سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
لاغری با تکنیک ژاپنی
![لاغری با تکنیک ژاپنی](/web/imgs/16/61/5eo2v1.jpeg)
فردی که تمایل دارد میزان غذای کمتری در وعدههای غذایی بهویژه وعده غذایی ناهار و شام بخورد و اشتهایش را کنترل کند باید هنگام نزدیک شدن زمان خوردن غذا یک لقمه کوچک از غذا را میل کند تا به این ترتیب اشتهای خود را تحریک کند سپس بلافاصله از قسمت بیرونی غضروف گوش، بالاترین نقطه نرمه گوش را میان ۲ انگشت شست و سبابه گرفته و این نقطه را بهمدت ۳۰ ثانیه فشار دهد و ۳۰ ثانیه رها کند. دقت کنید میزان فشار نباید بهگونهای باشد که موجب آزار و صدمه رسیدن به گوش شود. بنابراین با تکرار این تکنیک بهمدت ۳ تا ۴دقیقه، فرد مابقی غذایش را میل کند. به این ترتیب او اشتهای کمتری نسبت به قبل خواهد داشت و میزان کمتری غذا مصرف خواهد کرد. به گفته درمانگران با ادامه این روند بهمدت ۲۰ روز خواهید دید که میزان مصرف غذا توسط فرد خودبهخود کاهش خواهد یافت و با تکرار این تکنیک این مسئله در فرد نهادینه میشود زیرا گنجایش و حجم معده وی به مرور کوچک شده و تمایل فرد را برای مصرف بیش از حد غذا کاهش میدهد. در طب سوزنی چین نیز چنین تکنیکی برای کاهش اشتهای افراد چاق و خوش اشتها صورت میگیرد.
در این روش درمانگر طب سوزنی با زدن سوزن به نقطه مورد نظر به کاهش وزن بیمار و کاهش اشتهای او کمک میکند. علاوه بر این او دانههای گیاهی را روی نقطه مربوطه در گوش قرار میدهد تا بیمار پیش از صرف غذا این نقطه را با ماساژ تحریک کند و به این ترتیب با کاهش اشتها تمایل کمتری نسبت به غذا داشته باشد. برای این منظور کافی است نیم ساعت قبل از صرف غذا نقطه مورد نظر را تحریک کنند.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف مجلس دوازدهم انتخابات
هواشناسی قتل شهرداری تهران تهران سازمان هواشناسی پلیس شورای شهر تهران علیرضا زاکانی تب دنگی سیاست اربعین پشه آئدس
قیمت خودرو خودرو بازار سرمایه حقوق بازنشستگان قیمت دلار واردات خودرو بازار خودرو ایران خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات
سعید راد سینمای ایران سینما درگذشت دفاع مقدس عاشورا بازیگر فضای مجازی تلویزیون کربلا
دانشگاه فناوری دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی کامالا هریس جو بایدن غزه دونالد ترامپ فلسطین اسرائیل یمن آمریکا روسیه چین ترامپ
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
فیلترینگ همستر کامبت ایلان ماسک سامسونگ سرعت اینترنت شرکت های دانش بنیان مایکروسافت گوگل تلفن همراه
سرطان دیابت فشار خون آلزایمر چاقی رژیم غذایی بارداری ویتامین مغز استرس افسردگی