبیعی هنوز به اندازه‌ای کاهش پیدا نکرده است که بتوان از آغاز یک جایگزینی گسترده و پایدار سخن گفت. داده‌های سال ۲۰۲۵ این واقعیت را به شکل روشنی نشان می‌دهند: جهان در حال ساختن ظرفیت عظیمی از انرژی پاک است، اما هم‌زمان به انرژی بیشتری نیز نیاز دارد. انرژی‌های تجدیدپذیر اکنون یک‌سوم برق جهان را تأمین می‌کنند

بر اساس آخرین بررسی آماری انرژی جهان، تولید برق جهانی در سال ۲۰۲۵ به حدود ۳۲ هزار و ۲۰۲ تراوات‌ساعت رسید. از این میزان، منابع تجدیدپذیر شامل برق‌آبی، بادی، خورشیدی و سایر فناوری‌های تجدیدپذیر در مجموع حدود ۱۰ هزار و ۷۴۹ تراوات‌ساعت برق تولید کردند.

این رقم به آن معناست که انرژی‌های تجدیدپذیر اکنون حدود ۳۳.۴ درصد، یعنی تقریباً یک‌سوم، از کل برق جهان را تأمین می‌کنند.

در میان این منابع، انرژی برق‌آبی همچنان بزرگ‌ترین منبع تولید برق تجدیدپذیر در جهان محسوب می‌شود. نیروگاه‌های برق‌آبی در سال ۲۰۲۵ حدود ۴۴۷۹ تراوات‌ساعت برق تولید کردند که معادل ۱۳.۹ درصد از کل تولید برق جهان بود.

در همین سال، تولید برق خورشیدی به ۲۸۱۱ تراوات‌ساعت رسید و ۸.۷ درصد از کل برق جهان را تشکیل داد. انرژی باد نیز با تولید ۲۷۱۴ تراوات‌ساعت، سهمی معادل ۸.۴ درصد از تولید برق جهانی داشت.

سایر منابع تجدیدپذیر، از جمله انرژی زمین‌گرمایی، زیست‌توده و دیگر فناوری‌های کوچک‌تر، در مجموع ۷۴۵ تراوات‌ساعت برق تولید کردند که معادل ۲.۳ درصد از کل تولید برق جهان بود.

اما اهمیت این ارقام فقط به سهم فعلی انرژی‌های تجدیدپذیر محدود نمی‌شود. نکته مهم‌تر، سرعت تغییر این ترکیب است. مجموع تولید انرژی‌های تجدیدپذیر در سال ۲۰۲۵ حدود ۹.۱ درصد افزایش یافت، اما همه منابع با سرعت یکسان رشد نکردند.

میزان مصرف جهانی انرژی‌های تجدیدپذیر انرژی خورشیدی به موتور اصلی رشد تجدیدپذیرها تبدیل شد

در سال ۲۰۲۵، تولید برق خورشیدی ۳۰.۱ درصد افزایش پیدا کرد. در همین مدت، تولید برق بادی ۸.۲ درصد بیشتر شد، سایر منابع تجدیدپذیر رشد ۲.۸ درصدی داشتند و تولید برق‌آبی تنها ۰.۴ درصد افزایش یافت.

این اختلاف در سرعت رشد نشان می‌دهد که مرکز ثقل توسعه انرژی‌های تجدیدپذیر به‌سرعت در حال حرکت به سمت انرژی خورشیدی است.

اگر افزایش واقعی مقدار برق تولیدشده را در نظر بگیریم، انرژی خورشیدی تقریباً سه‌چهارم رشد تولید برق تجدیدپذیر در سال ۲۰۲۵ را به خود اختصاص داده است. بنابراین، اگرچه برق‌آبی همچنان از نظر حجم تولید در جایگاه نخست قرار دارد، انرژی خورشیدی از نظر سرعت توسعه به‌وضوح جلوتر از سایر منابع قرار گرفته است.

مؤسسه انرژی نیز در بررسی آماری سال ۲۰۲۶، انرژی خورشیدی را سریع‌ترین فناوری تجدیدپذیر از نظر قابلیت توسعه در مقیاس بزرگ معرفی کرده است. بر اساس این بررسی، انرژی خورشیدی به‌تنهایی ۷۱ درصد از افزایش کل عرضه انرژی‌های تجدیدپذیر در سال ۲۰۲۵ را به خود اختصاص داده است.

