یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
آماده شدن برای درمان سرطان
درمان سرطان فشار عاطفی و جسمی سنگینی بر روی بدن شما وارد میکند.
اما شما میتوانید با برداشتن گامهایی که به شما کمک خواهد کرد برای درمان سرطان آماده شوید، این فرآیند را سادهتر کنید.
این توصیهها در این راه به شما کمک میکند:
سعی کنید که مثبت فکر کنید، و با دیگران درباره احساساتتان و اینکه چگونه دارید با بیماریتان کنار میآیید، صحبت کنید.
یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید، که شامل مقدار زیادی غذاهای گیاهی و کمچربی باشد. از غذاهای پرنمک، دودی یا ترشیانداختهشده پرهیز کنید.
هر روز به مقدار کافی میانوعدههای غذایی کمحجم و مغذی به خصوص غذاهای پرپروتئین بخورید.
ترتیبی دهید که به مقدار کافی کالری و پروتئین از راه رژیم غذایی دریافت کنید، و سعی کنید وعدههای غذاییتان مرتب باشد.
سعی کنید وزنتان را متعادل نگهدارید. از دکترتان سوال کنید که آیا میتوانید در اکثر روزهای هفته روزی ۳۰ دقیقه ورزش ملایم انجام دهید یا نه.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حجاب حسین امیرعبداللهیان جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی امیرعبداللهیان دانشگاه تهران
تهران شهرداری تهران هواشناسی سیل فضای مجازی قتل سامانه بارشی شهرداری باران آموزش و پرورش یسنا آتش سوزی
خودرو قیمت دلار قیمت طلا یارانه بازار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی دلار مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان ارز
تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه کتاب دفاع مقدس صدا و سیما رهبر انقلاب مسعود اسکویی صداوسیما موسیقی سریال مهران غفوریان تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا اوکراین نوار غزه انگلیس ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر مهدی طارمی سپاهان جواد نکونام بارسلونا باشگاه استقلال بازی علی خطیر
باتری گوگل اپل آیفون پهپاد سامسونگ عکاسی ناسا مایکروسافت
ویتامین دیابت خواب بیمارستان سلامتی کاهش وزن چای فشار خون توت فرنگی آلرژی اعتماد به نفس