یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 19 May, 2024
رژیمهای غذایی کم پروتئین باعث ریزش مو میشوند
دکتر پروین منصوری، فوق تخصص پوست و مو اعلام کرد: رژیمهای غذایی کم پروتئین موجب ریزش مو میشوند. وی با تاکید بر این مطلب خاطر نشان کرد : رژیمهای غذایی کم پروتئین موجب تشدید ریزش مو میشود و برای حفظ رشد طبیعی موها لازم است ، کلیه افراد در تمام سنین مقدار کافی پروتئین مصرف کنند. وی افزود: پروتئین موجود در گوشت ، تخممرغ ، شیر ، پنیر ، ماهی ، سویا ، غلات و حبوبات ، گردو و بادام نقش مهمی در حفظ سلامت موها دارند.افرادی که رژیمهای لاغری فاقد پروتئین دارند و بیماران مبتلا به بیاشتهایی عصبی که خیلی کم غذا میخورند، ممکن است دچار فقر پروتئین شوند . در این صورت قطر موها کاهش یافته و وارد مرحله استراحت میشوند ( یعنی رشد مو متوقف می شود ) و در ۳- ۲ ماه بعد ممکن است ریزش مو شدید شود. وی با اشاره به اینکه ریزش موها فقط مربوط به یک فقر ویتامینی ساده نیست، گفت: اثر کمبود ویتامین ها به تنهایی در ریزش مو ثابت نشده و مقدار زیاد ویتامین ها مخصوصا ویتامین A میتواند اثرات سمی داشته باشد. وی تصریح کرد: بعضی از غذاها با ایجاد کم خونی فقر آهن باعث ریزش موها میشوند و هرگونه محرومیت شدید از مواد غذایی طبیعی برای هر مدتی که باشد، میتواند ریزش موقتی مو را ایجاد کند. این متخصص گفت: از نظر تغذیهای ، مصرف اسید فولیک و بیوتین برای رشد موها ضروری بوده و معمولا با رژیم غذایی طبیعی تامین میشود، مگر اینکه تغذیه ناکافی بوده و یا اینکه بیماری های مزمن ناتوان کننده ای وجود داشته باشد. دکتر منصوری در پایان خاطر نشان کرد: مصرف پروتئین نقش زیادی در رشد مو دارد و متخصصان تغذیه مصرف پروتئین را به عنوان عامل سفتکننده ناخن و محرک رشد مو به مردم پیشنهاد میکنند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی مشهد سیل مشهد مجلس سید ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم رئیس جمهور دولت رئیسی سیدابراهیم رئیسی رسانه
سیل هواشناسی تهران سیلاب بارش باران سلامت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی خراسان رضوی باران شهرداری تهران فضای مجازی
قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو ایران خودرو یارانه قیمت طلا مالیات بورس مسکن
سینمای ایران نمایشگاه کتاب سینما لیلا حاتمی زری خوشکام جشنواره کن علی حاتمی کتاب فیلم نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سریال
قرآن ایلان ماسک
غزه رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس چین اوکراین نوار غزه ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی تراکتور اشکان دژاگه مهدی تاج بارسلونا مس رفسنجان سپاهان
هوش مصنوعی گوگل ناسا سامسونگ فناوری آیفون هواپیما موبایل اینترنت اپل مغز انسان
سازمان غذا و دارو استرس تجهیزات پزشکی رژیم غذایی پزشک کاهش وزن سلامت روان مسواک ویتامین