این تحول از نظر تاریخی نیز قابل توجه است. تنها یک دهه پیش، شرایط کاملاً متفاوت بود. خورشید برای نخستین‌بار از باد جلو زد

یکی از مهم‌ترین اتفاقات سال ۲۰۲۵ در بازار جهانی برق این بود که انرژی خورشیدی برای نخستین‌بار توانست برق بیشتری نسبت به انرژی باد تولید کند.

برای درک سرعت این تغییر، کافی است به آمار سال ۲۰۱۵ نگاه کنیم. در آن سال، انرژی باد در سراسر جهان ۸۳۲ تراوات‌ساعت برق تولید می‌کرد، در حالی که تولید برق خورشیدی تنها ۲۵۷ تراوات‌ساعت بود. به این ترتیب، تولید برق بادی در آن زمان بیش از سه برابر تولید برق خورشیدی بود.

اما طی یک دهه، فاصله میان این دو فناوری نه‌تنها از بین رفت، بلکه جایگاه آنها نیز تغییر کرد. تولید برق بادی در سال ۲۰۲۵ بیش از سه برابر شد و به ۲۷۱۴ تراوات‌ساعت رسید. با این حال، تولید برق خورشیدی تقریباً ۱۱ برابر شد و به ۲۸۱۱ تراوات‌ساعت رسید.

شتاب رشد خورشیدی در سال‌های اخیر حتی چشمگیرتر بوده است. تولید برق خورشیدی در سال ۲۰۲۲ تنها ۱۰۶۱ تراوات‌ساعت بود. اما تنها سه سال بعد، این رقم به بیش از ۲.۶ برابر سطح سال ۲۰۲۲ رسید.

این اعداد نشان می‌دهند که انرژی خورشیدی صرفاً یک فناوری در حال رشد نیست، بلکه در حال تجربه مرحله‌ای از توسعه است که سرعت آن با بسیاری از روندهای تاریخی صنعت انرژی تفاوت دارد. چین در صدر بازار جهانی انرژی خورشیدی

چین بدون تردید مهم‌ترین بازیگر بازار جهانی انرژی خورشیدی است. این کشور در سال ۲۰۲۵ حدود ۱۱۷۳ تراوات‌ساعت برق خورشیدی تولید کرد؛ رقمی که تقریباً ۴۲ درصد از کل تولید برق خورشیدی جهان را شامل می‌شود.

پس از چین، آمریکا با تولید ۳۹۳ تراوات‌ساعت در جایگاه دوم قرار گرفت. هند با ۱۶۹ تراوات‌ساعت، ژاپن با ۱۱۱ تراوات‌ساعت و آلمان با ۹۲ تراوات‌ساعت در رتبه‌های بعدی قرار گرفتند.

رشد تولید خورشیدی در این کشورها نیز قابل توجه بود. تولید برق خورشیدی چین در سال ۲۰۲۵ حدود ۴۰ درصد افزایش یافت. تولید آمریکا ۲۸ درصد بیشتر شد و هند نیز رشد ۲۳ درصدی را تجربه کرد.

چنین نرخ‌هایی زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند که بدانیم این کشورها بازارهایی هستند که انرژی خورشیدی در آنها دیگر یک فناوری نوظهور محسوب نمی‌شود، بلکه در مقیاس بسیار بزرگ مورد استفاده قرار گرفته است. انرژی باد همچنان قدرتمند است، اما سرعت رشد آن کمتر شده

پیشی گرفتن خورشیدی از باد به معنای افول انرژی بادی نیست. انرژی باد همچنان یکی از بزرگ‌ترین منابع تولید برق پاک در جهان است و در سال ۲۰۲۵ نیز رشد قابل توجهی داشت.

تولید برق بادی جهان در سال ۲۰۲۵ به ۲۷۱۴ تراوات‌ساعت رسید که نسبت به سال قبل ۸.۲ درصد افزایش نشان می‌دهد.

چین بار دیگر در صدر این بازار قرار داشت. این کشور در سال ۲۰۲۵ حدود ۱۱۲۸ تراوات‌ساعت برق بادی تولید کرد که تقریباً ۴۲ درصد از کل تولید برق بادی جهان بود.

آمریکا با ۴۶۹ تراوات‌ساعت در رتبه دوم قرار گرفت. پس از آن آلمان با ۱۳۴ تراوات‌ساعت، برزیل با ۱۱۶ تراوات‌ساعت و هند با ۱۰۴ تراوات‌ساعت قرار داشتند.

