قیمت طلا امروز




 هیات مذهبی

 خبرگزاری ایسنا / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۵

مسیر هیأت‌ها در کشور تغییر می‌کند؟

هیأت ایرانی اگر قرار است در آینده همچنان یکی از مهم‌ترین کانون‌های فرهنگی و اجتماعی جامعه باشد، نمی‌تواند در الگوهای ثابت و تجربه‌های تکرارشونده متوقف بماند، بلکه باید همزمان با حفظ هویت و ریشه‌های خود، توانایی شناخت جامعه، گفت‌وگو با نسل‌های جدید و پاسخ‌گویی به مسائل روز را نیز پیدا کند. در این میان، رویدادهای فرهنگی می‌تواند با ایجاد میدان مقایسه، انتقال تجربه و سنجش عملکرد، به هیأت‌ها کمک کنند.
 مسیر هیأت‌ها در کشور تغییر می‌کند؟
به گزارش ایسنا، «مهرواره هوای نو» از سال ۱۴۰۲ با همین رویکرد آغاز به کار کرد؛ رویدادی که در چهارمین سال برگزاری خود، تلاش دارد فراتر از معرفی و تقدیر از هیأت‌های برگزیده، زمینه‌ای برای ارزیابی، الگوبرداری و بازاندیشی در شیوه فعالیت هیأت‌ها فراهم کند. در این مسیر، مسئله اصلی تنها برگزیده شدن یک هیأت نیست، بلکه این است که هیأت تا چه اندازه توانسته خود را با تحولات جامعه همراه کند، با مخاطبان متنوع ارتباط برقرار کند و در میدان واقعی زندگی مردم اثرگذار باشد.

وحید ملتجی، دبیر مهرواره هوای نو در گفت‌وگو با ایسنا، مهم‌ترین خروجی این مهرواره را ایجاد فرصتی برای خودسنجی و شناخت جایگاه هیأت‌ها دانست و معتقد است استمرار این روند می‌تواند در نهایت به تغییر مسیر کلی هیأت در کشور و شکل‌گیری تصویری تازه از آن در ذهن جامعه منجر شود.

«هوای نو»؛ سنجش تغییر نگاه هیأت‌ها به جامعه 

دبیر مهرواره هوای نو، موفقیت این رویداد را تنها در معرفی و تجلیل از هیأت‌های برگزیده خلاصه نمی‌کند و اعتقاد دارد یکی از مهم‌ترین معیارهای ارزیابی آن، میزان تغییر رویکرد هیأت‌ها در مواجهه با جامعه است و این ارزیابی به‌صورت مستمر دنبال می‌شود و وضعیت هیأت‌ها در دوره‌های مختلف با یکدیگر مقایسه می‌شود.

ملتجی با اشاره به روند چهار ساله برگزاری «هوای نو» گفت: ما هر سال برگزیدگان خود را نسبت به سال قبل بررسی می‌کنیم و وضعیت آنها را مورد ارزیابی قرار می‌دهیم.

او با اشاره به اینکه داوری دوره چهارم انجام شده، اما هنوز برگزیدگان این دوره معرفی نشده‌اند، توضیح می‌دهد که بررسی اجمالی عملکرد چهار دوره، از گسترش دایره هیأت‌های موفق حکایت دارد.

به گفته دبیر مهرواره هوای نو، در کنار هیأت‌های شاخصی که همچنان مسیر موفقیت خود را ادامه داده و رویکرد متفاوت خود را حفظ کرده‌اند، هیأت‌ها و مجموعه‌های دیگری نیز در سال‌های اخیر به این جریان پیوسته‌اند.

او این تغییر را نشانه‌ای از شکل‌گیری نگاه تازه در بخشی از هیأت‌ها دانست و تأکید کرد: کاملاً مشخص است که این هیأت‌ها الگوبرداری کرده‌اند و با یک نگاه درست، دقیق و آینده‌نگرانه به جامعه، توانسته‌اند مسیر خود را تغییر دهند.

ملتجی یکی دیگر از نشانه‌های این تحول را تغییر نگاه هیأت‌ها به کیفیت فعالیت و میزان اثرگذاری آن عنوان می‌کند. او معتقد است هیأت‌ها بیش از گذشته به ارزیابی خروجی فعالیت‌های خود توجه دارند و می‌کوشند میان عملکرد خود و نیازهای جامعه تناسب بیشتری ایجاد کنند.

