خشونت، دشمن خواب بچه‌ها

اگر فرزندتان بد می‌خوابد، برنامه خواب منظمی ندارد یا در طول شب مدام از خواب بیدار می‌شود، شاید از یک رفتار خشونت‌آمیز رنج می‌برد! تحقیقاتی که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که …

اگر فرزندتان بد می‌خوابد، برنامه خواب منظمی ندارد یا در طول شب مدام از خواب بیدار می‌شود، شاید از یک رفتار خشونت‌آمیز رنج می‌برد! تحقیقاتی که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که رفتارهای خشونت بار روی کیفیت خواب کودکان تاثیر می‌گذارند. اخیرا نشریه ساینس دیلی، مطلبی منتشر کرده که نشان می‌دهد محققان دانشگاه کیس وسترن و کلینیک تحقیقاتی کلیولند ، خواب کودکان در معرض خشونت را که در یک برنامه آموزشی خدمات اجتماعی شرکت کرده بودند، در یک بازه زمانی مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند هرگونه رفتار خشونت‌آمیز و یا گفتاری که منجر به اضطراب و ترس در کودکان شود، موجب بروز کابوس‌های شبانه، بدخوابی و بی‌خوابی در کودکان می‌شود.‏

براساس این گزارش به مدت ۷ روز فعالیت کودک به صورت مداوم در شب و روز اندازه‌گیری شد که این آزمایش‌ها تا ۳ ماه ادامه داشت و عواملی مانند سن و جنس و درآمد خانواده و میزان و چگونگی قرار گرفتن کودک در معرض خشونت در سال اخیر نیز در این مطالعه مورد توحه پژوهشگران قرار گرفت.‏به گفته محققان نتایج به دست آمده حاکی است که قرار گرفتن کودک در معرض خشونت رفتاری و گفتاری براساس شدت این رویدادها، تأثیری بسیار منفی بر خواب کودک می‌گذارد و سلامت کودک و عملکرد ذهنی او را تحت تأثیر قرار داده و مشکلاتی از قبیل کابوس و بی‌خوابی را برای او پدید می‌آورد. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که کودکانی که در طول یک واقعه خشونت‌آمیز قربانی شده‌اند، در مقایسه با کودکانی که شاهد یک رویداد خشونت‌آمیز بودند ولی قربانی نشده‌اند، خواب کمتری داشته و بسیار ضعیف‌تر از آنها می‌باشند. گفتنی است کودکانی که خواب کافی ندارند، مستعد ابتلا به فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، افسردگی، دیابت و چاقی قرار می‌گیرند.‏