جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

اثر لوبیا در فشار خون


اثر لوبیا در فشار خون
طبق تحقیقات علمی متعددی خودرن خوارك هایی كه از نظر فایبر غنی هستند نظیر لبیا ، فشار خون را به مقدار قابل ملاحظه ای كاهش می دهد. در مقایسه بین گیاه خواران وگوشت خواران كه ر سن و جنس مشابهی باشند ، تحقیقات دانشمندان نشان می دهدكه فشار خون دیاستولیك ( می نیموم ) گیاه خواران در حدود ۱۸ درصداز فشار دیاستولیك گوشت خواران كمتر است. حتی اشخاصی كه دارای فشار خون طبیعی هستند با خوردن لوبیا و سایر خوراكهای غنی از فایبر ، ۶ – ۵ درصد فشار خون آنها كاهش می یابد .
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
بهداشتتغذیهتغذیه بیماران

سینمای خصوصی سون
آموزش مربيگري مهدکودک
خرید میز و صندلی اداری

همچنین مشاهده کنید
کاهش فشار خون با مصرف سویا
مجله بهداشت

کاهش فشار خون با مصرف سویا

افرادی که در رژیم غذایی خود از سویا مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که کربوهیدرات‌ها را بیشتر مورد استفاده قرار می‌دهند فشار خون کمتری دارند. دانشگاه برسیتول در انگلستان با بررسی ۳۰۲ فرد ۴۰ تا ۶۴ سال دریافتند که مصرف روزانه ۴۰ گرم سویا فشار خون را کاهش می دهد . به اعتقاد پژوهشگران پروتئین سویا حاوی مقدار زیادی ماده آرژنین است که پیش ساز اکسید نیتریک گشاد کننده قوی رگها است به همین جهت پژوهشگران پروت
توت سفید مناسب برای دیابتی‌ها
مجله بهداشت

توت سفید مناسب برای دیابتی‌ها

توت سفید سرشار از املاح معدنی، تانن، مواد چربی و ویتامین‌هایA و C است. پزشکان می‌گویند میوه توت سفید وقتی جذب بدن می‌شود که صبح ناشتا یا عصر در فاصله غذایی ظهر و شام خورده شود. (یعنی درست زمانی که شکم از غذا خالی است) قند موجود در توت سفید برای مبتلایان به دیابت هیچ ضرری ندارد و آنان غالباً به جای قند سفید مصنوعی چای را با توت خشک می‌خورند. از دیگر خواص توت سفید می‌توان به ملین بودن آن و همچن
آب پرتقال بنوشید
مجله بهداشت

آب پرتقال بنوشید

آب پرتقال بهتر از سایر آب میوه مرکبات از تشکیل مجدد سنگ‌های کلیه جلوگیری می‌کند. سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که املاح معدنی و سایر مواد موجود در ادرار به هم پیوسته به صورت رسوب درآید. این بیماری بسیار دردناک و ناراحت‌کننده است و عود می‌کند. با تغییرات غذایی می‌توان تا حدی از تشکیل مجدد این سنگ‌ها جلوگیری کرد همانطور که سیترات پتاسیم عمل می‌کند اما بسیاری از افراد تحمل سیترات پتاسیم را ندارند چر
اثر لوبیا در فشار خون
مجله بهداشت

اثر لوبیا در فشار خون

طبق تحقیقات علمی متعددی خودرن خوارک هایی که از نظر فایبر غنی هستند نظیر لبیا ، فشار خون را به مقدار قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. در مقایسه بین گیاه خواران وگوشت خواران که ر سن و جنس مشابهی باشند ، تحقیقات دانشمندان نشان می دهدکه فشار خون دیاستولیک ( می نیموم ) گیاه خواران در حدود ۱۸ درصداز فشار دیاستولیک گوشت خواران کمتر است. حتی اشخاصی که دارای فشار خون طبیعی هستند با خوردن لوبیا و سایر خوراکهای غ
چاقی و رژیم درسنگ صفرا
مجله بهداشت