دبیر مهرواره «هوای نو» این تغییر رویکرد را یکی از شاخص‌های ارزیابی عملکرد مهرواره دانست و گفت: این یکی از معیارهایی است که هم ما با آن می‌سنجیم و هم این موضوع را با آن ارزیابی می‌کنیم؛ در واقع آخرین نبض‌گیری را از آخرین وضعیت هیأت‌ها در مواجهه با مسائل اجتماعی انجام می‌دهیم.

چگونه اثرگذاری واقعی هیأت‌ها سنجیده می‌شود؟

ملتجی در توضیح نحوه سنجش اثرگذاری هیأت‌های برگزیده، ابتدا به یکی از ضعف‌های عمومی جریان فرهنگی انقلاب اسلامی اشاره کرد و آن را ضعف در ارائه و روایت فعالیت‌ها دانست. به گفته او، هیأت‌ها فعالیت‌های متنوع و گسترده‌ای دارند، اما ارائه و بازنمایی این فعالیت‌ها، به‌ویژه در حوزه فرهنگ، نیازمند توانمندی و دقت بیشتری است و همچنان جای کار دارد.

او ادامه داد: یکی از ضعف‌های عمومی که ما در جبهه فرهنگی انقلاب داریم، اساساً در حوزه ارائه است. ما در ارائه فعالیت‌ها، نگرش و نگاه خودمان دچار کاستی و ضعف هستیم و در این زمینه جای کار بسیاری وجود دارد تا بتوانیم آنچه را انجام داده‌ایم، به شکل درست و مناسب ارائه کنیم.

ملتجی با تأکید بر دشواری ارائه فعالیت‌های فرهنگی هیأت‌ها، معتقد است این مسئله نباید به معنای پذیرش روایت ارائه‌شده به‌عنوان تنها معیار ارزیابی باشد. از همین رو، در مهرواره «هوای نو» پس از دریافت آثار و گزارش فعالیت‌ها، بررسی دیگری برای تطبیق محتوای ارائه‌شده با واقعیت فعالیت هیأت در میدان انجام می‌شود.

به گفته ملتجی، یکی از این روش‌ها، استفاده از ظرفیت داورانی است که شناخت کافی از عرصه هیأت دارند و با فعالیت مجموعه‌های مختلف آشنا هستند. در کنار آن، افرادی مورد اعتماد در استان‌ها و شهرستان‌ها نیز حضور دارند که در موارد نیاز، امکان بررسی میدانی و تحقیق درباره فعالیت یک هیأت را فراهم می‌کنند. او تأکید کرد که داوری نهایی برآیند مجموعه‌ای از این بررسی‌هاست و به یک شیوه یا یک منبع اطلاعاتی محدود نمی‌شود.

او میان «اجرای موفق یک فعالیت فرهنگی» و «اثرگذاری آن بر مخاطب» تفاوت قائل شد و تاکید کرد: این دو مفهوم لزوماً یکسان نیستند.

ملتجی گفت: در حوزه فعالیت فرهنگی، اینکه کاری را به‌درستی به ثمر برسانید، یک مسئله است و اینکه آن کار مورد پسند مخاطب قرار بگیرد و در او اثر بگذارد، مسئله دیگری است.

دبیر مهرواره هوای نو با اشاره به پیچیدگی سنجش اثرگذاری فرهنگی، گفت که میزان استقبال مخاطب به‌تنهایی نمی‌تواند معیار کافی برای ارزیابی یک فعالیت باشد. به گفته او، ممکن است یک فعالیت از نظر محتوایی و تربیتی درست باشد، اما در مقطع نخست با استقبال گسترده مواجه نشود، بنابراین نمی‌توان صرفاً بر اساس میزان اقبال عمومی درباره درستی یا نادرستی آن قضاوت کرد.

ملتجی در این‌باره توضیح داد: گاهی یک کار فرهنگی نتیجه درستی دارد، اما مورد اقبال قرار نمی‌گیرد. این‌طور نیست که صرفاً هر کاری که مورد اقبال قرار می‌گیرد، کار خوبی باشد و کاری که مورد اقبال قرار نمی‌گیرد، عبث، بیهوده یا غلط باشد. گاهی با استمرار بر یک عملکرد درست و رفتارسازی صحیح در جامعه، می‌توان نگاه جامعه و مخاطب را تغییر داد.

