بهترین جایگزین نوشابه در روزهای گرم تابستان این نوشیدنی است!!!

نوشابه یکی از نوشیدنی های پرمصرف بین ما ایرانیان به خصوص در روزهای گرم سال است. با توجه به مضراتی که نوشابه برای بدن و سلامتی دارد می توانید این نوشیدنی های سنتی را جایگزین نوشابه های مضر کنید.

به جای نوشابه عرقیات گیاهی بنوشید

کارشناس ارشد اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو به روزه داران توصیه کرد در وعده افطار بجای مصرف انواع شربت های دارای قند بالا و نوشابه های گازدار از عرقیات گیاهی و نوشیدنی های سنتی در حد اعتدال، استفاده کنند.

در فصول گرم سال که تعریق بدن زیاد بوده و آب فراوانی از بدن دفع می شود بهتر است از عرقیات گیاهی استفاده شود اما حتما هنگام خرید باید به آرم سازمان غذا و دارو روی این محصولات توجه کرد.

وی تاکید کرد: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاهتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است.

کارشناس ارشد اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو یادآور شد: توجه به تاریخ مصرف و انقضا و همچنین شماره پروانه بهداشتی ساخت و آرم سازمان غذا و دارو روی عرقیات گیاهی ضروری است.

عرقیات یکی از پرمصرف ترین شکل‌های استفاده از گیاهان است. عرقیات طبی در واقع رایحه، عطر یا اسانس گیاهانی هستند که آن را به آب اضافه می‌ کنند.

از جمله عرقیات پرمصرف می‌توان گلاب، عرق نعناع، عرق بهارنارنج ، عرق بیدمشک و عرق کاسنی را نام برد.