دکتر ابراهیم رضایی سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس در شبکه ایکس نوشت: ما در حال تثبیت یک معادله ایرانی در منطقه هستیم که در آن، ایران در برابر هیچ شرارت و بی‌نظمی خویشتن‌داری نمی‌کند. مقداری برای آمریکایی‌ها درد و خرج دارد اما عادت خواهند کرد.

در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته است. بررسی‌ها نشان می‌دهد زوج‌های شاد و پایدار با چند عادت کوچک اما مستمر در شب‌های کاری هفته، صمیمیت و ارتباط عاطفی خود را حفظ می کنند.

در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته

ابراهیم رضایی سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس در شبکه ایکس نوشت: ما در حال تثبیت یک معادله ایرانی در منطقه هستیم که در آن، ایران در برابر هیچ شرارت و بی‌نظمی خویشتن‌داری نمی‌کند. مقداری برای آمریکایی‌ها درد و خرج دارد اما عادت خواهند کرد.

امروزه تماشاگران به دیدن صحنه های خیره کننده با کمک جلوه های ویژه کامپیوتری عادت کرده اند، اما در سال های دور که فناوری CGI وجود

ابراهیم رضایی سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس در شبکه ایکس نوشت: ما در حال تثبیت یک معادله ایرانی در منطقه هستیم که در آن، ایران در برابر هیچ شرارت و بی‌نظمی خویشتن‌داری نمی‌کند. مقداری برای آمریکایی‌ها درد و خرج دارد اما عادت خواهند کرد.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های حفظ سلامتی است، اما برخی عادت‌های اشتباه می‌توانند فواید این فعالیت را کاهش دهند و حتی خطر آسیب‌دیدگی را افزایش دهند.

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های حفظ سلامتی است، اما برخی عادت‌های اشتباه می‌توانند فواید این فعالیت را کاهش دهند و حتی خطر آسیب‌دیدگی را افزایش

بیشتر افراد موفق دنیا، از جمله بیل گیتس، ایلان ماسک و حتی بنیامین فرانکلین، یک راز مشترک دارند: صرف حداقل ۵ ساعت در هفته برای یادگیری و توسعه فردی. این عادت ساده اما قدرتمند می‌تواند نقطه عطفی در مسیر رشد شخصی و حرفه‌ای شما باشد.

قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بی‌وقفه می‌تپد تا حیات را در رگ‌هایمان جاری سازد. بسیاری تصور می‌کنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است، اما علم به ما می‌گوید که سبک زندگی، فرمانروای اصلی سلامت عروق ماست.

قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بی‌وقفه می‌تپد تا حیات را در رگ‌هایمان جاری سازد. بسیاری تصور می‌کنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است، اما

داشتن کمدی مرتب و خوش‌بو فقط به تعداد لباس‌ها یا برندها ربطی ندارد؛ بلکه به عادت‌های کوچک اما هوشمندانه‌ی نگهداری از آن‌ها وابسته است.

در هیاهوی روزهای پرمشغله، ذهن ما نیاز به وقفه‌ای کوتاه برای بازیابی آرامش دارد. استفاده از دمنوش‌های گیاهی نه تنها یک عادت سالم برای تقویت تمرکز است، بلکه

شرایط آب کشاورزی خیلی با آب شرب فرق می‌کند. همه می‌دانند بیشتر هدررفت آب در حوزه کشاورزی است ولی اصرار بر مصرف درست آب خانگی تبدیل به یک عادت شده است.

دانشیار ارتباطات دانشگاه تهران با توصیف بازگشت اینترنت به عنوان لحظه طلایی، بر ضرورت بازنگری در الگوهای مصرف رسانه‌ای و پرهیز از بازتولید عادت‌های پیشین تاکید می‌کند.

با توجه به افزایش بیماری‌های مزمن و سبک زندگی کم‌تحرک در سال‌های اخیر، متخصصان سلامت بر اهمیت پیشگیری، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم تأکید می‌کنند. بررسی‌های جدید نشان می‌دهد تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند نقش بزرگی در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.