با این حال، روند رشد انرژی باد در نقاط مختلف جهان یکسان نیست. تولید برق بادی چین در سال ۲۰۲۵ حدود ۱۳.۴ درصد افزایش یافت و هند رشد تقریباً ۲۸ درصدی را تجربه کرد. تولید برق بادی برزیل نیز تقریباً ۸ درصد بیشتر شد.

در مقابل، تولید برق بادی در چند بازار بالغ اروپایی، از جمله آلمان و اسپانیا، کاهش یافت. به همین دلیل، اگرچه انرژی باد همچنان در حال گسترش در سطح جهان است، انرژی خورشیدی اکنون به موتور سریع‌تر رشد انرژی‌های تجدیدپذیر تبدیل شده است. خورشیدی و باد سهم قابل توجهی از برق جهان دارند

اگر تولید برق خورشیدی و بادی را در کنار یکدیگر قرار دهیم، اهمیت این دو فناوری بیشتر مشخص می‌شود. این دو منبع در سال ۲۰۲۵ در مجموع حدود ۵۵۲۵ تراوات‌ساعت برق تولید کردند.

این میزان برابر با ۱۷.۲ درصد از کل برق تولیدشده در جهان بود. همچنین تولید ترکیبی برق خورشیدی و بادی حدود ۲۳ درصد بیشتر از تولید برق‌آبی در سراسر جهان بود.

این موضوع نشان می‌دهد که اگرچه برق‌آبی همچنان بزرگ‌ترین منبع تجدیدپذیر منفرد است، خورشید و باد در مجموع اکنون به نیرویی بسیار بزرگ‌تر در بازار جهانی برق تبدیل شده‌اند. برق‌آبی همچنان غول دنیای تجدیدپذیرهاست

رشد سریع انرژی خورشیدی نباید باعث شود اهمیت انرژی برق‌آبی نادیده گرفته شود. نیروگاه‌های برق‌آبی در سال ۲۰۲۵ حدود ۴۴۷۹ تراوات‌ساعت برق تولید کردند؛ یعنی همچنان به‌طور قابل توجهی بیشتر از تولید برق خورشیدی یا بادی به‌صورت جداگانه.

تفاوت اصلی برق‌آبی با خورشیدی و باد در میزان بلوغ این فناوری است. تولید برق‌آبی در سال ۲۰۱۵ حدود ۳۸۸۰ تراوات‌ساعت بود و در دهه بعد تنها حدود ۱۵ درصد افزایش پیدا کرد.

در همین بازه زمانی، تولید برق بادی ۲۲۶ درصد افزایش یافت و تولید برق خورشیدی تقریباً ۱۰۰۰ درصد رشد کرد. این مقایسه به‌خوبی نشان می‌دهد که چرا انرژی خورشیدی امروز به‌عنوان سریع‌ترین بخش در حال توسعه بازار انرژی‌های تجدیدپذیر شناخته می‌شود.

چین در زمینه تولید برق‌آبی نیز جایگاه نخست جهان را در اختیار دارد. این کشور در سال ۲۰۲۵ حدود ۱۳۹۲ تراوات‌ساعت برق‌آبی تولید کرد. پس از چین، برزیل با ۳۹۸ تراوات‌ساعت، کانادا با ۳۴۸ تراوات‌ساعت، آمریکا با ۲۴۴ تراوات‌ساعت و روسیه با حدود ۲۰۰ تراوات‌ساعت قرار گرفتند.

تولید برق‌آبی البته می‌تواند از سالی به سال دیگر تغییر محسوسی داشته باشد؛ زیرا میزان بارندگی، ذخیره برف و وضعیت مخازن مستقیماً بر میزان تولید تأثیر می‌گذارد.

برای مثال، تولید برق‌آبی برزیل در سال ۲۰۲۵ حدود ۵.۴ درصد کاهش یافت. این کاهش به معنای تغییر اساسی جایگاه برزیل در بازار جهانی نیست و این کشور همچنان یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان برق‌آبی جهان محسوب می‌شود.

این مسئله تفاوت مهمی میان ظرفیت نصب‌شده و تولید واقعی برق را نشان می‌دهد. ثابت ماندن ظرفیت یک نیروگاه برق‌آبی به این معنا نیست که آن نیروگاه هر سال دقیقاً مقدار یکسانی برق تولید خواهد کرد. سایر منابع تجدیدپذیر رشد آهسته‌تری دارند

در کنار خورشیدی، باد و برق‌آبی، مجموعه‌ای از فناوری‌های کوچک‌تر مانند انرژی زمین‌گرمایی، زیست‌توده و سایر منابع تجدیدپذیر نیز در سبد انرژی جهان حضور دارند.

این منابع در سال ۲۰۲۵ در مجموع حدود ۷۴۵ تراوات‌ساعت برق تولید کردند که نسبت به سال قبل ۲.۸ درصد افزایش داشت.

چین با تولید تقریباً ۱۳۷ تراوات‌ساعت در صدر این گروه قرار گرفت. پس از چین، آمریکا با ۶۵ تراوات‌ساعت و برزیل با ۶۲ تراوات‌ساعت قرار داشتند. آلمان و ژاپن نیز هر کدام حدود ۴۸ تراوات‌ساعت تولید کردند.

اگرچه این فناوری‌ها در برخی کشورها و مناطق اهمیت قابل توجهی دارند، رشد آنها در سطح جهانی بسیار کندتر از انرژی خورشیدی و بادی بوده است.

تولید ترکیبی این منابع در سال ۲۰۱۵ حدود ۵۲۷ تراوات‌ساعت بود و در سال ۲۰۲۵ به ۷۴۵ تراوات‌ساعت رسید. این یعنی طی یک دهه، تولید آنها حدود ۴۱ درصد افزایش یافته است. سوخت‌های زیستی مسیر متفاوتی دارند

داستان سوخت‌های زیستی با برق خورشیدی، باد و برق‌آبی تفاوت دارد. سوخت‌های زیستی عمدتاً در بخش حمل‌ونقل مورد استفاده قرار می‌گیرند و بنابراین بیشتر با بنزین و گازوئیل رقابت می‌کنند تا با نیروگاه‌های تولید برق.

در بررسی آماری انرژی جهان، مصرف سوخت‌های زیستی به جای تراوات‌ساعت با واحد بشکه معادل نفت در روز گزارش شده است.

مصرف جهانی سوخت‌های زیستی در سال ۲۰۲۵ به حدود ۲.۲۸ میلیون بشکه معادل نفت در روز رسید که تقریباً نسبت به سال ۲۰۲۴ بدون تغییر باقی ماند.

با این حال، درون این رقم تغییرات مهمی رخ داده است. مصرف بنزین زیستی، که سوخت‌هایی مانند اتانول را شامل می‌شود، ۷ درصد افزایش یافت و به حدود ۱.۲۷ میلیون بشکه معادل نفت در روز رسید.

در مقابل، مصرف بیودیزل تقریباً ۷ درصد کاهش پیدا کرد و به حدود ۱.۰۱ میلیون بشکه در روز رسید.

آمریکا با مصرف حدود ۷۴۹ هزار بشکه معادل نفت در روز همچنان بزرگ‌ترین مصرف‌کننده سوخت‌های زیستی جهان بود، اما مصرف این کشور در سال ۲۰۲۵ حدود ۱۱ درصد کاهش یافت.

برزیل با مصرف حدود ۵۴۰ هزار بشکه در روز در جایگاه دوم قرار گرفت و مصرف آن تقریباً ۱۰ درصد افزایش پیدا کرد. اندونزی نیز با ۱۹۷ هزار بشکه در روز سومین مصرف‌کننده بزرگ بود.

هند یکی از سریع‌ترین رشدها را در میان مصرف‌کنندگان بزرگ ثبت کرد. مصرف سوخت‌های زیستی در این کشور تقریباً ۴۰ درصد افزایش یافت و به ۱۱۱ هزار بشکه معادل نفت در روز رسید.

این ارقام نشان می‌دهند که برخلاف برق خورشیدی، سوخت‌های زیستی هنوز یک روند رشد جهانی یکپارچه و همسان ندارند. آینده این بخش به عوامل مختلفی مانند سیاست‌های حمل‌ونقل، الزام‌های مربوط به ترکیب سوخت، دسترسی به مواد اولیه، فناوری خودروها و شرایط بازار سوخت در مناطق مختلف جهان وابسته است. پس چرا با وجود رشد تجدیدپذیرها، مصرف سوخت‌های فسیلی کاهش نمی‌یابد؟

در اینجا به مهم‌ترین پرسش می‌رسیم. اگر انرژی‌های تجدیدپذیر با چنین سرعتی در حال رشد هستند، چرا مصرف سوخت‌های فسیلی هنوز پایین نمی‌آید؟

پاسخ را باید در سرعت رشد تقاضای جهانی برای انرژی جست‌وجو کرد.

