چهارشنبه, ۱۳ تیر, ۱۴۰۳ / 3 July, 2024
مجله ویستا
افکار وسواسی پس از زایمان
سوال مخاطب نینیبان:خانمی هستم ۳۰ساله و تقریبا ۷ ماه است که صاحب فرزند شده ام. مدتی است که بسیار ترسو شده ام و شب ها برای خواب به اتاق تاریک و ساکت فکر می کنم و حس می کنم کسی می خواهد من را بترساند یا حتی صورت های وحشتناک جلوی چشمم می آیند. روزها این طوری نیستم، اما شب ها می ترسم. استرسم زیاد است و تند صحبت می کنم، بی دقتم و تقریبا فراموشکار. غیر از این ها نگرانی های جدید سراغم آمده است. احساس می کنم جنگ شده و با خودم فکر می کنم اگر جنگ شود، چه بلایی بر سر فرزندم می آید؟ حتی در مورد کم آبی هم حس می کنم قرار است پسرم تشنگی بکشد. زمانی که به پسرم شیر می دهم، صحنه های منزجر کننده ای از او جلوی چشمم می آید. با این که دوستش دارم و به او وابسته هستم.
پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس:
شما درگیر افکار وسواسی هستید و این حالتی است که پس از زایمان ما در خانم ها مشاهده می کنیم و به آن ها تغییرات خلقی می گوییم. بهتر است افکار منفی را از خود دور کرده و ورزش کنید، با کسانی که افکار خوبی دارند نشست و برخاست کرده و از افراد منفی باف دوری کنید. در مورد صورتک های ترسناک هم بهتر است در ذهن خود تحلیل منطقی داشته باشید که چنین چیزی در اتاق وجود ندارد و لزومی ندارد بترسید. باید به خودتا بگویید که این برداشت های ذهنی من است و در دنیای واقعیت چنین چیزی وجود ندارد. در مورد افکاری که در مورد پسرتان دارید هم بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. این ها افکار وسواسی هستند ولازم است که از نزدیک تحت نظر روانشناس باشید. داشتم مراجعانی که با همین تصورات مراجعه کرده و حتی گفتند که مدام این فکر به ذهنم می رسید که نکند فرزندم را خفه کنم.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران جلیلی مناظره مناظره انتخاباتی دولت انتخابات ریاست جمهوری
هواشناسی تهران تب دنگی قتل سلامت پلیس وزارت بهداشت حوادث قوه قضاییه شهرداری تهران آموزش و پرورش خانواده
مسکن قیمت طلا قیمت دلار خودرو قیمت سکه بازار خودرو قیمت خودرو دلار حقوق بازنشستگان دولت سیزدهم بازار سرمایه بورس
تلویزیون سینما تئاتر بازیگر علیرضا قربانی تخت جمشید سینمای ایران سارا بهرامی کتاب کنسرت رسانه ملی دفاع مقدس
ماهواره کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی روسیه ترکیه فلسطین جنگ غزه آمریکا غزه اسرائیل دونالد ترامپ فرانسه جو بایدن چین
پرسپولیس استقلال فوتبال یورو 2024 سپاهان باشگاه پرسپولیس کریستیانو رونالدو تیم ملی پرتغال باشگاه استقلال جام ملت های اروپا لیگ برتر لیگ برتر ایران
هوش مصنوعی اینترنت نمایشگاه الکامپ سامسونگ گوگل ایرانسل عیسی زارع پور نخبگان اپل چشم فیبرنوری
قهوه سرطان کاهش وزن هندوانه مغز افسردگی دیابت بارندگی بارداری