او اثرگذاری هیأت را نیز در چارچوب همین نگاه قابل ارزیابی می‌داند؛ یعنی اینکه فعالیت هیأت تا چه اندازه توانسته در میان مخاطبان خود اثر بگذارد، نگاه آنان را تغییر دهد و در رفتارشان تحول ایجاد کند. با این حال، ملتجی تأکید دارد که چنین اثری را نمی‌توان با یک معیار مطلق و صددرصدی سنجید.

رقابت در «هوای نو»؛ برای پیشی گرفتن در خیرات، نه کسب عنوان

دبیر مهرواره هوای نو درباره سازوکارهای این مهرواره برای جلوگیری از شکل‌گیری رقابت‌های صرفاً امتیازمحور، تأکید کرد که از ابتدا تلاش شده است شیوه برگزاری مهرواره به‌گونه‌ای طراحی شود که انگیزه کسب عنوان، جای هدف اصلی فعالیت هیأت‌ها را نگیرد.

او ادامه داد: ما از ابتدا بارها اعلام کرده‌ایم و در روش برگزاری مهرواره «هوای نو» نیز به‌گونه‌ای عمل کردیم که این مسئله را به حداقل برسانیم. البته قطعاً رقابت داریم، اما این رقابت، رقابتی سالم و مبتنی بر «پیشی گرفتن در خیرات» است؛ یعنی پیشی گرفتن در انجام کار خوب، درست و دقیق.

ملتجی با اشاره به تجربه چهار دوره برگزاری مهرواره، کاهش اعتراض‌ها و نارضایتی‌ها را یکی از نشانه‌های موفقیت این رویکرد دانست و توضیح داد: طبیعتاً در هر جشنواره و مهرواره‌ای، تعداد کسانی که انتخاب نمی‌شوند، بیشتر از برگزیدگان است و بنابراین انتظار اعتراض نیز وجود دارد. با این حال، به جز سال نخست که مهرواره هنوز برای بسیاری شناخته‌ شده نبود و تا حدودی با این مسئله مواجه بودیم، هرچه جلوتر آمدیم، این موضوع بسیار کمرنگ‌تر شد و اکنون اساساً با اعتراض قابل توجهی مواجه نیستیم.

او در ادامه، مهم‌ترین مسئله را نه رقابت میان هیأت‌ها برای کسب عنوان، بلکه شکل‌گیری نوعی فهم مشترک و بلوغ جمعی در میان هیأت‌های حاضر در این مسیر دانست و گفت: هیأت‌هایی که در این مسیر حضور دارند، به این فهم و بلوغ رسیده‌اند که حضورشان در «هوای نو» برای ایجاد هم‌افزایی وشکل دادن به یک جبهه فرهنگی و دینی رو به جلوست، نه این‌که وارد یک کارزار رقابتی شوند.

ملتجی همچنین با اشاره به ماهیت جوایز مهرواره گفت: جوایز ما شاید از نظر مادی چندان قابل توجه یا ویژه نباشد وتلاش کرده‌ایم همین‌گونه باشد. مهم‌ترین امتیاز حضور در «هوای نو» این است که خود هیأت متوجه می‌شود در چه مرحله‌ای قرار دارد، جایگاهش کجاست و برای حرکت قوی‌تر در این میدان، چه ظرفیت‌ها و امکاناتی را باید فراهم کند.

«هوای نو»؛ از خودارزیابی هیأت‌ها تا تغییر مسیر هیأت ایرانی

ملتجی مهم‌ترین دستاورد حضور هیأت‌ها در این مهرواره را در درجه نخست، فراهم شدن امکان خودارزیابی و شناخت جایگاه هیأت دانست و افزود: هیأت باید بتواند وضعیت خود را در فضای فرهنگی و اجتماعی کشور بسنجد، میزان هماهنگی خود با عموم مردم و مسائل روز جامعه را ارزیابی کند و دریابد که در نقطه‌ای مؤثر قرار دارد یا به حاشیه رفته است.

ملتجی در این‌باره گفت: شاید مهم‌ترین اثر حضور یک هیأت در مهرواره «هوای نو» این باشد که خودش را محک می‌زند و جایگاه خود را می‌شناسد. از سوی دیگر، در شکل‌گیری صف متحد هیأت‌ها در جبهه فرهنگی نیز بخشی از این ظرفیت را پوشش می‌دهد و حضور جدی و مؤثری پیدا می‌کند.