در سال ۲۰۲۵، عرضه انرژی‌های تجدیدپذیر حدود ۳.۲ اگزاژول افزایش یافت. اما کل تقاضای جهانی انرژی در همین سال تقریباً ۸.۱ اگزاژول بیشتر شد.

به بیان ساده، انرژی‌های تجدیدپذیر تنها توانستند حدود ۴۰ درصد از افزایش تقاضای جدید انرژی در جهان را پوشش دهند.

این نکته بسیار مهم است. رشد سریع انرژی‌های پاک لزوماً به معنای کاهش فوری مصرف انرژی فسیلی نیست. اگر اقتصاد جهانی، جمعیت، صنعت، حمل‌ونقل و تقاضای برق با سرعت زیادی رشد کنند، بخشی از انرژی تجدیدپذیر جدید برای پاسخ به همین تقاضای تازه مورد استفاده قرار می‌گیرد، نه برای جایگزین کردن مستقیم نیروگاه‌ها و سامانه‌های فعلی مبتنی بر زغال‌سنگ، نفت و گاز.

در نتیجه، ممکن است انرژی خورشیدی سالانه ۳۰ درصد رشد کند، انرژی باد همچنان ظرفیت‌های جدید ثبت کند و سهم تجدیدپذیرها در تولید برق افزایش یابد، اما مصرف سوخت‌های فسیلی نیز هم‌زمان رشد کند.

برای اینکه مصرف سوخت‌های فسیلی به‌طور پایدار وارد مسیر نزولی شود، رشد انرژی‌های کم‌کربن باید در نهایت به اندازه‌ای از رشد تقاضای کلی انرژی پیشی بگیرد که علاوه بر پاسخ‌گویی به نیازهای جدید، بتواند بخشی از مصرف موجود زغال‌سنگ، نفت و گاز طبیعی را نیز کنار بزند. گذار انرژی با سرعت یکسانی پیش نمی‌رود

داده‌های سال ۲۰۲۵ در واقع دو داستان متفاوت را هم‌زمان روایت می‌کنند. داستان نخست، موفقیت چشمگیر انرژی‌های تجدیدپذیر است. تولید این منابع به سرعت افزایش یافته، سهم آنها از برق جهانی به حدود یک‌سوم رسیده و انرژی خورشیدی به‌عنوان سریع‌ترین بخش در حال رشد، برای نخستین‌بار از انرژی باد در تولید سالانه برق عبور کرده است.

داستان دوم اما به همان اندازه مهم است: مصرف جهانی انرژی همچنان با سرعت زیادی افزایش می‌یابد و انرژی‌های تجدیدپذیر هنوز به اندازه‌ای رشد نکرده‌اند که بتوانند به‌طور کامل جایگزین افزایش تقاضا و مصرف فعلی سوخت‌های فسیلی شوند.

در این میان، انرژی برق‌آبی همچنان بزرگ‌ترین منبع منفرد برق تجدیدپذیر جهان است، اما سرعت رشد آن نسبت به خورشیدی و باد بسیار پایین‌تر است. انرژی باد همچنان توسعه پیدا می‌کند، اما شتاب آن با انرژی خورشیدی قابل مقایسه نیست. انرژی خورشیدی وارد مرحله‌ای از رشد شده که می‌تواند ساختار بازار برق تجدیدپذیر را در سال‌های آینده به شکل قابل توجهی تغییر دهد.

سایر فناوری‌های تجدیدپذیر نیز همچنان نقش خود را ایفا می‌کنند، اما در مقیاس جهانی بسیار کوچک‌تر و کندتر از خورشیدی و باد رشد دارند. سوخت‌های زیستی نیز مسیر متفاوتی را دنبال می‌کنند و روند آنها بیش از هر چیز به شرایط بازار حمل‌ونقل، سیاست‌های دولتی و مواد اولیه وابسته است. آینده انرژی خورشیدی دیگر یک رؤیای دور نیست

در سال ۲۰۰۷، زمانی که بحث درباره آینده خورشیدی بیشتر شبیه پیش‌بینی یک تحول بلندمدت بود، بسیاری از موانعی که امروز تا حد زیادی کاهش یافته‌اند همچنان جدی بودند. قیمت بالای پنل‌های خورشیدی، دشواری ذخیره‌سازی و زیرساخت عظیم ساخته‌شده بر پایه سوخت‌های فسیلی باعث می‌شد گذار به انرژی خورشیدی بسیار دور از دسترس به نظر برسد.

