یکشنبه, ۲۳ دی, ۱۴۰۳ / 12 January, 2025
مراقب پوستتان باشید
شاید باورنكنید اما این روزها باید بیش از روزهای گرم تابستان مراقب پوستتان باشید! مراقبت از پوست تنها مختص تابستان نیست، اتفاقاً این كار در آب و هوای سرد و فصل زمستان از اهمیت بالایی برخوردار است. به‌خصوص كسانی كه پوست‌های خشك و حساس دارند حتماً باید همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارند. ما به شما نكات زیر را برای سالم نگه داشتن پوست خود توصیه می‌كنیم:
۱. حتماً ۳ دقیقه پس از خارج شدن از حمام و دوش گرفتن بدن خود را با كرم خاص مرطوب كنید.
۲. حتماً از كرم ضدآفتاب با۱۵ SPF یا بیشتر برای جلوگیری از سوختگی پوست صورت خود استفاده كنید. زیرا اشعه‌های ساطع شده از نور خورشید در اثر انعكاس در برف باعث آسیب دیدگی شدید پوست می‌شوند.
۳. از «لیپ استیك» برای چرب كردن لب خود و جلوگیری از قاچ خوردگی، حتماً استفاده كنید.
۴. در ماه‌های فصل زمستان، سعی كنید حتماً محیط خانه خود را مرطوب نگه دارید و از دستگاه‌های مرطوب كننده، مثل «بوخور» زیاد استفاده كنید.
۵. پس از شستن دستهایتان، حتماً دستهای خود را چرب كنید، زیرا استفاده از كرم دست، باعث مرطوب شدن آن و محافظت از آنها می‌شود.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست