چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
شیفت شب، سرطان زا است
اگر شما هم ترجیح میدهید شیفت روز کار کنید، معلوم است که به سلامت خودتان بیشتر اهمیت میدهید. محققان میگویند خانمهایی که در شیفت شب کار میکنند بیشتر از بقیه احتمال دارد به سرطان دچار شوند. محققان دانمارکی در مجله طب کار و محیط اعلام کردهاند این زنان ۴۰ درصد بیشتر از آنها که روزها کار میکنند به سرطان سینه مبتلا میشوند. این خطر وقتی بیشتر میشود که مدت زمان شب کاری و تکرار آن در هفته بیشتر شود. آنها متوجه شدند خانمهایی که دست کم ۳ بار در هفته به مدت ۶ سال یا بیشتر شبکاری دارند، بیش از ۲ برابر از بقیه زنان به سرطان سینه دچار میشوند. البته چگونگی این تاثیر هنوز مشخص نشده اما بررسیها نشان داده این خطر در شبکارانی که سحرخیز هستند بیشتر است. شاید به این علت که ساعت بدن آنها به هم میریزد و ملاتونین در بدن آنها کم میشود. متخصصان معتقدند ملاتونین در تنظیم رشد طبیعی سلول نقش دارد.
ممکن است بپرسید خوب حالا که این مساله را فهمیدیم چه باید بکنیم؟ آیا باید کار و شغلمان را رها کنیم؟ خوب معلوم است که این کار برای هر کس مقدور نیست به همین علت متخصصان توصیه میکنند با توجه به این خطر شما میتوانید در کم کردن عوامل خطر دیگر که تحت کنترل شما هستند بیشتر بکوشید. یعنی با ورزش منظم و تغذیه سرشار از میوه و سبزی و ترک سیگار به دورنگه داشتن خودتان از این بیماری کمک کنید.
دکتر مهشید چایچی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران احمد وحیدی مجلس مجلس شورای اسلامی چین دولت سیزدهم خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
روز معلم تهران آموزش و پرورش هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران فضای مجازی سلامت پلیس دستگیری شورای شهر تهران شورای شهر
بانک مرکزی خودرو بابک زنجانی قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا ایران خودرو سایپا دلار مالیات بازار خودرو تورم
تلویزیون سریال سعید آقاخانی سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم کتاب رسانه ملی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه ترکیه افغانستان بنیامین نتانیاهو
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید سپاهان تراکتور بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ برتر فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا تسلا اینستاگرام اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه خواب دیابت مسمومیت کاهش وزن چاقی سلامت روان بارداری آلزایمر