اضطراب چیست؟

اضطراب چیست؟
اضطراب عبارت است از ترسی كه در اثر به خطر افتادن یكی از ارزشهای اصولی زندگی شخص ایجاد می‌شود. اضطراب را میتوان به دو نوع تقسیم كرد:
▪ اضطراب متعادل یا نرمال آن است كه شدت عكس‌العمل منتاسب باشد با مقدار خطر, و این خود مفید است زیرا شخص را وادار می‌سازد كه با موفقیت, خطرات را از خود دفع كند و بنابراین مقدار معتدل اضطراب, برای رشد و تكامل صحیح شخصیت لازم است و در واقع هیچ فرد بشری نیست كه مقداری اضطراب نداشته باشد.
▪ اضطراب شدید عبارت است از عكس العملی كه متناسب با مقدار خطر نیست , توام با تعارض و سركوبی و سایر مشخصات غیر عادی است و با علایم مرضی و رفتارهای دفاعی همراه می‌باشد.

منبع : شبکه اطلاع رسانی بهداشتی جوان