نکات مهم در تغذیه کودک جهت پیشگیری از رفتارهای ناخوشایند

▪ کودکان باید در زمان خوردن غذا در وضعیت راحتی قرار گیرند و غذا نزدیک آنان باشد تا بتوانند به راحتی غذا بخورند .
▪ بشقاب و لوازم غذا خوردن باید از جنس نشکن باشد تا در صورت پرت کردن یا افتادن ، باعث صدمه به کودک نشود .
▪ قاشق نباید گودی زیادی داشته باشد و لیوان باید به اندازه کافی کوچک باشد تا در دست کودک جای بگیرد .
▪ اکثر کودکان غذایی را که قبلاً خورده اند با طعم آن آشنا هستند و به راحتی آن را میل می کنند .
▪ هنگام دادن غذای جدید بهتر است ابتدا مقداری از غذای قبلی و سپس غذای جدید داده شود .
▪ خوردن سوپ رقیق برای کودک سخت است ،‌بهتر است کمی غلیظ باشد .
▪ آب میوه طبیعی بهتر از انواع صنعتی است .
▪ باید وقت کافی برای صرف غذا داده شود و برای غذا خوردن نباید شتاب و عجله کرد .
▪ اشتهای کودک در روزهای مختلف متفاوت است بهتر است به او اصرار نشود که حتماً تمام غذا را بخورد .
▪ غذا خوردن باید در محیط بدون جنجال و یا همراه با یک موزیک ملایم سبب تحریک اشتهای کودک گردد .
▪ غذای کودک نباید خیلی داغ باشد .
▪ از ریخت و پاش کودک هنگام غذاخوردن ناراحت نشوید او قادر است آداب غذاخوردن را رعایت کند .
▪ کودک نوپا فقط ۱۰ دقیقه می تواند سرسفره بنشیند .
▪ میان وعده غذا نباید زیاد باشد که کودک غذای وعده بعد را نخورد .
▪ صحبت کردن با کودک هنگام غذاخوردن علاقه او را به غذا بیشتر می کند .

منبع : واحد مرکزی خبر