چاقی و رژیم درسنگ صفرا

چاقی ، عامل خیلی قوی درایجاد سنگ صفرابخصوص درزنان میانسال است. افرادی که چاق هستند بیشترازافرادی که وزن متعادل دارند دارای سنگ صفرامی باشند .( BMI شاخص توده بدن ) دراندازه گیری چاقی دربالغین استفاده می شود . BMI از۵/۱۸-۹/۲۴ وزن متعادل است . BMI از۹/۲۹-۲۵ اضافه وزن و BMIاز۳۰ یابالاترچاقی محسوب می شود . BMI هرچه بیشترشود خطرایجاد سنگ صفرازیاد می شود مطالعات نشان دادند که زنانی که BMI بیشتراز۳۲ دا
سردرد و میگرن و تغذیه
مجله بهداشت

سردرد و میگرن و تغذیه

سردردهای ناشی از تنش، خستگی، گرسنگی و استرس بسیار شایع هستند. تنها تعداد کمی از ما ممکن است که برای درمان این‌گونه سردردها از انواع مسکن‌های بدون تجویز پزشک استفاده نکرده باشیم. اما متخصصان معتقدند که مصرف بیش از حد اینگونه مسکن‌ها برای درمان سردردها نتیجه عکس دارد و باعث برگشت سردرد خواهد شد. ● تغذیه آرامش‌بخش: دکتر سوزانابیک، نویسنده کتاب <بدون سردرد، بدون میگرن> در سخنرانی خود در دانش
تأثیر فشارهای روحی بر احتیاجات تغذیه ای بیماران
مجله بهداشت

تأثیر فشارهای روحی بر احتیاجات تغذیه ای بیماران

اختلالات فیزیولوژیکی - روانی اغلب سبب تشدید بیماری می گردد و ممکن است روی احتیاجات غذائی بیمار نیز تأثیر عمیقی به جا بگذارد . تجربیات انجام شده روی بیماران بستری نشان می دهد که عدم تحرک یا به عبارت دیگر بستری بودن بیمار موجب افزایش سوخت پروتئین ها و در نتیجه دفع ازت در ادرار می شود . همزمان با کمبود مواد پروتئینی میزان کلسیم و سایر موادمعدنی استخوانها نیز به دلیل طولانی شدن زمان بستری کاهش می یابد
مصرف زیاد چربی برای دیابتی ها مضر است
مجله بهداشت

مصرف زیاد چربی برای دیابتی ها مضر است

افراد دیابتی مجبورند مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده را در رژیم غذایی شان کاهش دهند. افراد دیابتی همچنین موظفند مصرف چربیی های موجود در رژیم غذایی خود را کاهش دهند. بعد از صرف غذا قند خون افزایش می یابد. در صورتی که قند خون بیش از اندازه افزایش یابد قند اضافی به دیواره سلولها چسبیده و سرانجام تبدیل به ماده ای سمی بنام سوربیتول می شود. این ماده سمی با آسیب به سلولها میتواند منجر به حملات قلبی و مغز
سالادی برای نقرسی ها
مجله بهداشت

سالادی برای نقرسی ها

آنچه که افراد مبتلا به نقرس را رنج می دهد بالا رفتن اسید اوریک در خون است، بنابراین تغذیه در این بیماری به اندازه دیابت مهم است و باید غذاهایی خورده شوند که اسید اوریک را بالا نبرند. ● مواد لازم برای دو وعده: ▪ دو عدد سیب زمینی، ▪ یک عدد لبو، ▪ یک ساقه کرفس، ▪ یک سفیده تخم مرغ، ▪ یک فنجان جوانه ماش ، ▪ نصف فنجان ذرت ▪ یک عدد سیب درختی. ● طرز تهیه: سیب زمینی، لبو، تخم مرغ و ذرت را جداگ
دیابتی ها توت سفید بخورند
مجله بهداشت

