شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
میزان نیاز بدن به منیزیم
منیزیم ماده معدنی و محافظ جوانی است که از قلب محافظت می کند و کمبود آن باعث کاهش طول عمر می شود.
اگر میزان منیزیم در بدن پایین تر از حد طبیعی باشد، عوارضی در بدن به وجود می آید، از جمله مسدود شدن شریان ها، نامنظم شدن ریتم قلبی، حمله های قلبی، فشارخون بالا و مقاومت در برابر انسولین که به دیابت نوع دوم منجر می شود.
اشخاصی که کمبود منیزیم دارند، کم حوصله، حساس در مقابل صدا و بدبین می شوند. اگر این کمبود زیاد باشد یا ادامه داشته باشد، شخص دچار رعشه، بی خوابی، نبض نامنظم و ضعف عضلانی و گرفتگی عضله می شود. از دیگر نشانه های کمبود منیزیم ابهام فکری، آشفتگی ذهنی، گم کردن زمان و مکان، زودرنجی، کم شدن مقاومت بدن در برابر حمله های عصبی، حساس شدن به مسائل کم اهمیت و میل به ستیزه جویی است.
همچنین کمبود منیزیم باعث ضعف عضلانی می شود به طوری که فرد قادر نیست ادرار خود را نگه دارد و به بی اختیاری ادرار و شب ادراری دچار می شود. اغلب افرادی که دچار کمبود شدید منیزیم هستند، به تصلب شرایین مبتلا می شوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
چین سیستان و بلوچستان دولت انتخابات شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی حسن روحانی جنگ دولت سیزدهم نیکا شاکرمی مجلس رهبر انقلاب
سیل ایران هواشناسی تهران شهرداری تهران باران آتش سوزی هلال احمر سازمان هواشناسی روز معلم پلیس فضای مجازی
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا تورم مسکن بانک مرکزی حقوق بازنشستگان بازار خودرو قیمت دلار دلار ایران خودرو ارز
صدا و سیما بی بی سی مهران غفوریان تلویزیون ساواک صداوسیما موسیقی سریال سینمای ایران مسعود اسکویی دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل جنگ غزه فلسطین غزه آمریکا روسیه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر سپاهان باشگاه پرسپولیس علی خطیر باشگاه استقلال بازی تراکتور جواد نکونام لیگ قهرمانان اروپا
اپل ناسا صاعقه گوگل اینستاگرام عکاسی تلفن همراه
کبد چرب فشار خون چای