سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
رژیم غذایی درهوای آلوده
این روزها آلودگی هوا در هر محفلی، از جمعهای خانوادگی گرفته تا محل کار و تحصیل، بحث روز است
با توجه به آماری که در مورد مرگومیرهای ناشی از آلودگی هوا منتشر میشود، نگرانیها هم در این مورد افزایش پیدا میکند.
این در حالی است که به گفته متخصصان، با مصرف برخی مواد غذایی میتوان تا حدودی هرچند جزئی با پیامدهای آلودگی بر سلامت انسان مقابله کرد. یکی از مواد غذایی مناسب در مواقع آلودگی هوا، شیر است. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن شیر به بدن کمک میکند تا پیامدهای ناشی از تنفس سرب را تا اندازهای خنثی کند.
البته ماست هم چنین خاصیتی دارد و مصرف نوع کمچرب آن در مورد افراد چاق توصیه میشود. علاوهبر این، مصرف میوهجات و سبزیجات تازه هم به افزایش ایمنی بدن در مقابل آلودگی هوا کمک میکند.
باید توجه داشت به همان اندازه که برخی مواد غذایی محافظ بدن در مقابل آلودگی به شمار می آیند، برخی مواد غذایی دیگر بدن را در آلودگی هوا، آسیبپذیرتر میکنند.
مواد غذایی که به آنها مواد نگهدارنده و اسانس افزوده شده و همچنین فستفودها و نوشابه و کنسرو از جمله دشمنان بدن در هوای آلوده محسوب میشوند.
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت پلیس شورای شهر تهران سازمان هواشناسی قتل
خودرو سایپا قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو کارگران ایران خودرو دلار بازار خودرو چین بانک مرکزی مالیات
تلویزیون سریال سینمای ایران سینما موسیقی دفاع مقدس رسانه تئاتر فیلم زنان رسانه ملی بازیگر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران لیگ برتر فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اینستاگرام تسلا ناسا اپل فناوری تبلیغات ماه گوگل همراه اول آیفون بنیاد ملی نخبگان
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری هندوانه