دیابتی ها توت سفید بخورند

قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، ضرر ندارد و آنان غالبا به جای قند سفید مصنوعی می توانند چای را با توت خشک بخورند. به گزارش ایسنا توت سفید میوه ای آبدار، شیرین و لذیذ است و بهتر است صبح ناشتا یا عصر در فاصله غذایی ظهر و شام خورده شود( زمانی که شکم از غذا خالی است). شایان ذکر است دیگر خواص توت سفید که سرشار از املاح معدنی، موادچربی و ویتامین های Aو Cاست،ملین بودن آن وسهل کر
موسیقی الکترونیکی

موسیقی الکترونیکی

موسیقی الکترونیکی نه تنها در موسیقی پاپ که در همه آثاری که اخیراً خلق شده‌اند، به‌نوعی شنیده می‌شود. هنوز هم کسانی معتقدند که الکترونیک، خلاقیت را در موسیقی از بین می‌برد، اما واقعیت این است که آهنگسازان قدیمی تا ارکستری قطعه آنها را نمی‌نواخت، نمی‌توانستند سمفونی خود را بشنوند...
بیماران دچار سکته قلبی چای بنوشند
مجله بهداشت

بیماران دچار سکته قلبی چای بنوشند

نوشیدن چای سیاه باعث کاهش مرگ و میر پس از سکته قلبی می‌شود.کسانی که روزانه سه فنجان چای می‌نوشند ریسک حملات قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.افرادی که به اندازه کافی چای مصرف می‌کنند، احتمال مرگشان پس از سکته قلبی ۳۵ درصد کمتر از کسانی است که اصلا چای نمی‌نوشند. چای در درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها مفید است به شرط این که در زمان و اندازه مناسبی مصرف شود.
چه غذاها‌یی در پیش‌گیری از سکته مغزی مفید هستند؟
مجله بهداشت

چه غذاها‌یی در پیش‌گیری از سکته مغزی مفید هستند؟

گرچه هنوز در مورد تأثیر خاص رژیم غذایی در شیوع سکته، شواهد محکمی در دست نیست، ولی بسیاری از پزشکان معتقدند که رژیم درمانی سبب کاهش فشار خون شده، در نتیجه سبب کاهش خطر بروز سکته مغزی می‌شود. در حضور رادیکال‌های آزاد رگ‌های مغزی سریع‌تر دچار ضایعه می‌شوند، بنابراین افزایش مصرف مواد مغذی آنتی اکسیدانی، به مبارزه علیه خطر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. - میوه و سبزیجات و هم‌چنین آب آن‌ها، غنی از ویتا
قهوه و سرطان
مجله بهداشت

قهوه و سرطان

برخلاف نگرانی مردم دایر به اینکه قهوه ممکن است سرطانزا باشد ،بویژه سرطان لورالمعده و مثانه ،تحقیقات جدید نشان می دهد که قهوه از این اتهام مبراست.آزمایشهای لابراتواری نشان می دهد که مواد شیمیایی موجود در قهوه حتی از سرطان جلوگیری میکند.تحقیقات متعددی در ژاپن ،نروژو آمریکای شمالی قهوه را از اتهام سرطانزایی بخصوص سرطان لوزالمعده مبرا نشان می دهند.و واقعیت این است که تحقیقات نشان می دهد که خور
مواظب قند باشید
مجله بهداشت

مواظب قند باشید

بیمار دیابتی باید به طور دایم به عادت های غذایی، علم تغذیه و مقدار قند خونش توجه داشته باشد. همچنین در صورت بروز هر گونه تغییری در شرایط بدن باید با پزشک خود تماس بگیرد. علاوه بر تمام این موارد، خواندن و به کار بستن این توصیه ها بسیار مفید است. الف) همیشه از غذاهای کم چرب و رژیم های سالم کربوهیدرات دار با پروتئین کم استفاده کنید. ب) در رژیم غذایی تان همیشه از کربوهیدرات های مرکب استفاده کنید.
نقش رژیم‌های غذائی در بیماری‌های قلبی
مجله بهداشت

نقش رژیم‌های غذائی در بیماری‌های قلبی

افزایش کلسترول به خصوص کلسترول "LDL" رابطه مستقیم با ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی دارد. رژیم غنی در چربی‌های اشباع شده و کلسترول باعث افزایش "کلسترول LDL" خون می‌شود. اکسیده شدن کلسترول که به خاطر تغییر در موارد غذائی در کارخانه‌ها صورت می‌گیرد، مصرف اسیدهای چرب ترانس که به علت اشباع کردن روغن‌های گیاهی تولید می‌شوند و یا وجود مونوکسیدکربن در اتمسفر که می‌تواند باعث بهم خ
پس از جراحی انگور بخورید
مجله بهداشت

پس از جراحی انگور بخورید

انگور میوه مفیدی در درمان التهاب معده و روده، سیاه سرفه، کم خونی، نقرس، بواسیر، سنگ‌های صفراوی، مسمومیت‌های مزمن است و از بعضی از بیماریهای پوستی و ازدیاد فشار خون و حملات قلبی پیشگیری می‌کند. انگور در مبتلایان به سوء هاضمه، مسمومیت‌های مزمن ترکیبات جیوه و سرب، ناراحتی‌های جلدی، بواسیر و بعضی حالات سل ریوی، اثر مفید درمانی دارد. همچنین مالیدن آب انگور تازه بر روی پوست صورت باعث شادابی و جوانی چه
دیابت و دسر
مجله بهداشت

دیابت و دسر

بسیاری از دیابتی‌ها می‌توانند به طور گاهگاهی دسر بخورند، اما نکته مهم رعایت تعادل در این مورد است. انجمن دیابت آمریکا برای کمک به دیابتی‌ها برای لذت بردن از دسرها این توصیه‌ها را ارائه کرده است: ▪ از میوه‌های تازه به خصوص میوه‌‌های فصل استفاده کنید. ▪ دستور تهیه پای و شیرینی‌های میوه‌ای را طوری تغییر دهید که حاوی قند و چربی کمتری باشد. ▪ میزان مواد کربوهیدرات‌ها (مواد نشاسته‌ای) را تا حد مم
رژیم غذایی درسرطان ها
مجله بهداشت

رژیم غذایی درسرطان ها

زمانی تصور می‌شد که رژیم‌های غذایی نقشی در مرگ‌های ناشی از سرطان ندارند. امروزه محققان ثابت کرده‌اند که رژیم غذایی روزانه افراد نقش مهمی‌‌ در پیشگیری، بروز و درمان انواع سرطان‌ها ایفا می‌کند. با پذیرش این حقیقت که انسان هر روزه ملزم به مصرف غذا می‌باشد و به دلیل تعداد و تنوع سرطان‌هایی که بطور بالقوه با رژیم غذایی در ارتباط هستند، می‌توان گفت که در حدود یک سوم سرطانهایی که در نهایت منجر به مرگ می‌
تغذیه و آکنه
مجله بهداشت

تغذیه و آکنه

به عنوان درمان‌‌ کامل در کنار درمان‌های دارویی به بیماران خود توصیه می‌کنند. از جمله مواد غذایی که در مورد تاثیر آن در آکنه تحقیقات فراوانی شده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ▪ سبزیجات: مصرف آن علاوه بر موثر بودن بر سلامت دیگر اعضای بدن بر سلامت پوست نیز موثر است در واقع خوردن گوشت و پروتئن‌های حیوانی به علت داشتن هورمون‌های مختلف، تعادل هورمونی بدن را به هم می‌زند و باعث شروع آکنه می‌شود. ▪
تغذیه درمانی در برخی کمردردها
مجله بهداشت