امروز اما شرایط تغییر کرده است. انرژی خورشیدی نه‌تنها به یک فناوری مهم در بازار جهانی تبدیل شده، بلکه با تولید ۲۸۱۱ تراوات‌ساعت برق در سال ۲۰۲۵ برای نخستین‌بار از انرژی باد با تولید ۲۷۱۴ تراوات‌ساعت عبور کرده است.

چین با تولید ۱۱۷۳ تراوات‌ساعت برق خورشیدی همچنان قدرت اصلی این بازار است و سهمی نزدیک به ۴۲ درصد از تولید جهانی دارد. رشد ۴۰ درصدی تولید خورشیدی چین، در کنار رشد ۲۸ درصدی آمریکا و ۲۳ درصدی هند، نشان می‌دهد که توسعه این فناوری هنوز از شتاب بالایی برخوردار است.

با این حال، این موفقیت به معنای پایان فوری عصر سوخت‌های فسیلی نیست. جهان هنوز به انرژی بیشتری نیاز دارد و بخش قابل توجهی از انرژی جدیدی که تولید می‌شود، برای پاسخ به همین تقاضای فزاینده مصرف می‌شود.

آنچه در سال ۲۰۲۵ در بازار انرژی جهان رخ داد، بیش از آنکه نشان‌دهنده پایان سوخت‌های فسیلی باشد، نشانه آغاز مرحله‌ای تازه در تحول سیستم انرژی است. انرژی‌های تجدیدپذیر اکنون حدود ۳۳.۴ درصد از برق جهان را تولید می‌کنند و انرژی خورشیدی با رشد ۳۰.۱ درصدی، سریع‌تر از هر منبع اصلی تجدیدپذیر دیگری توسعه یافته است.

برای نخستین‌بار، تولید برق خورشیدی از تولید برق بادی عبور کرد و مجموع تولید خورشیدی و بادی به حدود ۵۵۲۵ تراوات‌ساعت رسید؛ رقمی که ۱۷.۲ درصد از کل تولید برق جهان را شامل می‌شود و حدود ۲۳ درصد بیشتر از تولید برق‌آبی جهانی است.

با این حال، فاصله میان رشد انرژی پاک و رشد تقاضای جهانی انرژی همچنان مانع اصلی کاهش مصرف سوخت‌های فسیلی است. در سال ۲۰۲۵، انرژی‌های تجدیدپذیر حدود ۳.۲ اگزاژول به عرضه انرژی جهان اضافه کردند، اما تقاضای جهانی حدود ۸.۱ اگزاژول افزایش یافت. بنابراین منابع تجدیدپذیر تنها حدود ۴۰ درصد از رشد تقاضای جدید را پوشش دادند.

به همین دلیل، پاسخ به پرسش اصلی این گزارش ساده اما مهم است: انرژی‌های تجدیدپذیر به اندازه کافی سریع رشد نکرده‌اند که هم‌زمان با تأمین تقاضای جدید، مصرف موجود سوخت‌های فسیلی را نیز به شکل پایدار کاهش دهند.

با این حال، روند موجود نشان می‌دهد آینده‌ای که نزدیک به دو دهه پیش برای انرژی خورشیدی تصور می‌شد، دیگر یک چشم‌انداز دور نیست. این آینده اکنون در حال شکل‌گیری است، اما فعلاً در کنار سیستم انرژی فسیلی موجود حرکت می‌کند، نه به‌طور کامل به جای آن. اگر روندهای دهه گذشته ادامه پیدا کند، ترکیب منابع تولید برق تجدیدپذیر در سال ۲۰۳۵ می‌تواند تفاوت بسیار زیادی با ترکیب امروز داشته باشد و انرژی خورشیدی احتمالاً نقش بسیار بزرگ‌تری در سیستم انرژی جهانی ایفا خواهد کرد.







جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ - 21 August 2026
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.