تحریریه آوش/ محمود غلامیانی، متولد هفتم خرداد ۱۳۶۹ و مجرد بود . فوق‌دیپلم حسابداری داشت. به فعالیت در بازار بورس علاقمند بود و در کنار آن با پراید قدیمی‌اش کار می‌کرد تا زندگی‌اش را پیش ببرد. او بزرگ ترین فرزند خانواده بود . دو خواهر و یک برادر داشت. مادرش به ما گفت محمود عاشق بچه‌ها بود. خواهرزاده‌هایش …

امروزه استفاده زیاد از گوشی های هوشمند به چالشی تبدیل شده که افراد در سنین مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند.

گاهی آنچه ما را از رسیدن به خواسته‌های واقعی‌مان دور می‌کند، نبودِ توانایی یا فرصت نیست؛ بلکه ترسی پنهان، وابستگی به نظر دیگران، گرفتار شدن در عادت‌های روزمره یا حساسیتی است که اجازه حرکت نمی‌دهد. در این آزمون تصویری، کافی است یکی از چهار در سفید، سیاه، قرمز یا آبی را انتخاب کنید تا ببینید چه چیزی در …

وابستگی به گوشی‌های هوشمند فراتر از یک عادت ساده، به تهدیدی برای سلامت روان و کیفیت زندگی تبدیل شده است؛ اما با چند راهکار عملی نظیر «تعیین مناطق بدون موبایل»، «جایگزینی سرگرمی‌های آفلاین» و «مدیریت اعلان‌ها»، می‌توان دوباره کنترل زمان را به دست گرفت و از دنیای مجازی به زندگی واقعی بازگشت.

استفاده افراطی از گوشی‌های هوشمند امروزه به یک چالش همگانی در تمامی گروه‌های سنی تبدیل شده است که می‌تواند سلامت روان و جسم را تحت تأثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی ریشه‌های این وابستگی و ارائه استراتژی‌های گام‌به‌گام برای مدیریت زمان مطالعه صفحه نمایش، کاهش وابستگی دیجیتال و جایگزینی عادت‌های سالم …

امروزه استفاده زیاد از گوشی های هوشمند به چالشی تبدیل شده که افراد در سنین مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند.

ملی‌پوش تکواندو در حمایت از رئیس فدراسیون گفت جامعه تکواندو باید لیاقت ریاست هادی ساعی را داشته باشد و حضور او باعث بهترین اتفاقات می‌شود.

شادترین و پایدارترین رابطه‌ها با چند عادت ساده اما منظم در شب‌های کاری هفته شکل می‌گیرند؛ عادت‌هایی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در...

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شادترین زوج‌ها با پنج عادت ساده، اما قدرتمند، از جشن گرفتن موفقیت‌های یکدیگر تا حفظ استقلال فردی رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش می‌سازند.

ملی‌پوش تکواندو در حمایت از رئیس فدراسیون گفت جامعه تکواندو باید لیاقت ریاست هادی ساعی را داشته باشد و حضور او باعث بهترین اتفاقات می‌شود.

آخرین خبر/ عادت های خونواده های ایرانی خواهر من که سرخ کن خریدی بیا امشب از کارتون درش بیار … محفل بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

ملی‌پوش تکواندو در حمایت از رئیس فدراسیون گفت جامعه تکواندو باید لیاقت ریاست هادی ساعی را داشته باشد و حضور او باعث بهترین اتفاقات می‌شود.

تیم ملی والیبال زنان ایتالیا در نخستین دیدار خود در لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ با نمایشی قاطع بلغارستان را شکست داد و روند درخشان خود را ادامه داد.

پیروز قربانی، بازیکن سابق فوتبال و مربی تیم فجر سپاسی شیراز، در یک مصاحبه با برنامه آف‌رکورد، درباره عادت‌های پیش از مسابقه خود گفت.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شادترین زوج‌ها با پنج عادت ساده، اما قدرتمند، از جشن گرفتن موفقیت‌های یکدیگر تا حفظ استقلال فردی رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش می‌سازند.

با وجود ابزارهای بیومتریک و سایر روش‌های نوین، پسورد همچنان نقش محوری در تأمین امنیت حساب‌های دیجیتال ما ایفا می‌کنند. شناخت اشتباهات رایج در این زمینه می‌تواند به شما در محافظت از خود کمک کند.