تغذیه درمانی در برخی کمردردها

مواد غذایی خاصی وجود دارد که در التهاب های مزمن تاثیر بسزایی بر جای می گذارد. تغذیه نمی تواند تاثیر آرام بخشی و مسکنی سریع بر جای گذارد و باید روزها و هفته ها آن را پیگیری کرد تا اثراتش مشخص شود. گوشت قرمز در بروز کمردردهای مزمن موثر است. اسید اوریک که در گوشت قرمز وجود دارد دلیلی برای التهاب است. بدن برای تولید پروستوگلاندین سری ۲ که بر التهاب اثر منفی دارد از اسید آراشیدونیک موجود در چربی حیوان
اثر درمانی فلفل بر بیماری ها
مجله بهداشت

اثر درمانی فلفل بر بیماری ها

● فلفل برای زخم معده مفید است مردم سنگاپور، مالزی و چین بیشتر از هندی ها به زخم معده مبتلا هستند. می دانید علت این موضوع چیست؟ زیرا هندی ها بیشتر از مردم چین فلفل مصرف می کنند. تحقیقات نشان داده است که کپساسینcapsicin)) موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می شود. کپساسین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید موکوس به وسیله ی دیواره ی معده می شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح
نسبت انسولین به کربوهیدرات چیست؟ آیا با استفاده از آن قادرم هر میزان خواستم بخورم؟
مجله بهداشت

نسبت انسولین به کربوهیدرات چیست؟ آیا با استفاده از آن قادرم هر میزان خواستم بخورم؟

به عنوان توضیح ابتدایی باید گفت افرادی که دیابت خود را به شیوه ی تزریقات مکرر روزانه یا به وسیله ی پمپ انسولین کنترل می نمایند، می توانند از این ضریب استفاده کنند. در واقع این نسبت بیانگر ارتباط میان غذای مصرفی و انسولین شماست.به عبارت ساده تر، چنین ضریبی نشان می دهد زمانی که فرد دیابتی قصد دارد نسبت به برنامه ی معمول خود مقدار کربوهیدرات کمتر یا بیشتری میل نماید، به چه میزان انسولین سریع الاثر نی
راهکارهای تغذیه ای در کاهش سنگهای صفراوی
مجله بهداشت

راهکارهای تغذیه ای در کاهش سنگهای صفراوی

در اینجا آنچه را که ایشان توصیه می کنند عبارتند از : ۱) مصرف کلسترول را کاهش دهید. و به گفته دکتر هنری وست ، به توصیه انجمن قلب آمریکا در مورد عدم مصرف بیش از ۳۰۰ میلی گرم کلسترول در روز گوش فرا دهید کاهش مقدار کلسترول خون ممکن است توانایی بدن را برای تشکیل سنگهای صفراوی کاهش می دهد کلسترول رژیم غذایی منحصراً از منابع حیوانی تامین می شود : گوشت و فرآورده های لبنی برای کاهش میزان کلسترول باید از
اثرات تغذیه بر سر درد و میگرن
مجله بهداشت

اثرات تغذیه بر سر درد و میگرن

سردرد معمولاً به صورت دردی مبهم تعریف می شود که به دنبال ناراحتی یا استرس ایجاد می شود. از علل مهم آن بعد از موارد مذکور می توان به مشکلات مربوط به عضلات پشت یا گردن اشاره کرد. اگر درد متعاقب بیدار شدن از خواب ایجاد شود، معمولاً نشان دهنده فشار خون بالا است. حدود ۱۰درصد از سردردها به عنوان سردردهای میگرنی نامیده می شوند که معمولاً علل ژنتیکی دارند. این نوع سردردها ناشی از گشاد شدن یا تنگ شدن عروق
رژیمی سالم برای مبتلایان به لوسمی
مجله بهداشت

