جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
ورزش و دیابت
دختر نوجوان من شیفته ورزش است و به تازگی متوجه شده ایم به دیابت نوع ۱ مبتلا شده است. آیا باز هم می تواند فوتبال و بسکتبال بازی کند؟
بله، می تواند. ورزشکاران دیابتی در کلیه سطوح ورزشی، از تفریحی گرفته تا حرفه ای، به فعالیت می پردازند. اگر موارد زیر را در نظر داشته باشید دختر شما می تواند بدون خطر به هر ورزشی بپردازد:
ـ دختر شما ممکن است که مجبور شود مواقعی که فعالتر است میزان انسولینش را کمتر کند. در مورد این که چه طور انسولینتان را با میزان فعالیتتان تطبیق دهید با تیم مراقبتهای دیابتتان مشورت کنید.
ـ کلیه فعالیتهای بدنی سطح قند خون را با انتقال گلوکزاز جریان خون به ماهیچه های در حال فعالیت، پایین می آورند. عوامل متعددی همچون شدت و مدت فعالیت در نحوه اثر یک فعالیت ورزشی بر دیابت دخیل هستند.
ـ مراقب خطر افت قند خون باشید. دختر شما باید قبل از ورزش و بازی سطح قند خونش را اندازه بگیرد و اگر لازم بود یک میان وعده کوچک بخورد. اندازه گیری سطح قند خون در حین بازی یا ورزش و بخصوص بلافاصله پس از بروز علایم کاهش سطح قند خون بسیار مهم است.
ـ دخترتان را تشویق کنید تا نوعی کارت شناسایی هشدار پزشکی که نشان دهد او دیابت دارد به همراه داشته باشد. مربیان و حتی یکی دو نفر از هم تیمی هایش باید بدانند که او دیابت دارد و باید اطلاعات کلی راجع به اندازه گیری قند خون، علایم افت قند خون و درمان آن و احتیاج بدن به غذای اضافی داشته باشند.
منابع:
مجموعه کتابهای انجمن دیابت آمریکا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی حجاب مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی مجلس رهبر انقلاب شهید مطهری رسانه
ایران هواشناسی سیل آتش سوزی یسنا تهران روز معلم قوه قضاییه پلیس معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا دولت سیزدهم مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران عفاف و حجاب تبلیغات مسعود اسکویی سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل اینستاگرام تلفن همراه کولر
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب دیابت