چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مصرف میوه و سبزی تازه، از بیماری های مزمن پیش گیری می کند
نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، مصرف فراوان میوه و سبزی های تازه و غلات سبوس دار، مانع از بروز بیماری های مزمن می شود. به نقل از سایت «هلث نیوز»، این تحقیق که توسط دانشگاه ادیلاید انجام شده است برای نخستین بار ارتباط بین برنامه غذایی و یازده نوع بیماری مزمن از جمله کم خونی، فشارخون بالا، دیابت، آرتریت، هپاتیت، بیماری قلبی عروقی، آسم، سکته مغزی، شکستگی، کلسترول بالا و سرطان را بررسی می کنند. نتیجه این بررسی نشان می دهد، افرادی که مصرف بالای میوه و سبزی دارند، کمتر دچار بیماری های مزمن می شوند.اگرچه ارتباط بین تغذیه سالم و پیش گیری از بیماری ها امری ثابت شده است اما این اولین بررسی است که نشان می دهد تغذیه ناصحیح در بروز بیماری های مزمن نقش دارد. طی تحقیق ۵ ساله روی بیش از هزار داوطلب چینی، مشخص شد آن دسته از داوطلبانی که به طور متوسط روزی ۵۷ گرم میوه مصرف می کردند دچار بیماری مزمن نشدند. همچنین داوطلبانی که علاوه بر گندم و برنج، غلاتی چون جودوسر، ذرت، ذرت خوشه ای، چاودار، جو و ارزن نیز مصرف می کردند، شرایط جسمی بهتری داشتند. زیرا این مواد غذایی، سرشار از فیبر است. مصرف روزانه مواد مغذی چون آهن، منیزیم، فسفر، ویتامین C، پتاسیم و ویتامین B۱ در حفظ سلامت بدن نقش موثری دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس چین دولت سیزدهم خلیج فارس لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان دولت حجاب مجلس یازدهم
روز معلم تهران معلم سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی پلیس دستگیری شورای شهر تهران سلامت
خودرو بانک مرکزی دلار قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو ایران خودرو سایپا بازار خودرو مالیات تورم ارز
تلویزیون سریال سعید آقاخانی سینمای ایران سینما نون خ رسانه موسیقی تئاتر فیلم دفاع مقدس کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور رئال مادرید باشگاه استقلال لیگ برتر بایرن مونیخ فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام ناسا تسلا تبلیغات اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت کاهش وزن طول عمر بارداری خواب سلامت روان آلزایمر