رژیمی سالم برای مبتلایان به لوسمی

لوسمی همان سرطان خون است که به چهار نوع مختلف دیده می شود. این سرطان از سلول های مغز استخوان شروع می شود و تکثیر می یابد. این تکثیر سلولی نهایتا تمام سلول های خارج از محدوده خود و سلول های طبیعی مغز استخوان را نیز درگیر می نماید. لوسمی در همه گروه های سنی اتفاق می افتد، اما بیشتر در افراد بالای ۶۰ سال دیده می شود. عوارض جانبی این بیماری متفاوت است و می تواند بسیار شدید باشد. به علت اثرات مخر
آرتروز و ۷ توصیه غذایی
مجله بهداشت

آرتروز و ۷ توصیه غذایی

تغذیه صحیح که همه متخصصان از آن صحبت می‌کنند بار خیلی از بیماری‌ها را کم می‌کند و موجب سلامت و طول عمر می‌شود. تمام تلاش علمای بهداشت و سلامت این است که مردم سالم پیر شوند و کمتر رنج بیماری ببینند... این بار می‌خواهیم از نقش پیشگیری کننده تغذیه بر بیماری آرتروز با شما بگوییم، عمل به توصیه‌های زیر نقش به سزایی در کاهش احتمال بروز این بیماری دارد: ۱) وزن خود را کنترل کنید. خیلی مهم است که وزن ما
درمان کم خونی با تخم مرغ و آب پرتقال
مجله بهداشت

درمان کم خونی با تخم مرغ و آب پرتقال

صبحانه چه می‌خورید؟ کره، عسل، خامه، پنیر؟ شاید هم تخم‌مرغ. اما این نکته را می‌دانستید که خوردن تخم مرغ به همراه آب پرتقال به عنوان صبحانه در درمان کم خونی موثر است. تخم مرغ منبع غنی از آهن است که به سالم نگه‌داشتن خون کمک می‌کند. اما اغلب زنان به اندازه کافی آهن دریافت نمی‌کنند و تقریبا ۴۰ درصد از زنان ۱۹ تا ۳۴ ساله به فقر آهن دچارند. متخصصان می‌گویند، هرچند تخم مرغ مقادیر زیادی آهن دارد اما ن
برای اینکه بتوانم قندم را در حد طبیعی حفظ کنم، هرچند وقت یکبار باید غذا بخورم؟
مجله بهداشت

برای اینکه بتوانم قندم را در حد طبیعی حفظ کنم، هرچند وقت یکبار باید غذا بخورم؟

پاسخ به این سوال بستگی به نوع دیابت شما، نوع دارو، میزان فعالیت بدنی شما و میزان فعلی قند خون شما دارد. برای افراد دیابتی نوع ۲ که انسولین نمی زنند: هر ۲-۳ ساعت، یک میان وعده میل نمایید. وقتی در هر وعده، غذای کمتری میل نمایید، قند خون شما کمتر بالا خواهد رفت. وعده های کوچک که در طول روز پخش شده اند(۳ وعده و ۳ میان وعده)، به شما کمک خواهد کرد تا گرسنگی خود را کنترل نموده، کالری کمتری میل نمایید،
غذاو دیابت
مجله بهداشت

غذاو دیابت

اگر دیابت داشته باشید، برنامه غذایی و فهرست‌های جانشینی به شما برای رسیدن به تمام اهداف تغذیه‌ای کمک می‌کند‌.‌ اولین گام، صحبت و مشورت با رژیم شناس خودتان است، کسی که احتیاجات روزانه تغذیه‌ای‌ ‌شما را محاسبه کرده و به شما کمک می‌کند تا به نسخه تجویز شده تغذیه‌ای خود، به‌خوبی عمل کنید. نسخه تجویز شده یا همان برنامه غذایی با کالری، کربوهیدرات و پروتیین و چربی که شما خورده‌اید و با سطح فعالیت خود شما
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادنیوز
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش


سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه

نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد