سیگار الکترونیک چندان بی‌خطر نیست

چندی قبل شاهد بودیم که برای ترک سیگار تبلیغات جدیدی شروع شده است. البته داستان استفاده از سیگار الکترونیک به بهانه ترک سیگار، چندان هم جدید نیست...
در گذشته‌ای نزدیک حتما به …

چندی قبل شاهد بودیم که برای ترک سیگار تبلیغات جدیدی شروع شده است. البته داستان استفاده از سیگار الکترونیک به بهانه ترک سیگار، چندان هم جدید نیست...

در گذشته‌ای نزدیک حتما به خاطر دارید یک سیگار پلاستیکی با نام ترخام به بازار آمد که نوع و مدل‌های متعددی داشت. فیلتر آن با طعم نعناع بود و حتی در داروخانه‌ها به فروش می‌رفت اما خیلی زود افراد سیگاری بی‌رغبتی خود را از آن سیگار کذایی هم نشان دادند و هیچ کمکی به ترک سیگار نشد. نگرانی جدی هم که اکنون در خصوص سیگار الکترونیک یا هر آنچه در آینده با این شکل و شمایل خواهد آمد این است که مدل سیگار فلزی یا پلاستیکی به اسباب‌بازی تبدیل می‌شود که به خصوص نوجوان‌ها را به سوی خود جلب می‌کند و چون خانواده‌ها و عرف جامعه اجازه نمی‌دهد سیگار بکشند، آنها این سیگار پلاستیکی را در دست گرفته و عملا الگوی استروتیپی استعمال دخانیات و آشنایی با آن ترویج پیدا می‌کند. نوجوانان با این مدل‌ها ابتدا به بهانه بازی و ژست آشنا شده و به آن الگو عادت می‌کنند. وقتی که قباحت موضوع کم شد و سن آنها بالاتر رفت و گویا محدودیت اجتماعی هم به دلیل شکسته شدن قبح سیگار کاسته شد، به سمت سیگار واقعی رفته و به جمع سیگاری‌ها می‌پیوندند. این همان چیزی است که مبلغان سیگار برایش تلاش می‌کنند و جزو آمال آنها است.

من بارها گفته‌ام، باز تکرار می‌کنم اگر واقعا قصد ترک دارید این همه تنوع در محصولات ترک وجود دارد. حتی اسپری‌ها و افشانه‌های نیکوتین یا بخورهای نیکوتین هم علاوه بر آدامس و برچسب نیکوتین به بازار آمده‌اند و همه تایید می‌شوند. چرا از آنها استفاده نمی‌کنید. حسن استفاده این وسایل این است که شیوه مصرف آنها و ظاهرشان شباهتی به سیگار ندارد. اسپری را داخل بینی یا مخاط دهان اسپری می‌کنند و مدل مصرفش به هیچ وجه ارتباطی با سیگار ندارد. با مصرف این مواد ارتباط فرد سیگاری با عادت استعمال دخانیات قطع می‌شود و شما از آن رفتار جدا خواهید شد. با توجه به مکانیسم پیچیده رفتاری و روان‌شناختی سیگار که پیش از این با هم مفصلا بحث کردیم ما برای ترک، نیازمند تغییر رفتار و عادات هستیم. پس بنابراین اگر اراده کافی دارید همین حالا سیگارتان را خاموش کنید.

دکتر حسن‌ آذری‌پور - عضو کمیته کشوری مبارزه با دخانیات