جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
ظرف یک بارمصرف چاقتان می کند
تغییراتی که در چند دهه گذشته در سلامت مردم اتفاق افتاده، با عنوانهایی مانند گذر تغذیهای یا گذر اپیدمیولوژیک نامیده شده است...
گذر اپیدمیولوژیک، یعنی در این دهههای اخیر با بهبود علوم پایه پزشکی و شرایط زیست محیطی در دنیا، بسیاری از بیماریهای عفونی کنترل شدهاند ولی از سوی دیگر، شیوع بیماریهای مزمن، افزایش یافته است. در علم تغذیه، ایجاد ارتباط بین مصرف بیشتر موادغذایی چرب یا خوراکیهایی که دانسیته کالری بالاتری دارند، در کنار کاهش مصرف میوه و سبزی و پایینآمدن میزان تحرک افراد باعث شده با عبارتهایی مانند گذر تغذیهای مواجه شویم، اما اینکه قرار است در این گذر تغذیهای چه بلایی سرمان بیاید و نوع زندگی و الگوی غذاییمان چه تاثیری بر سلامتمان خواهدداشت، چیزی است که دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد آن به ما گفتهاند.
▪ اولین پیامد مواجهشدن با گذر تغذیهای بر ما چه خواهد بود؟
مواجهشدن با گذر تغذیهای یعنی مواجهشدن با افزایش ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، چاقی، بیماریهای قلبی و حتی انواع سرطانها که کشور ما هم با افزایش نرخ ابتلا به این بیماریها در سالهای اخیر روبرو بوده است. متاسفانه الگوهای غلط غذایی باعث شده تا مصرف خوراکیهای فرآوریشده و گرایش به روشهای تولید صنعتی غذا افزایش پیدا کند.
▪ ممکن است کمی بیشتر در این باره توضیح دهید؟
البته! یکی از مواردی که این روزها در بحث فرآوری غذایی شایع شده، افزایش تولید و استفاده از ظروف یکبارمصرف برای خوردن غذاست. از سوی دیگر، تولید موادغذایی فرآوری شده (سوسیس، کالباس، همبرگر، انواع ناگتها و...) و عرضه آنها در بستهبندیهای پلاستیکی که از ترکیبهای مختلف شیمیایی تهیه شدهاند به شدت رواج پیدا کرده است. افزایش تولید، عرضه و استفاده از این ظروف و بستههای پلاستیکی هم مشکلات بسیاری را برای فرد مصرفکننده و محیطزیست در پی دارد.
▪ مثلا چه مشکلاتی؟
ریختن چای یا غذای داغ در ظروف یکبارمصرف پلاستیکی باعث میشود موادشیمیایی موجود در ظرف پلاستیکی، به غذا یا نوشیدنی موجود در ظرف منتقل و این ترکیبهای شیمیایی و مضر، وارد بدن مصرفکننده شوند. استفاده از ظروف پلاستیکی نامناسب برای سرو غذاهای گرم مانند نوشیدنیهای داغ یا آش و سوپ هم میتواند چنین خطری ایجادکند. برخی از ترکیبهای شیمیایی? و به?خصوص پلیفنولی که از ظروف یکبار مصرف وارد غذا میشوند، اختلالهایی را در عملکردهای مختلف فیزیولوژیک بدن ما از جمله در عملکرد هورمونها در پی دارند و همین اختلالهای هورمونی میتوانند در ابتلای ما به چاقی و اضافهوزن نقش داشته باشند.
