چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
بهداشت در مسافرت
رعایت نکات بهداشتی در همه حال لازم است؛ اما دلیل این که در سفر باید بیشتر مراقب بود این است که مقاومت بدن در سفر بهواسطه کمخوابی، راه طولانی و خستهکننده، کمبود استراحت، شرایط آب و هوایی متفاوت مقصد سفر و تهیه غذا از منابع مختلف است.
بنابراین رعایت نکات تغذیهای و بهداشتی در سفر ضروری است. توصیه میشود برای سفر مواد غذایی با پیشبینی قبلی تهیه شود، از خوردن غذای سرخ شده، گوشت چرخ کرده و ماهی پرهیز کرد و تا حد امکان غذا را خودتان آماده و از مصرف مواد غذایی در رستوران و غذاخوریهای نامطمئن یا خرید مواد غذایی از دستفروشان پرهیز کنید. هنگام سفر بهترین غذایی که میتوان همراه داشت، غذاهای خشک یا انواع کنسرو است.
بهتر است بدانید اسهال و استفراغ شایعترین بیماری مسافران است که بر اثر مصرف آب و غذاهای آلوده ایجاد میشود که بر این اساس توصیه میشود از آب قنات و چشمه در طول سفر استفاده نشود. آب را فقط از منابع مطمئن تهیه یا از آب بطریها استفاده کنید. همچنین در دستشوییهای بین راه از صابون جامد استفاده نکنید، چون باعث انتقال میکروب و ویروس و ایجاد بیماری میشود.
پس در طول سفر رعایت نکات تغذیهای و بهداشتی بهمنظور حفظ سلامت و در امان بودن از برخی بیماریها بسیار اهمیت دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان دولت حجاب مجلس یازدهم
تهران قوه قضاییه پلیس سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت شورای شهر تهران دستگیری سازمان هواشناسی قتل
خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا سایپا دلار بازار خودرو مالیات تورم ارز
تلویزیون سریال پایتخت سینمای ایران سینما دفاع مقدس رسانه موسیقی تئاتر فیلم رسانه ملی کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر رئال مادرید فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی ناسا اپل تسلا تبلیغات فناوری پهپاد همراه اول گوگل آیفون
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری آلزایمر