سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، راه های جلوگیری

1- نوزادتان را به پشت بخوابانید
به جای اینکه نوزاد خود را به روی شکم و یا پهلوها بخوابانید، او را به پشت در رختخوابش قرار دهید، ولی وقتی نوازدتان بیدار است و یا به قدری بزرگ شده که می تواند در خواب بچرخد و جابجا شود، می توانید این کار را نکنید.
اگر نوزاد خود را به افراد دیگری می سپارید ( مثل مادر یا مهدکودک یا پرستار بچه) به آنها بگویید که او را حتما به پشت بخوابانند و برای آرام کردن بیقراری کودک، او را روی شکم در رختخواب قرار ندهند.
2- روی تختخواب نوزاد را نپوشانید
سر نوزادتان را روی یک بالش و تشک نسبتا سفت قرار دهید و از خواباندن او روی یک بالش و تشک نرم و بادکرده بپرهیزید (یعنی رختخواب طوری نباشد که سر کودک در آن فرو برود)، زیرا امکان خفگی نوزاد هنگام قرار گرفتن دهان و بینی او روی رختخواب وجود دارد.
عروسک های پارچه ای و پشمالو مثل حیوانات پارچه ای و بالش های اضافی را روی رختخواب کودک نگذارید، زیرا اگر صورت نوزاد در خواب به آنها بچسبد، خفه می شود.
3- نوزاد را خیلی گرم نگه ندارید
برای گرم نگه داشتن نوزاد، او را در قنداق فرنگی یا کیسه خواب قرار دهید که نیاز به پتو نداشته باشید.
اگر پتو روی کودک می اندازید، دقت کنید سبک باشد و دور سر و گردن نوزاد نپیچد.
پتو را از پاها تا شانه نوزاد بکشید، ولی هرگز روی سر نوزاد را نپوشانید تا خدای نکرده زیر پتو خفه نشود.

 4- نوزاد باید تنها بخوابد

خوابیدن نوزاد در اتاق پدر و مادر خوب است، ولی نباید در کنار پدر و مادر و روی رختخواب آنها بخوابد، زیرا امکان دارد نوزاد بین تشک و تخت و یا تشک و دیوار گیر بیفتد و خفه شود.
همچنین ممکن است دست و پای پدر یا مادر موقع خواب، روی دهان و بینی نوزاد بیفتد و او را خفه کند.
5- تا حد امکان به نوزاد شیر مادر داده شود
تغذیه نوزاد حداقل تا پایان شش ماهگی با شیر مادر، خطر این سندرم را کاهش می دهد.
 

6- از وسایل کنترل کننده نوزاد و سایر وسایلی که تبلیغ می شود خطر این سندرم را کم می کنند، استفاده نکنید

آکادمی طب اطفال آمریکا می گوید استفاده از این گونه وسایل تاثیری در کاهش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوازد ندارند و فقط جنبه تجاری برای کسب سود صاحبان صنایع دارند.
7- از پستانک استفاده کنید
مکیدن پستانک توسط نوزاد هنگام چرت زدن و خوابیدن، خطر سندرم مرگ ناگهانی را کم می کند.
البته اگر نوزاد شیر مادرش را می خورد، صبر کنید یک ماهه شود تا طبق یک روال منظم شیر بخورد، سپس به او پستانک دهید، زیرا ممکن است اگر زودتر از این موعد پستانک دهید، دیگر شیر مادرش را نخورد.
اگر نوزادتان پستانک را دوست ندارد، به زور به او ندهید و یک روز دیگر آن را امتحان کنید. اگر در خواب، پستانک از دهان نوزادتان بیرون افتاد، دوباره آن را در دهان کودک نگذارید.