خودارضایی استمناء , عوامل تحریک زا , راه های درمان و ترک آن

سلام دوست من سلام دوست خوب من بهت تبریک می گم تبریک بخاطراینکه تصمیم گرفتی از این چاهی که درونش افتادی بیرون بیای خوشحال باش چون تو هم یکی از اونایی هستی که خود خدا درموردشون میگه ویخرجونهم من الظلمات الی النّور تبریک می گم

سلام دوست من . سلام دوست خوب من . بهت تبریک می گم .تبریک بخاطراینکه تصمیم گرفتی از این چاهی که درونش افتادی بیرون بیای . خوشحال باش . چون تو هم یکی از اونایی هستی که خود خدا درموردشون میگه : ویخرجونهم من الظلمات الی النّور . تبریک می گم .

نمی دونم اسمت چیه ؟ چند سالته ؟ چند ساله که اسیر این عذاب شدی ؟ دختری یا پسر ؟ چطور شد که تصمیم به ترک این گناه گرفتی ؟ ولی به هر حال هر کی هستی ، هر جا هستی و هر سنی که داری تبریک می گم . شاید تو شرایط بهتری از من داشته باشی . شاید به اندازه من مدت زمان زیادی رو اسیر این بیماری نیودی . شاید سنت کمتر ازمن باشه و یا بیشتر . ولی بهر حال خوش اومدی . من هم کسی بودم که مدت زیادی رو دچار این بیماری بودم ولی نهایتا موفق به ترکش شدم .

به احتمال زیاد هیچ کس مثل من اسیر این درد نبوده . ۱۰ سال ! درست شنیدی ۱۰ سال ! درست از همون موقعی که به سن بلوغ رسیدم تا سن ۲۴ سالگی یعنی ۱۰ سال تمام . درسته این مدت زمان زیادیه و آسیب های زیادی رو به من زده ولی می خوام اینو بگم که شاید کمتر کسی مثل من اسیر این اعتیاد بوده و کمتر کسی بیشتر سرمایه های روحی و جسمی اش رو مثل من از دست داده ولی وقتی که من تونستم خودم رو از شر این درد راحت کنم پس بقیه هم می تونند . حتی تو ... .شک نکن . ولی مهم اینه که بخوای . شاید تو هم مثل من هزار بار تصمیم به ترکش گرفتی ولی نتونستی . بارها به خودت گفتی که دیگه این کار رو نمی کنم ولی بازم انجام دادی . درسته ، ترک یه عادت که حالا دیگه بصورت اعتیاد دراومده خیلی سخته ولی ممکنه . خود خدا می گه صد بار اگر توبه شکستی بازآ . آره باز هم فرصت بازگشت داری . ولی یه چیزرو بدون نمی تونی تا آخر عمر بگی این دفعه آخره و باز هم همون قصه . بالاخره باید یه روزی تمومش کنی .

حالا فهمیدی نویسنده این مقاله کیه ؟ این منم . از گفتن اسمم معذورم ولی این منم . یه آدمم مثل تو . آره این منم که دارم با تو حرف می زنم . پسر جوان ۲۵ ساله ای که درست از سن ۱۴ سالگی یعنی همون وقتیکه به سن بلوغ رسید به مدت ۱۰ سال خودش رو اسیر یه جهنم کرده بود .

نمی دونم چطور شد که تو شروع به این کار کردی ولی برای من خیلی اتفاقی بود . حتی نمی دونستم چیکار دارم می کنم . نمی دونستم اسم این کار چیه و اون مایعی که از بدن من بیرون میاد چیه ؟ وتا سالها بعد هم نفهمیدم . فقط چون احساس لذت می کردم انجامش می دادم .

اون اوایلش بخاطر همین احساس لذت و بی اطلاعی بود که دست به اینکار می زدم ولی بعدها که فهمیدم چیه دیگه اونقدر بهش وابسته شده بودم که نمی تونستم ازش دست بردارم .

توی تمام این سالها من بدون اینکه بدونم داره چه اتفاقی توی بدنم می افته مدام به این عمل دست می زدم تا اینکه بزرگ شدم و فهمیدم با خودم چیکار کردم ؟!

اینارو گفتم که بفهمی منم یکی بودم مثل تو . ولی من تونستم خودم رو از توی این چاه بیرون بکشم پس تو هم می تونی . مطمئن باش . من توی چند سال اخیر بارها خواستم خودم رو نجات بدم . راه های مختلفی رو امتحان کردم ولی نتونستم . همه اش هم بخاطر ضعف اراده و ایمان خودم بود . عدم توانایی در ترک این گناه و البته شروع انجام اون هم تقصیر خودمونه و به خودمون بر می گرده نه کس دیگه ای یا حتی خدا .

من این مقاله رو نوشتم تا بتونم به کسی که مثل من دچار این بیماری شده کمکی بکنم .

حتی اگر یک نفر رو هم که شده کمک کنم حتما این کار رو انجام می دم تا شاید خدا گناه منو ببخشه و کمکم کنه تا آسیب هایی رو که خودم به خودم زدم درمان کنم .

حالا اون یه نفر تویی . آره تو . مطمئن باش . اگه توی تمام این مقاله با من همراه باشی من کمکت می کنم تا خودت رو نجات بدی . من تمام راه هایی رو که خودم امتحان کردم بهت نشون میدم . اشکالات کار خودمو بهت می گم و راه درستو نشونت می دم . آخر کار هم برای اینکه آسیبی که به خودت زدی رو بتونی درمان کنی رازی رو بهت می گم که امیدوارم با اراده خودت و با توکل به خدا درمانشون کنی .

در طول این مقاله من عوامل تحریک کننده ، آسیب های جسمی ، آسیب های روحی ، روش های جلوگیری از تحریک شدن و روش درمان رو بهت می گم تا انشاءالله درمان بشی .

ولی یادت نره که خودت باید اراده کنی و دلت به حال خودت بسوزه وگرنه تمام اینها بی اثر خواهد بود .

تمام چیزهایی که بهت می گم از روی تجربه شخصی خودمه و کاملا مطابق حقیقت . من مدام به خودم می گم که تو کسی هستی که خودت باعث شدی توی این چاه بیفتی ولی اراده خودت و کمک خدا باعث شد از این چاه بیرون بیای تا بتونی کسانی رو که مثل تو دچار این بیماری شده اند کمک کنی .

پس یه بسم الله بگو و با من همراه باش . زود باش. همین الآن . آره تو می تونی . با صدا بلند بگو من می تونم . من نجات پیدا می کنم . زود باش بگو ! بگو خدایا میام پیشت . زود باش خجالت نکش . تو هم یکی از کسانی هستی که چون خدا خیلی دوستت داره این راه رو جلوت گذاشته تا ببینی و خودتو نجات بدی . پس بگو خدایا مچکرم .

خوشحال باش دوست من . چون تو هم یکی از بندگان خوب خدایی که داری نجات پیدا می کنی . خوشحال باش و فریاد بکش که من دارم آزاد می شم . خدایا شکرت . بزرگترین گناه نا امیدی از درگاه خداست پس هرگز نا امید نشو و بدون که خدا به هر چی که گفته عمل می کنه . اگه گفته که به سوی من برگرد تا ببخشمت و از نعمتهام بی نیازت کنم ، مطمئن باش که این کار رو می کنه .

آفرین دوست من .

حالا یه نفس عمیق بکش تا شروع کنیم .

اول از همه یه نکته بگم و اون اینکه در طول این مقاله من اسم های رایج این عمل رو نخواهم گفت . بجز همون بار اول مقاله و حالا . چون از حالت انزجاری که ایجاد می کنه مطلعم .

حالا اسم این عمل چیه ؟ استمناء . خودارضایی یا هر چیز دیگه .

دیدی که من در صحبتهام از این عمل تعبیرهای مختلفی داشتم . مثل اعتیاد ، جهنم ، چاه ، بیماری و درد . تعبیر من از این عمل همین کلماته . کاری ندارم بقیه چی می گن ولی اسم درست این عمل همین هاست .

می گم اعتیاد چون اگه دست به این عمل زده نشه دچار خلا روحی می شیم و با انجام اون آروم می گیریم .

می گم بیماری چون واقعا یه بیماریه و فرد بیمار نیازمند کمکه تا درمان بشه .

و می گم جهنم ، چاه و درد چون باعث تیره شدن روح زیبای انسان می شه .

من در مورد خود این عمل حرف نمی زنم . چون مقاله ای که من نوشتم فقط به قصد کمک به افراد دچار این بیماریه تا انشاءالله بتونیم با هم کاری بکنیم که خودمون به خودمون افتخار کنیم .

این افراد به اندازه کافی از این عمل آگاهی دارند . بخاطر همینه که من نمی خوام این یه مقاله علمی برای محققین یا سایر افراد غیر از گروه اصلی مخاطب من باشه . پس تو دوست خوب من مطمئن باش که اینجا یه مکان امنه تا تو و دیگر افراد مثل تو بتونند راهی برای نجات خودشون پیدا کنند .

پس شروع می کنیم ...

بنام خدا

گفتم بنام خدا چون به غیر از اراده خودت تو تنها چیزی که داری خداست . خواست خودت و کمک خدا باعث نجات تو خواهد شد . در تمام دوران ترکت هیچ وقت ، هیچ وقت خدا رو فراموش نکن .

گفتم دوران چون ترک این گناه یه کار ناگهانی نیست بلکه یه عمل تدریجی و نیازمند زمانه .و چون تدریجیه نیازمن اراده قوی . تاکید منم روی اراده به همین خاطره .

با خودت کمی فکر کن . رو راست باش . آیا تو انسان قوی ای هستی ؟ آیا به اندازه کافی اراده لازم رو داری ؟ بذار با هم رو راست باشیم . شاید خواست ترک این عمل رو داشته باشی ولی احتمالا اونقدر قوی نبوده که باعث ترکت بشه . حالا من بهت می گم که چطور اراده ات رو قوی کنی .

اول از راه های عادی و موثر شروع می کنیم و بعد یه راز رو بهت می گم .

برای اینکه اراده ات قوی بشه حتما حتما به مسائل دینیت عمل کن . درسته ! پیوند دادن روح خودت با خدا چنان اراده ای بهت می ده که تصورش رو هم نمی تونی بکنی .

برای اینکه اراده ات قوی بشه حتما نمازات رو اول وقت بخون . نماز صبح رو اگر نتونستی اشکال نداره ولی اگر تونستی تاثیر خیلی زیادی خواهد داشت .

انجام مکرر عمل خودارضایی باعث تیره شدن روح و دور شدن از خدا می شه پس باید کاری کنی که دوباره روحت رو سفید کنی . درست همونطوری که قبلا بوده . پس باید سخت تر از سایرین به عبادت بپردازی . درسته چون فاصله زیادی بین خودت و خدای خودت ایجاد کردی باید وقت بیشتری رو برای عبادت بذاری تا دوباره روحت رو جلا بدی .

وای نمی دونی چه لذتی داره وقتی بعد از یه مدت احساس می کنی که دوباره به خدا نزدیک شدی . قلبت دوباره روشن می شه .

دوست من خدا ما رو خیلی دوست داره . هر وقت دست از گناه بکشیم و دوباره به سمت اون بریم با آغوش باز ما رو می پذیره . اون وقته که هر چی بخوای بهت می ده . اون وقته که توکل به خدا معنی پیدا می کنه . معنویات باعث می شه اراده خودت هم قوی بشه . بخاطر همون نوری که خدا تو قلبت می ذاره .

وقتی احساس کردی که هر بار که به یاد خدا می افتی قلبت شاد می شه اون وقته که تو به طرف خدا رفتی . قبل از اون از یاد خدا ابا می کردی و سعی داشتی حتی الامکان از یاد او دوری کنی ، چون خجالت می کشیدی . ولی حالا از یاد خدا نهایت لذت رو می بری .

یک بار دیگه بهت می گم .چون این عمل فاصله زیادی رو بین تو و خدا ایجاد کرده باید خیلی بیشتر از دیگران سعی در جبرانش داشته باشی . اون کارهایی رو که بهت گفتم بکن . حتما نمازات رو اول وقت بخون .

دیگه اینکه حتما هر روز نیم ساعت قرآن بخون . قرآن خوندن برات معجزه می کنه . هربار لای قرآن رو بطور شانسی باز کن و اونو بخون . اول آیات رو به صورت عربی بخون و بعد معنیشو . یادت نره معنیشو بخون . توی آیات قرآن خدا بهت تبریک می گه . بهت راه رو نشون می ده و بهت می گه اگه به طرف من بیای چه جایزه هایی رو بهت می دم . مطمئن باش دوست من .

حالا می خوام اون راز رو بهت بگم . رازی که مکمل چیزاییه که بالا گفتم .

▪ تلقین !

درست شنیدی تلقین . همون خدایی که تو رو آفریده نیروی فوق العاده عظیمی رو در مغزت گذاشته که باهاش می تونی همه کار بکنی .

بگو من می تونم . روزی هزار بار به خودت بگو من می تونم . اون وقت به چیزایی می رسی که خودت هم تصورش رو نمی کردی . آره درسته خواستن توانستن است . این خواستن همون نتیجه تلقینه که من می تونم . خود خدا این نیرو رو بهمون داده تا ازش استفاده کنیم و کار درست رو انجام بدیم .

یه پیشنهاد بهت می کنم . برای اینکه خوب بفهمی مفهوم تلقین چیه و چطور باید ازش استفاده کرد به حرف های استادان موفقیت گوش کن . کتاب و سی دی های زیادی توی بازار راجع به این موضوع هست ولی یکیش رو که من خیلی دوست داشتم و بهم کمک کرد ، سی دی تصویری سمینار بزرگ راز مال دکتر علیرضا آزمندیان بود . یه وقت یادت نره !؟

یه چیز دیگه ای رو هم می دونی ؟ اینکه تاثیر دیگه ای که تکرار این همل روی انسان می ذاره اینه که آدم خیلی زود رنج و حساس می شه . باعث می شه آدم تحولات روحی زیادی داشته باشه . گاهی خیلی خوشحال و گاهی خیلی ناراحت باشه و خلاصه همیشه یه حالت روحی ثابت نداشته باشه و در رابطه برقرار کردن با دیگران یه جور احساس ضعف و ناتوانی کنه . حالا راه درمانش چیه ؟ راه درمانش همون عبادت کردن و نزدیک شدن به خداست .

یه چیزی رو بهت بگم ؟ هر وقت که خواستی با کسی حرف بزنی به خودت بگو من یکی از بندگان خدا هستم که خدا منو خیلی دوست داره . چون به سوی او برگشتم . پس خدا همیشه منو کمک می کنه . بخاطر همین نیازی نیست که از دیگران بترسم یا خجالت بکشم چون خدا برای من کافیه . بخاطر همین ، رفتارت با دیگران فرق می کنه و مثل یه آدم بالغ و خوش اخلاق و با اخلاق خدایی با همه برخورد می کنی . این نتیجه ترک گناه و نزدیک شدن به خداست .

خوشحال باش دوست من .

می دونی روح آدم هایی مثل ما زیاد دچار هیجان میشه . یعنی بخاطر نداشتن همون ثبات روحی ، هیجان کاذب زیاد بر ما غلبه می کنه . یکی دیگه از راه های آروم کردن روح و ثابت نگه داشتن اون ، گوش کردن به موسیقی های ملایمه . سعی کن خودتو به گوش کردن به موسیقی های ملایم عادت بدی . توی بازار سی دی در این مورد زیاده . می تونی روی گوشیت بریزیشون و هر وقت که شد بهشون گوش بدی .

● حالا بریم سر اثرات جسمی و درمان اونها :

نمی دونم خودت به آسیب های جسمی که بهت رسیده پی بردی ؟

ضعف چشم ، ضعف بدنی ، احساس درد در قسمت اندام جنسی ، خروج ماده جنسی بصورت قطره قطره و رقیق ، کم شدن بوی ماده جنسی ، کوچک شدن یا تغییر شکل تخمک ها ، رسیدن خیلی سریع به لحظه ارضاء ، ضعف حافظه و ... .

نمی خوام ناراحتت کنم ولی اینا عوارضیه که بوجود میاند ولی خبر خوب اینه که قابل درمانند .

اگه یکی یا چندتای این اثرات توی بدنت نیست خوشحال باش چون وضعت از من خیلی بهتره .

من به چند مورد اصلی اونها و راه درمانشون اشاره می کنم و آخر سر هم یه راز رو بهت می گم .

اول از ضعف جسمی شروع می کنیم . ضعف جسمی یعنی کم شدن قوای بدن و زود خسته شدن . شاید حدس زده باشی . بهترین راه درمان این مورد ورزش کردنه . هر روز یک ساعت ورزش کن . اگه می تونی به باشگاه بدنسازی بری بهتره . پس ورزش یادت نره .

ضعف حافظه هم یکی از عوارض این کاره . برای اینکه حافظه ات قوی بشه تا می تونی آیه الکرسی بخون . تا می تونی ... .

ولی برای درمان قسمتهای جنسی بدن چه باید کرد ؟ چند توصیه بهت می کنم . خوب گوش کن و بهشون عمل کن .

اول همونطور که بهت گفتم ورزش یادت نره .

دوم سعی کن غذاهای مقوی بخوری . هر روز صبح و عصر یه لیوان شیر و یه قاشق عسل بخور . تخم مرغ و سیب زمینی و خرما هم تاثیر خوبی دارند . برای اینکه مشکل زودارضاییه خودت رو حل کنی و درد ناحیه کمرت رو از بین ببری آب پیاز بخور . درسته آب پیاز .

ولی باز هم بهت می گم دوست من . ورزش و تغذیه خوب با یک اراده قوی مشکلات جسمی ات رو حل می کنه .

حالا اون راز چیه ؟ قبلا بهت گفته بوده . یادته ؟ آره تلقین . مدام به خودت بگو من خوب می شم . اینو نه با حالت نا امیدی و افسردگی بلکه با خوشحالی و امید زیاد و با یاد خدا بگو . برای خودت یه برنامه زمانی بذار . بگو من از حالا که ترک کردم تا ۶ ماه دیگه توی فلان زمان تمام مشکلات جسمی ام حل شده و خوب خوب شدم . اینو هر روز چند بار به خودت بگو . هر روز چند دقیقه تمرکز کن و فقط و فقط اینو خیلی قوی توی ذهنت بخودت بگو . به خودت تلقین کن و هرگز یاس رو به ذهنت راه نده و مطمئن باش که موفق می شی . برای تمام این کارها برنامه زمانی بذار . برای خودت در طول روز برنامه بچین و بهش عمل کن .

از اثراتی که این عمل روی بدنت گذاشته فرار نکن بلکه باهاشون روبرو شو و درمانشون کن .

آفرین دوست خوب من .

و اما بریم سر اصل مطلب . اون هم ترک گناهه . کارهایی رو که بهت می گم با دقت انجام بده و هرگز سعی نکن از اونا تخلف کنی .

می دونی اون احساس ناراحاتی و پشیمونی که بعد از تکرار این عمل بهت دست می ده نشونه خواست تو برای ترک اونه ؟ پس امیدوار باش و خوب گوش بده .

اول اینکه ترک این گناه ناگهانی نیست . درست مثل هر اعتیاد دیگه ای نیازمند زمانه . نمی دونم چند وقت یکبار اینکار رو انجام می دی ولی کاری که باید بکنی اینه که فاصله بین اونا رو مدام بیشتر و بیشتر کنی . مثلا اول هفته ای دوبار بعد هفته ای یکبار بعد هر دو هفته یکبار تا وقتی که بتونی دو ماه بدون این عمل سر کنی . اون وقته که باید خوشحال باشی و داد بزنی که من موفق شدم . من تونستم . من نجات پیدا کردم . اون وقته که باید از خدا و خودت متشکر باشی و خودتو یکی از بندگان خوب خدا بدونی که خدا خیلی دوستش داره .

حالا برای اینکه بتونی ترک کنی باید چندتا کار رو انجام بدی . خوب گوش کن و با من همراه باش .

تو باید اول از همه از تمام عوامل تحریک زای اطرافت دوری کنی . کمی با خودت فکر کن . ببیین چه چیزایی هر بار باعث تحریک تو می شه ؟

فکر کردن ؟ درسته ، فکر کردن به چنین چیزایی آدم رو تحریک می کنه . بخاطر همین سعی کن دیگه بهشون فکر نکنی . هر بار ذهنتو به سمت دیگه ای ببر . ذهنتو پاک کن . اگه همونطور که گفتم ذهنتو از یاد خدا پر کنی دیگه فکرت به اون سمت نمی ره و آزاد می شی .

دیگه چی ؟ ماهواره ؟ اگه توی ماهواره ات کانال های مزخرف ذخیره کردی ، همشون رو پاک کن و سعی کن دیگه پای ماهواره نشینی که به خدا هیچ سودی بهت نمی رسونه . اگه دیدی نمی تونی به سمت اون برنامه ها نری خودت رو از شر اون ماهواره لعنتی راحت کن و جمعش کن بندازش دور . چون می دونم که هر چی آدم مقاومت کنه باز هم ممکنه به طرف این چیزا بره . پس بهتره همشونو بندازی دور .

دیگه چی ؟ اگه توی کامپیوترت عکس داری ، اگه سی دی های ناجور داری ، همشونو پاک کن و بنداز دور . من خودم یه سی دی پر از عکس های بریتنی داشتم که زحمت زیادی برای جمع کردنش کشیدم ولی وقتی تصمیم به ترک گناه گرفتم اونو شکستم و انداختمش توس سطل آشغال . اولش یه کم ناراحت بودم ولی چند لحظه بعد چنان احساس خوشحالی ای بهم دست داد که نمی دونی . تو هم همین کار رو بکن . همین الآن همون سی دی هایی که به تو ضرر زده اند رو بردار و بکشنشون . خوشحال باش و بدون که این اولین قدم توئه .

