شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
خواب زیاد باعث لاغری میشود
آخرین تحقیقات پزشکی دانشگاه هاروارد نشان میدهد که خواب بیش از۸ ساعت به کاهش وزن افراد کمک میکند.
آخرین تحقیقات پزشکی دانشمندان آمریکایی نتایجی بر عکس اعتقاد رایج از خواب را ثابت کرد.
پروفسور «سوزان ردلای» ، استاد تغذیه دانشگاه هاروارد طی تحقیقی که بر روی جامعه آماری ۵۰ نفره از میان مردان و زنان انجام داده است، اعلام کرد که نتایج تحقیقش نشان میدهند که خواب بیش از ۸ ساعت به کاهش وزن افراد کمک میکند.
بنابراین نتایج این تحقیق، زمانی که افراد کمتر از ۸ ساعت بخوابند به علت سوزاندن کالریهای بیشتر، انگیزهای برای خوردن غذای بیشتر پیدا میکنند که این میزان بیش از میران نیاز بدنشان میباشد و وزن افراد را بالا میبرد.
این گزارش حاکی است که خواب بیش از ۸ ساعت اشتهای انسان را به میزان ۲۱درصد در مقایسه با افرادی که کمتر از ۸ ساعت میخوابند کاهش داده و نسبت به غذا بی میل میکند که این امر به کاهش وزن افراد کمک میکند.
نتایج این تحقیق توصیه میکند که افرادی که بیش از ۸ میخوابند را نباید کسل بنامیم.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس دولت حجاب رئیس جمهور نماز جمعه رئیسی گشت ارشاد دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی
سیل هواشناسی تهران کنکور شهرداری تهران سیستان و بلوچستان فضای مجازی سازمان سنجش قتل سلامت پلیس زنان
قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو خودرو قیمت خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ارز مسکن ایران خودرو تورم
کیومرث پوراحمد پایتخت تلویزیون خانواده سینمای ایران سریال ترانه علیدوستی فیلم کتاب مهران مدیری موسیقی سینما
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی تراکتور تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس بارسلونا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی گوگل سامسونگ اپل فناوری ربات نخبگان همراه اول ناسا فیلترینگ
سازمان غذا و دارو کاهش وزن مالاریا آلزایمر زوال عقل