▪ مگر ترکیبهای شیمیایی هم چاقکنندهاند؟
بله، نتایج تحقیقات ثابت کردهاند این ترکیبهای پلیفنولی، شیمیایی یا باقیمانده سمومی که از آنها در طبیعت آزاد و سپس وارد زنجیره غذایی ما میشوند، باعث ایجاد اختلال در عملکرد هورمونهایی مانند هورمون تیرویید میشوند. کاهش هورمونهای تیرویید هم باعث کمکاری تیرویید و در نتیجه ابتلای فرد به اضافهوزن و چاقی خواهد شد. نتایج مطالعههایی که در کشورهای غربی انجام شده، نشان میدهد کمکاری تیرویید به دلیل کمبود ید که یک مساله کاملا تغذیهای است، بیشتر از ۷ درصد در خانمها و دخترخانمها شیوع ندارد. در حالی که این بیماری به دلیل آلودگیهای شیمیایی، فلزی و محیطی که در کشورهای غربی دیده شده، بالغ بر ۲۰ تا ۳۰ درصد عوامل ابتلا به کمکاری تیرویید را به خود اختصاص داده است. کمکاری تیرویید میتواند باعث کاهش متابولیسم بدن و ابتلا به اضافهوزن، چاقی و بیماریهای مزمن وابسته به آن شود.
▪ آیا باقیماندن سموم دیگری در طبیعت مانند آفتکشها، شویندهها و حشرهکشها هم میتواند آثار مشابهی در بدن بر جای بگذارد؟
مطالعههای کاملتری نشان میدهند بسیاری از ترکیبها مانند ترکیبهای موجود در حشرهکشها، شویندهها و آفتکشها نیز میتوانند آثار منفی مشابهی بر سلامت ما و ابتلایمان به چاقی داشته باشند؛ درست مانند ترکیبهای موجود در ظروف پلاستیکی یکبارمصرف و حتی ظروف پلاستیکی نوشابهها و سایر موادغذایی.
▪ آیا با افزایش استفاده از ظروف پلاستیکی امکان بالارفتن خطر ابتلا به چنین اختلالهایی هم وجود دارد؟
بله. هر چقدر که تماس با چنین موادی بیشتر باشد، احتمال بروز این اختلالهای متابولیک و هورمونی هم بیشتر خواهد شد. میتوان ادعا کرد افرادی که بیش از حد با ظروف پلاستیکی نامناسب و یکبارمصرف سر و کار دارند و بیشتر از آنها برای خوردن غذا استفاده میکنند، بیشتر هم به چاقی، اضافهوزن و بیماریهای مزمن مبتلا میشوند.
▪ حرف آخر؟
با توجه به نکتههایی که گفته شد، به تمام افراد توصیه میشود تا حد امکان استفاده از ظروف پلاستیکی و یکبارمصرف پلاستیکی را کاهش دهند، مصرف غذاهای فرآوریشده را در برنامهغذایی خود محدود کنند، بیشتر میوه و سبزی تازه بخورند و فعالیتهای فیزیکی روزانه را فراموش نکنند. ضمن اینکه همه ما باید به حفظ طبیعت کمک کنیم و استفاده از انواع حشرهکشها و آفتکشها را به حداقل ممکن برسانیم و باقیمانده حلالها، رنگها و شویندهها را در محیطزیست رها نکنیم تا باعث آلودگی خاک، آب، گیاهان، حیوانات و غذای خود نشویم.
ندا احمدلو
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
طالبان حجاب دولت توماج صالحی امام خمینی رئیسی رهبر انقلاب کارگران سریلانکا پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم
کنکور تهران سازمان سنجش هواشناسی سیل آتش سوزی شهرداری تهران پلیس سلامت فراجا وزارت بهداشت قتل
قیمت خودرو خودرو سازمان هواشناسی دلار قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی ایران خودرو ارز مسکن قیمت سکه
ترانه علیدوستی تلویزیون گردشگری سینمای ایران مهران مدیری سحر دولتشاهی کتاب تئاتر موسیقی
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس چین اوکراین طوفان الاقصی اتحادیه اروپا ترکیه
فوتبال پرسپولیس سردار آزمون استقلال بارسلونا بازی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فوتسال تراکتور لیگ برتر انگلیس والیبال
همراه اول تیک تاک بنیاد ملی نخبگان فیلترینگ اپل ناسا وزیر ارتباطات نخبگان مایکروسافت
مالاریا کاهش وزن استرس پیری سلامت روان داروخانه