● خوشحال باش دوست من .

تمام عکس های روی کامپیوترت رو هم پاک کن . فکر بازیابیشون هم به سرت نزنه . اگه توی ایمیلت هم چیزی داری همین الآن همشونو پاک کن .

سراغ گوگل هم نرو . یادت باشه فقط خودت باید به خودت کمک کنی . فکر جستجو توی گوگل رو از ذهنت بیرون کن . تمام راه های دسترسی به همه عوامل تحریک زا رو از بین ببر .

توی اینترنت بصورت تصادفی به چیزای مزخرف زیاد بر میخوری . پس یادت نره که بهشون توجه نکنی و سریع ازشون دور بشی .

توی خیابون به اندام جنسی جنس مخالف نگاه نکن . هر جنس مخالفی که می بینی سرت رو پایین بنداز و سریع از کنارش رد شو . به بقیه به دیده شهوت نگاه نکن .

توی همه حال فقط خدا تو فکرت باشه و اینکه تو یکی از بندگان خاص خدا هستی که بقیه باید به حالت حسرت بخورند چون مقام تو که برگشتی بالاتر از بقیه است .

شبها به شکم نخواب چون باعث می شه تحریک بشی .

وقتی خوابت نمی بره ، سعی نکن به زور توی جات بغلتی تا خوابت ببره چون باعث می شه تحریک بشی . فورا از جات بلند شو و قرآن یا یه کتاب دیگه بخون یا یه کارخوب انجام بده .

سعی کن بیکار نمونی . در مواقع بی کاری سرت رو به یه چیز سودمند بند کن . اگه سر کار نمی ری یه کار برای خودت پیدا کن .

سعی کن تنها نمونی . هیچ وقت . هیچ وقت تنها نمون . اگه تنها شدی برو پیش سایر عضای خانواده و یا برو بیرون .

دیگه نرو توی اتاق و در رو ببند ! دیگه این کار رو نکن . باشه !؟

هر وقت چیزی باعث شد که تحریک بشی زود از خونه بزن بیرون و تا خوب نشدی برنگرد . برو پارک و یه جایی که از جنس مخالفت کمتر حضور داشته باشه .

هرگز به اندام جنسیه خودت دست نزن و به اونا نگاه نکن .

اگه دوستای بیخود و نا مناسب داری سریعا باهاشون قطع رابطه کن . کاری نداشته باش چی می گن . برای سود رسوندن به خودت از اونایی که بهت ضرر می رسونند دوری کن .

برای خودت شخصیت قائل شو و برای اون شخصیت ویژگی هایی رو در نظر بگیر و به اونا عمل کن .

ویه چیز خیلی خیلی مهم . اگه فرصت ازدواج داری درنگ نکن . ازدواج به اندازه کل موارد بالا کمکت می کنه . یه همسر پاک و مومن پیدا کن و تمام وقتتو با اون بگذرون .

● خوشبخت بشی دوست عزیز من .

اینها تمام حرفهایی بود که من می تونستم بهت بزنم .همه اش از روی تجربه شخصی خودم بود .

خوشحالم . خوشحالم که تونستم یه کار مفید بکنم . تو هم خوشحال باش که خدا اونقدر دوستت داره که کمکت کرد تا این مسیر سر راهت قرار بگیره . حالا دیگه همه چیز با خودته .

یه بار دیگه این مقاله رو بخون بعد یه بسم الله بگو و بلند شو . اراده کن و خودتو نجات بده . امیدوارم که تونسته باشم یه استارت کوچولو برات زده باشم . حالا دیگه خودتی و خودت و یه خدای خوب و مهربون که همیشه هواتو داره .

ولی نکته مهم اینه که توی انجام تمام این کارها تداوم داشته باشی . مبادا هیچ کدومشو وسط کار رها کنی ؟

من فقط راه رو بهت نشون دادم . بقیه اش فقط با خودته که راه درست زندگی کردن رو پیدا کنی .

● زود باش بلند شو

بسم الله بگو و به خدا بگو من دارم میام

موفق باشی دوست خوب من

من اسمم رو نگفتم ولی یه ایمیل می نویسم که اگه کاری داشتی با من تماس بگیری و بدونی که من همیشه در کنارتم . منو دوست خودت بدون . ما هر دو آدمهای خوش شانسی هستیم که خدا کمکمون کرده تا نجات پیدا کنیم . هر وقت نجات پیدا کردی یه ایمیل به من بزن و منو خوشحال کن .

خوب دیگه دوست من موفق باشی

نجات امید