سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
تنفس روحی
حفظ شادی و انرژی در مادر به عنوان محور عاطفی و تربیتی بسیار اهمیت دارد. اگر احساس می کنید که از چیزی رنج می برید لازم نیست آن را با داد و فریاد به دیگران منتقل کنید، این مسئله تنها باعث می شود که وضعیت زندگی شما به هم ریخته تر شود و بچه ها از نظر روحی دچار آسیب شوند.
وقتی احساس می کنید که تاب و توان روحی تان کاملاً از دست رفته است، از خانه خارج شوید و در هوای آزاد نفس عمیق بکشید. چشم هایتان را ببندید و به هر چیزی به جز مشکل و ناراحتی پیش آمده توجه کنید.
روان شناسان معتقد هستند فکر کردن به یک موضوع نه تنها باعث حل شدن آن نمی شود بلکه بر میزان مشکل اضافه خواهد کرد. بهتر است به روح و احساسات خود در طول روز کمی تنفس دهید و برای لحظاتی خود را از آنها دور کنید.
[ریحانه محمدی]
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت سیزدهم دولت لایحه بودجه 1403 حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
قوه قضاییه تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران بارش باران فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت دستگیری شورای شهر تهران پلیس
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو کارگران سایپا دلار ایران خودرو بازار خودرو قیمت طلا مالیات بانک مرکزی تورم
تلویزیون رسانه سریال مقام معظم رهبری سینمای ایران سینما تئاتر موسیقی فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
ناسا سازمان سنجش شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور تیم ملی فوتسال ایران فوتسال باشگاه استقلال بازی وحید شمسایی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت تبلیغات اپل فناوری همراه اول ماه آیفون گوگل روزنامه ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری