قاعدگی دردناک زنان، راه کاهش

مایعات فراوان بنوشید.
اگر که درد شما بسیار شد بهتر است دم نوش های گیاهی مانند دم نوش زیره سیاه استفاده نمایید.
از مکمل های کلسیم دار و گیاهی استفاده کنید زیرا این مکمل ها در کمتر شدن درد قاعدگی بسیار موثر است.
در بعضی از خانم مصرف قرص جلوگیری از بارداری برای کاهش درد بسیار موثر می باشد.
بهتر است که در این دوران، شکم و کمرتان را گرم نگه دارید و از کیسه های آب جوش استفاده کنید.
هرگز در این دوران از قرص های مسکن مانند: ژلفون و ... استفاده نکنید. زیرا که این قرص ها سبب می شود که خونریزی بیشتر شود و بیشتر از داروهای گیاهی استفاده کنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.