پیروز قربانی، بازیکن سابق فوتبال و مربی تیم فجر سپاسی شیراز، در یک مصاحبه با برنامه آف‌رکورد، درباره عادت‌های پیش از مسابقه خود گفت.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شادترین زوج‌ها با پنج عادت ساده اما قدرتمند، از جشن گرفتن موفقیت‌های یکدیگر تا حفظ استقلال فردی رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش می‌سازند.

تیم ملی والیبال زنان ایتالیا در نخستین دیدار خود در لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ با نمایشی قاطع بلغارستان را شکست داد و روند درخشان خود را ادامه داد.

با وجود ابزارهای بیومتریک و سایر روش‌های نوین، پسورد همچنان نقش محوری در تأمین امنیت حساب‌های دیجیتال ما ایفا می‌کنند. شناخت اشتباهات رایج در این زمینه می‌تو...

رضا نصری، حقوقدان بین الملل نوشت: عادت ایالات متحده به اینکه از یک سو وعده لغو تحریم‌ها را بدهد و از سوی دیگر تحریم‌های جدیدی اعمال کند، نشان دهنده نبودِ جدیت واقعی در رویکرد آن است.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد شادترین زوج‌ها با پنج عادت ساده اما قدرتمند، از جشن گرفتن موفقیت‌های یکدیگر تا حفظ استقلال فردی رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش می‌سازند.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

پایگاه خبری فوتبالی، تیم ملی فوتبال انگلیس در آستانه جام جهانی با برپایی اردویی ۱۲ روزه در ایالت فلوریدای آمریکا تلاش می‌کند بازیکنان خود را با شرایط آب‌وهوایی گرم این کشور سازگار کند.به گزارش فوتبالی، شاگردان توماس توخل برای آغاز این اردوی آماده‌سازی وارد پالم بیچ شده‌اند؛ جایی که دمای بالا و رطوبت …

فقط کافی است به ما بگویید خودکار را چگونه در دست تان می گیرید تا ویژگی شخصیتی تان را آشکار کنیم!

داشتن موهایی سالم و خوش‌حالت تنها به ژنتیک وابسته نیست، بلکه بخش بزرگی از سلامت و زیبایی موها به عادت‌های روزانه و نحوه رسیدگی به آن‌ها مربوط می‌شود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

بیشتر مردم پیام معروف «پنج وعده در روز» را به خوبی می‌شناسند. اگر هر روز پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید، بدن شما در آینده از شما تشکر خواهد کرد.

ورزش 3/دست کم گرفتن ایران برای کارشناسان فوتبال بلژیک عادت شده و مارک دگریسه، کارشناس برجسته فوتبال این کشور هم امروز در یادداشت تحلیلی خود در ادامه همین روند حرکت کرد. تیم ملی بلژیک با پیروزی دو بر صفر مقابل کرواسی با روحیه بالا راهی جام جهانی می‌شود. با این حال مارک دگریسه تحلیلگر مطرح بلژیکی در ک

‫دست کم گرفتن ایران برای کارشناسان فوتبال بلژیک عادت شده و مارک دگریسه، کارشناس برجسته فوتبال این کشور هم امروز در یادداشت تحلیلی خود در ادامه همین روند حرکت کرد.

‫دست کم گرفتن ایران برای کارشناسان فوتبال بلژیک عادت شده و مارک دگریسه، کارشناس برجسته فوتبال این کشور هم امروز در یادداشت تحلیلی خود در ادامه همین روند حرکت کرد.

خبرآنلاین/ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن. فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند ک

عضو کمیسیون صنایع مجلس شورای اسلامی گفت: حدود سه یا چهار هفته قبل جلسه ای با وزیر ارتباطات در مجلس داشتیم تا توضیح دهند چرا اینترنت بین‌الملل وصل نمی‌شود. بسیاری از همین افرادی که نمایندگی تندروها را می‌کنند، وزیر را در شرایط بسیار بدی عتاب قرار می‌دادند و می‌گفتند چرا حرف از وصل شدن اینترنت می‌زنید؟ …

پایگاه خبری فوتبالی- دنی اولمو مدعی شد که با پیراهن شماره 10 اسپانیا قهرمان جام جهانی خواهد شد. به گزارش فوتبالی، هافبک هجومی تیم ملی اسپانیا در مراسم معرفی سوپرادین به عنوان حامی لاروخا با لبخند گفت: «شماره 10 همان شماره‌ای است که با آن قهرمان یورو شدیم!»ستاره بارسلونا گفت:« از استراحت، از آدم‌های …

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

احساس خودکم‌بینی همیشه با صدای بلند فریاد نمی‌زند؛ گاهی در سکوت عادت‌های روزمره ما پنهان می‌شود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

ضعیف شدن خنک‌کنندگی کولر همیشه به کمبود گاز ربط ندارد؛ گاهی چند عادت اشتباه رانندگی باعث فشار شدید به کمپرسور و کاهش عملکرد سیستم تهویه می‌شود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

 با افزایش سن، به‌ویژه پس از یائسگی، خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می‌شود. به همین دلیل پژوهشگران همواره به دنبال شناسایی عادت‌های روزمره‌ای هستند که بتوانند از سلامت استخوان‌ها محافظت کنند. اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن چای، به‌خصوص در ساعات صبح، ممکن است یکی از این عادت‌های مفید …

متخصصان تناسب اندام و مربیان سلامت پیشنهاد می‌کنند افراد برای ایجاد عادت پایدار، به‌جای شروع ناگهانی و سنگین، برنامه‌ای تدریجی را دنبال کنند.

در روزهای نخست جنگ تحمیلی سوم توجه افکار عمومی بیشتر به امنیت، اخبار و تحولات میدانی معطوف بود. با این حال، در لایه ‌ای عمیق ‌تر، پدیده ‌ای کمتر دیده شده نسبت به اختلال در دسترسی به برخی خدمات دیجیتال و ابزارهای مبتنی بر هوش مصنوعی خلق شده بود. برای نخستین بار، بخشی از جامعه ‌ای که به حضور دائمی این …

متخصصان سلامت پیشنهاد می‌کنند افراد برای ایجاد عادت پایدار، به‌جای شروع ناگهانی و سنگین، برنامه‌ای تدریجی را دنبال کنند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

از اتاق اختصاصی تا شماره‌های نمادین؛ کاپیتان آرژانتین با تکرار عادت‌های دوران قهرمانی ۲۰۲۲، دوباره فضایی از امید و جادو را در اردوی تیم ملی ایجاد کرده است.

یک پژوهش سه‌ساله روی نزدیک به ۴ هزار نفر نشان می‌دهد افت شناختی مغز، سرنوشتی اجتناب‌ناپذیر در روند سالمندی نیست. پژوهشگران مرکز «BrainHealth» در دانشگاه تگزاس در دالاس دریافتند که حتی ۵ تا ۱۵ دقیقه تمرین روزانه و عادت‌های ساده اما مداومِ سالم برای مغز، می‌تواند سلامت و عملکرد مغز را در تمام سنین ــ …

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

قانون ۱۰ ثانیه در بازی ایسلند و ژاپن اجرا شد و نتیجه بازی را رقم زد.

امید نورافکن باز هم نتوانست در لیست نهایی تیم ملی برای جام جهانی قرار گیرد.

سیدمحمود کمال‌آرا آرمان امروز : جنگ تحمیلی سوم فقط شهرها را هدف نگرفت بلکه این پدیده ی شوم عادت ‌ها را هم بمباران کرد. در جنگ تحمیلی سوم یکی از کمتر دیده ‌شده ‌ترین تحولات، که آن را نمیتوان به میدان ‌های نبرد ربط داد، بصورت واضح در زندگی روزمره میلیون ‌ها ایرانی بوقوع پیسوت. [ ]

احساس خودکم‌بینی همیشه با صدای بلند فریاد نمی‌زند؛ گاهی در سکوت عادت‌های روزمره ما پنهان می‌شود.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

خواب باکیفیت یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت قلب و بدن است. یک متخصص قلب آمریکایی می‌گوید با رعایت چهار عادت ساده پیش از خواب، می‌توان سریع‌تر به خواب رفت و خواب عمیق‌تر و آرام‌تری را تجربه کرد.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد.

کمبود آب به بحرانی جهانی تبدیل شده و صرفه‌جویی در خانه می‌تواند هم مصرف انرژی را کاهش دهد و هم هزینه‌ها را کم کند. از کوتاه کردن زمان دوش تا جمع‌آوری آب باران، 9 راهکار ساده پیشنهاد می‌شود.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند گرفتگی لوله آشپزخانه به دلیل فرسودگی لوله‌ها یا مشکلات فنی ساختمان اتفاق می‌افتد، اما در بیشتر موارد، علت اصلی چند عادت اشتباه روزمره است. این عادت‌ها به مرور زمان باعث تجمع چربی، مواد غذایی و رسوبات در داخل لوله شده و مسیر عبور آب را مسدود می‌کنند.

شفقنا شبکه تلویزیونی سوئد (SVT) گزارش کرد که آژانس بهداشت عمومی سوئد روز دوشنبه از والدین درخواست نموده استفاده از تلفن همراه در حضور کودکان را کاهش دهند. این توصیه بر اساس شواهد فراوانی مطرح شده که نشان می‌دهد عادت‌های مرتبط با استفاده از صفحه‌نمایش در بزرگسالان می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت و رشد …

برنا - گروه اجتماعی؛ یک کارشناس آموزش کودکان، با تأکید بر اهمیت نهادینه‌سازی فرهنگ درست مصرف از سنین پایین گفت: کودکانی که از همان ابتدا ارزش آب و خاک و ضرور...

خبرآنلاین/ متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد. به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دلیل ساعات طولانی کار، جلسات کاری، اختلاف

در گذشته مردم به شیوه‌های سنتی و قدیمی عادت داشتند، اما اکنون با توجه به سیاست‌گذاری‌های کلان در جهان، اقتصاد کشورها به سمت دیجیتالی‌شدن حرکت کرده است.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

مدیران ورزشی عادت دارند در بازدید از اردو‌ها و در جمع ملی‌پوشان بی‌خیال واقعیت‌های عیان ورزش کشور شوند و وانمود کنند با «باید‌های دستوری» موفقیت‌های ورزش رشدی مضاعف خواهد داشت!

ترامپ در اظهارنظری که نوعی پشیمانی و اعتراف به شکست بزرگ اوست بعد از آن‌که به طریق عادت مرسوم خود به عملکرد رئیسان‌جمهور سابق ایراد گرفت، گفت «نگاه کنید به عراق چه گذشت. ما خیلی بد عمل کردیم. کاری که کردیم یک اشتباه بزرگ بود. اول از همه، ما هرگز نباید به آنجا می‌رفتیم. ما همچنین نباید درگیر ایران می‌شدیم»! …

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که روز‌های شلوغ و پراسترس شما، فرصتی برای رسیدن به اهداف‌تان باقی نمی‌گذارد؟ راز افراد موفق و سالم، نه در کار سخت‌تر، بلکه در شر...

خواب باکیفیت فقط به تعداد ساعت‌های خواب بستگی ندارد؛ عادت‌هایی که در ساعات پایانی روز انجام می‌دهیم نیز نقش مهمی در کیفیت استراحت شبانه دارند. یک متخصص قلب با معرفی چهار رفتار ساده اما علمی، نشان داده است که تغییراتی کوچک اثری بزرگ دارند.

در ادامه ریمیکسی با صدای خوانندگان ایرانی گوش می دهید.

اقتصادنیوز: وزیر پیشین ارتباطات و فناوری اطلاعات با تاکید بر اینکه در شرایط ویژه مانند جنگ یا بحران‌های خاص، مردم برخی محدودیت‌ها را درک می‌کنند، گفت: نگرانی اصلی آن است که کاربران در صورت تداوم محدودیت‌ها به استفاده از ابزارهای غیررسمی و مسیرهای جایگزین برای دسترسی به اینترنت عادت کنند و در صورت شکل‌گیری …

آهنگی از مرتضی پاشایی و محسن یگانه در فضای مجازی پربازدید شده است.

غرغره کردن با آب نمک یک عادت ساده است. اگر به درستی انجام شود، به حفظ سلامت گلو کمک می‌کند، به خصوص در فصول آنفولانزا و سرماخوردگی مفید است.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد.

سه‌ماه، اینترنت بین‌الملل نداشتیم اما حالا که برگشته، خودمان مالک لحظه بازگشتیم. الزامات را جد‌ی بگیریم و از امتیازات منحصربه‌فرد این لحظه استفاده کنیم: عادت...

دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به نظر می‌رسد هنوز موضوع جانشین سیاسی خود را قطعی نمی‌داند؛ موضوعی که لایه‌ای از تنش را به رابطه او با «جی دی ونس» معاونش، افزوده است.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوابیدن به پهلو می‌تواند به درمانی مؤثر و بلندمدت برای مبتلایان به وقفه انسدادی تنفس در خواب تبدیل شود. پژوهشگران دریافته‌اند بیمارانی که با کمک یک سامانه هشداردهنده از خوابیدن به پشت پرهیز می‌کنند، حتی پس از توقف درمان نیز عادت خواب خود را حفظ کرده و تا یک سال همچنان …

خواب باکیفیت یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت قلب و بدن است. یک متخصص قلب آمریکایی می‌گوید با رعایت چهار عادت ساده پیش از خواب، می‌توان سریع‌تر به خواب رفت و خواب عمیق‌تر و آرام‌تری را تجربه کرد.

سه‌ماه، اینترنت بین‌الملل نداشتیم اما حالا که برگشته، خودمان مالک لحظه بازگشتیم. الزامات را جد‌ی بگیریم و از امتیازات منحصربه‌فرد این لحظه استفاده کنیم: عادت‌ها شکسته شده‌اند، مرزها قابل رسم هستند، و هر کلیک برا‌ی اولین‌بار پس از ماه‌ها اتفاق می‌افتد.

افزایش وزن یکی از شایع‌ترین تغییرات دوران یائسگی است، اما برخلاف تصور رایج، تنها هورمون‌ها در این روند نقش ندارند. متخصصان می‌گویند افزایش سن، کاهش توده عضلانی، کم‌تحرکی و اختلالات خواب از مهم‌ترین عوامل اضافه‌وزن در این دوره هستند و با اصلاح برخی عادت‌های روزمره می‌توان از این روند پیشگیری کرد.

غرغره کردن با آب نمک یک عادت ساده است. اگر به درستی انجام شود، به حفظ سلامت گلو کمک می‌کند، به خصوص در فصول مختلف برای جلوگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی مفید...

نه از سر شعار یا عادت، بلکه از ته دل. دغدغه‌اش «خاک» بود، اینکه مبادا ذره‌ای از این سرزمین از دست برود. بار‌ها می‌گفت و من باور دارم که از ته جانش می‌گفت: «اگر هزار بار برای این مردم و اعتقادات آنها کشته شوم باز هم دوست دارم به عشق این مردم زنده شوم، با دشمنان این ملت بجنگم و کشته شوم، بجنگم و کشته …

خواب باکیفیت فقط به تعداد ساعت‌های خواب بستگی ندارد؛ عادت‌هایی که در ساعات پایانی روز انجام می‌دهیم نیز نقش مهمی در کیفیت استراحت شبانه دارند. یک متخصص قلب با معرفی چهار رفتار ساده اما علمی، نشان داده است که تغییراتی کوچک اثری بزرگ دارند.

کارشناسان سلامت معتقدند روز جهانی بدون دخانیات می‌تواند نقطه آغاز تصمیمی بزرگ برای میلیون‌ها مصرف‌کننده باشد؛ تصمیمی که به بهبود سلامت فردی و اجتماعی منجر خواهد شد.

عضو کمیسیون صنایع مجلس شورای اسلامی گفت: حدود سه یا چهار هفته قبل جلسه ای با وزیر ارتباطات در مجلس داشتیم تا توضیح دهند چرا اینترنت بین الملل وصل