او تاکید کرد: که این خودارزیابی نباید به یک سنجش مقطعی محدود شود، بلکه هیأت‌ها باید هر سال خود را به‌روز کنند و حتی با نگاه به آینده، پیشرو باشند تا بتوانند جهت مناسبی به جامعه ارائه دهند.

ملتجی گفت: اگر یک هیأت هر سال در «هوای نو» شرکت کند و بر اساس طراحی این مهرواره و رشته‌های مختلفی که هوشمندانه و دغدغه‌مندانه نسبت به آینده انتخاب و طراحی شده‌اند، در هر یک از آنها به‌صورت نسبی موفق باشد، طبیعتاً به هیأتی ویژه و متمایز تبدیل خواهد شد؛ هیأتی که می‌تواند سال‌های سال باقی بماند و بر جامعه اثرگذار باشد.

او اظهار کرد: استمرار این روند می‌تواند از سطح تغییر در عملکرد هیأت‌های منفرد فراتر رود و مسیر کلی هیأت در کشور را دستخوش تحول کند. اگر تعدادی از هیأت‌ها به این شکل خودشان را به‌ روز کنند و همزمان در سراسر کشور به فعالیت بپردازند، اساساً مسیر هیأت تغییر خواهد کرد و نوع نگرش مردم به هیأت نیز متفاوت خواهد شد.

ملتجی در عین حال، میزان انطباق فعالیت هیأت‌ها با نیازهای واقعی جامعه را موضوعی گسترده‌تر دانست و با اشاره به تحولات اخیر تأکید کرد: هیأت‌ها در این مقطع، جایگاه و اهمیت خود را بیش از گذشته نشان داده‌اند. به گفته او، آنچه «هوای نو» از ابتدا بر آن تأکید داشته، امروز بیش از گذشته ضرورت خود را آشکار کرده است.

او با اشاره به تجربه هیأت‌ها در محرم امسال، نزدیک شدن به عموم مردم و استفاده از ادبیاتی متناسب با طیف‌های مختلف جامعه را یکی از عوامل موفقیت هیأت‌ها دانست و گفت: در شهرهای مختلف، هیأت‌هایی که توانستند با ادبیات عمومی مردم، نه صرفاً با یک بخش خاص از جامعه، هم‌صدا شوند، بسیار موفق بودند. آنها از فضاهای بسته‌تر خارج شدند و عموم مردم را مخاطب خود قرار دادند.

ملتجی حضور طیف‌های جدیدی از مخاطبان در هیأت‌ها را یکی از ویژگی‌های مهم محرم امسال عنوان کرد و افزود: یکی از ویژگی‌های دهه اول محرم امسال و پس از آن، حضور طیف جدیدی از مخاطبان در هیأت‌ها در سراسر کشور بود. دلیل این مسئله نیز آن بود که هیأت وارد میدان شد، خود را به عموم مردم نزدیک‌تر کرد و ادبیاتش را تا حدی به ادبیات عمومی جامعه نزدیک‌تر کرد. این اتفاق در سپهر فعالیت‌های فرهنگی نظام، یک نقطه عطف برای هیأت‌هاست و آینده هیأت‌ها را در این مسیر بسیار روشن‌تر می‌بینم.

او این شرایط را آزمونی جدی برای هیأت‌ها دانست و اظهار کرد: امروز فضای مناسبی برای هیأت‌ها فراهم است تا هر شب در میدان، با عموم مردم ارتباط برقرار کنند، گفت‌وگو داشته باشند و جهت‌دهی کنند. این بزرگ‌ترین آزمون برای هیأت‌هاست.

ملتجی در ارزیابی آینده «هوای نو» نیز بر ضرورت استمرار این حرکت تأکید کرد و گفت: من آینده «هوای نو» را موفق می‌بینم. البته از ابتدا نیز تصور ما این بوده است که شاید یک دهه از برگزاری چنین رویدادی باید بگذرد تا اساساً این نهال به درخت تبدیل شود و بتوانیم از آثار آن بهره ببریم.  

او، مهم‌ترین ثمره این مسیر را نقش‌آفرینی مؤثرتر هیأت در شرایط جدید کشور عنوان کرد و گفت: مهم‌ترین اثر آن این است که هیأت را در فصل جدید انقلاب اسلامی و در افق ۱۴۴۰، در خدمت نظام جمهوری اسلامی بدانیم.

انتهای پیام







پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ - 20 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...