شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
بهترین زمان برای مسواکزدن
همه ما میدانیم مسواکزدن یکی از سادهترین و بهترین راهها برای حفظ سلامت دندانهاست، اما پرسشی که وجود دارد این است که بهترین زمان مسواکزدن چه موقع است؟ در شبانهروز چند بار باید مسواک زد و نحوه صحیح مسواکزدن چگونه است؟
از زمان رویش دندان باید مسواک زد. اهمیت مسواکزدن فقط برای دندان نیست و شامل لثه نیز میشود. مسواک بهتر است خشک استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد که در عمل امکانپذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.
آخرین لحظه قبل از خواب مسواک نزنید. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواکزده و از نخدندان نیز استفاده شود. زمان مسواکزدن باید پنج دقیقه طول بکشد. بعضی افراد به جای شب مسواکزدن، صبح مسواک میزنند که در عمل مثل این است که مسواک نزدهاند.
مهمترین نکته در مسواکزدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شکل صحیح و درست مسواک نزنید، مسواک حتی میتواند تخریب ایجاد کند. نوع مسواک و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یکبار مسواک را عوض کنید. البته دهانشویه کمککننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمیشود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضع دندانهایتان را فراموش نکنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیستان و بلوچستان چین دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی نیکا شاکرمی رهبر انقلاب معلمان رسانه
سیل هواشناسی ایران تهران آتش سوزی باران هلال احمر سازمان هواشناسی اصفهان روز معلم شهرداری تهران پلیس
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار تورم مسکن قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان سهام عدالت دلار ایران خودرو بانک مرکزی
صدا و سیما مهران غفوریان تلویزیون ساواک صداوسیما سریال موسیقی سینمای ایران دفاع مقدس رضا عطاران
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین غزه آمریکا ترکیه روسیه حماس اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر سپاهان جواد نکونام علی خطیر باشگاه استقلال بازی تراکتور باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا
آیفون اپل ناسا گوگل صاعقه عکاسی تماس تصویری تلفن همراه
کبد چرب فشار خون