شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
حملات قلبی را چگونه كاهش دهیم؟
بررسی مطالعات مختلف در باره اینکه آیا مکمل ها می توانند حملات قلبی را کاهش دهند یا خیر نشان می دهد واقعا آنها موثر نیستند.به گفته Penny Kris-Etherton استاد تغذیه در دانشگاه پنسیلوانیا و سرپرست این گروه تحقیقاتی ، در حال حاضر دلیل زیادی برای توصیه افراد به مصرف مکمل ها به منظور کاهش بیماری های قلبی عروقی وجود ندارد.آنتی اکسیدان ها ملکول هائی هستند که در کاهش صدمه وارده به سلول ها و اسید نوکلئیک (DNA) به وسیله رادیکال های آزاد (ذرات شیمیائی باردار موجود در محیط که از طریق فرآیندهای بیولوژیک روزمره ایجاد می شوند) نقش دارند.واضح است که غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می توانند احتمال ابتلاء به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و دانشمندان همواره در تلاش بوده اند تا ترکیبات ویژه موثره را جدا کنند.از جمله آنتی اکسیدان ها ویتامین های A و C هستند اما بر اساس مطالعات متعدد ، در افرادی که مکمل های آنتی اکسیدان را مصرف می کنند احتمال ابتلاء به سرطان یا بیماری های قلبی کاهشی نشان نمی دهد و یک مطالعه مهم محققان فنلاندی حاکی از آن است که احتمال ابتلاء به سرطان ریه در مردان سیگاری که از مکمل های فوق هم استفاده کردند بیشتر بوده است.
اکنون به نظر متخصصان تغذیه و پزشکان احتمالا مجموعه ای از ترکیبات موجود در مواد غذائی است که تاثیر سودمند آنتی اکسیدانی سالمی دارد.انجمن قلب آمریکا یک رژیم غذائی غنی از میوه ، سبزیجات ، حبوبات ، ماهی ، لگوم ها(انواع بنشن) ، ماکیان و گوشت کم چرب را به افراد توصیه می کند تا از ویتامین های آنتی اکسیدان موجود در آنها بهره مند شوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
حجاب دولت چین ایران رئیس جمهور پاکستان رئیسی گشت ارشاد دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
کنکور سیل سردار رادان تهران قم سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان سلامت شهرداری تهران پلیس زنان
خودرو دلار واردات خودرو قیمت خودرو آفریقا تورم قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو سایپا ایران خودرو ارز
پایتخت سریال پایتخت خانواده تلویزیون موسیقی ترانه علیدوستی فیلم سریال سینمای ایران مهران مدیری کتاب
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
فلسطین غزه اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه حماس طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا ترکیه
پرسپولیس فوتبال آلومینیوم اراک جام حذفی استقلال فوتسال بازی بارسلونا تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس
همراه اول ناسا الماس تسلا فیلترینگ سامسونگ
دندانپزشکی مالاریا آلزایمر پیری کاهش وزن سلامت روان زوال عقل