دانستنی هایی برای داشتن ناخن های جذاب

خانم ها همیشه به دنبال راه هایی برای حفظ زیبایی و طراوت دست های خود هستند و این کار بدون داشتن ناخن هایی سالم و جذاب امکان پذیر نیست. رعایت نکات زیر می تواند به شما در داشتن ناخن …

خانم ها همیشه به دنبال راه هایی برای حفظ زیبایی و طراوت دست های خود هستند و این کار بدون داشتن ناخن هایی سالم و جذاب امکان پذیر نیست. رعایت نکات زیر می تواند به شما در داشتن ناخن های جذاب کمک کند

۱ـ از رژیم غذایی متعادل که شامل مقادیر فراوانی از میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات و گوشت لخم است استفاده کنید

۲ـ هنگام انجام وظایف خانه به ویژه شستن ظرف ها از دستکش استفاده کنید

۳ـ ناخن را با برس ویژه تمیز کنید. مخصوصا پس از کار با مواد کثیف

۴ـ برای سوهان کشیدن ناخن های تان از سوهان های نرم و ظریف استفاده کنید و هیچ گاه ناخن ها را در دو جهت سوهان نکشید. ناخن ها را تنها از سمت گوشه به سمت مرکز ناخن در یک جهت سوهان بکشید

۵ـ از ناخن ها استفاده ی ابزاری نکنید. مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید

۶ـ ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید. این کار کمک می کند تا باکتری ها و قارچ ها روی ناخن ها تجمع نکنند

۷ـ اگر ناخن های پای تان ضخیم و کوتاه کردن آنها دشوار است، آنها را به مدت پنج الی ده دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم(یک قاشق چایخوری نمک در نیم لیتر آب)فرو ببرید. این کار باعث نرم شدن آنها می شود

۸ـ ناخن ها برای دارا بودن حداکثر استحکام باید بطور مستقیم و اندکی در گوشه ها گرد شوند

۹ـ هیچ گاه کوتیکول ناخن را جدا نکنید، چون این کار باعث ایجاد عفونت می شود

۱۰ـ از جویدن ناخن ها خودداری کنید

۱۱ـ صابون و مواد شوینده ی قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخن ها می شوند. برای شستن دست ها از صابون های ملایم استفاده کنید

۱۲ـ بیش از یک بار در هفته از لاک برها استفاده نکنید، زیرا آنها باعث خشکی ناخن می شوند. در صورت استفاده از آنها از لاک برهای فاقد استون استفاده کنید

۱۳ـ پیش از باغبانی ناخن های خود را در صابون فرو ببرید. این کار سبب می شود کثافات به زیر ناخن ها نفوذ نکنند

۱۴ـ پس ازسوهان کشیدن ناخن ها، آنها را برای چند دقیقه درون آب گرم صابون دار ماساژ دهید تا چربی ناخن ها گرفته شود

۱۵ـ یک تا سه ماه از سال به ناخن های خود استراحت دهید و هیچ گونه لاک و یا ناخن مصنوعی بکار نبرید، تا ناخن ها مجددا سلامتی خود را باز یابند

۱۶ـ آب و مایعات فراوان بنوشید

۱۷ـ برای داشتن ناخن های سالم، مصرف روزانه ی۵/۲میلی گرم بیوتین(غیر از زنان باردار) و غذاهای حاوی بیوتین مانند تخم مرغ و جگر بسیار مفید است

۱۸ـ هر روز دست ها و ناخن های خود را به مواد مرطوب کننده آغشته کنید. همچنین از غذاهای سرشار از سولفور و سیلیکون مانند گل کلم وماهی استفاده کنید

۱۹ـ آب هویج تازه بنوشید. چون سرشار از کلسیم و فسفر بوده و در استحکام ناخن ها بسیار مفید است

۲۰ـ براق کننده ی لب برای نرم کردن ناخن ها بسیار مؤثر است

۲۱ـ از لاک بر پیش از لاک زدن نیز استفاده کنید. زیرا با زدودن چربی ناخن آن را برای قرار گرفتن بهتر لاک آماده می کند

۲۲ـ برای زدودن لک های ایجاد شده توسط گرد و غبار، باکتری ها یا لاک ها می توانید از مخلوط ده قسمت آب و یک قسمت سفید کننده ی خانگی استفاده کرده و لک ها را پاک کنید

۲۳ـ پس از لاک زدن حتما از براق کننده ی لاک(برق ناخن)استفاده کنید. زیرا باعث می شود ناخن ها در برابر شکنندگی مقاوم تر شوند. همچنین براق کننده را بدون لاک نیز به ناخن های خود بزنید. زیرا با این کار رطوبت ناخن ها حفظ می شود.

نویسنده: روژان کریمیان