چراغ خطر تعطیلات برای سلامت

تعطیلات تاثیرات زیادی بر زندگی بر جای می گذارد. علاوه بر تغییرات مالی، تعطیلات حتی بر اندازه دور کمر و سلامت پوست نیز تاثیر گذار است. برخی از فاکتورهای موثر در سلامت پوست و همچنین …

تعطیلات تاثیرات زیادی بر زندگی بر جای می گذارد. علاوه بر تغییرات مالی، تعطیلات حتی بر اندازه دور کمر و سلامت پوست نیز تاثیر گذار است. برخی از فاکتورهای موثر در سلامت پوست و همچنین برخی از درمانها و موارد پیشگیرانه از بروز مشکلات پوستی در تعطیلات به شرح زیر است.

پرکاری:

بازدید از اماکن تاریخی، خرید های طولانی مدت و... کم خوابی را همراه دارد و باعث ایجاد حلقه های سیاه زیرچشم خواهد شد. استفاده از مولتی ویتامین و نوشیدن مقدار زیاد آب علاوه بر استفاده از کرم های دور چشم این عارضه را کاهش خواهد داد.

استرس:

گاهی در تعطیلات برنامه ریزی برای بازدید از مکان های مختلف و فراهم آوردن شرایط مطلوب، خود باعث ایجاد استرس خواهد شد. در زنان، در شرایط پر استرس تولید هورمون تستسترون افزایش پیدا می کند و باعث بروز جوش خواهد شد. مصرف مقداری کرم روی جوشها به خشک شدن آنها کمک خواهد کرد.

غذا:

در تعطیلات و مسافرت معمولاً میزان استفاده از غذاهای چرب و پر نمک بیشتر شده و در نتیجه پوست حالت خشک و پف دار به خود می گیرد. قراردادن یک پارچه خنک برای مدت پنج تا هفت دقیقه در روز روی چشم ها مشکل را از بین خواهد برد. علاوه بر موارد یاد شده باید پوست را طبق یک برنامه منظم لایه برداری کرد که معمولاً این کار با کرم رتینول انجام می شود. همچنین نوشیدن آب به مقدار کافی و استفاده از مرطوب کننده های قوی نیز در تامین رطوبت پوست نقش بسزایی خواهد داشت.