برای داشتن یک زندگی خلاقانه چه کنیم؟

سال‏های عمر شما، با وجود مشکلات، محدودیت‏ها و خطراتی که البته وجود دارد، می‏تواند پربار و لذت‏بخش باشد. اگر این را باور کنید، خوشبختی در دوقدمی شماست. افسوس خوردن را فراموش کنید و بدانید که دیگران هم مثل شما شکست‏ها و ناکامی‏هایی داشته‏اند.
حال به مهم‏ترین نکاتی که در ایجاد زندگی خلاق، مؤثر واقع می‏شوند، اشاره می‏کنیم:
اولین گام برای رسیدن به زندگی خلاق، داشتن تصویر ذهنی سالم است. اگر بخشی از زندگی را تلف کرده‏اید، خود را به خاطر آن سرزنش نکنید.
شما کامل و بی‏عیب و نقص نیستید؛ نه شما، بلکه هیچ کس نیست و از ملامت هم کاری ساخته نیست. برای آن‏که سلامت و شادابی را به زندگی وارد کنید، احتیاج به تصویر ذهنی سالمی دارید. باید احساس کنید که انسانی ارزشمند هستید.
تصویری که هر کس از خود دارد و به عبارتی، آن طور که خود را می‏بیند، روی قضاوتی که از خویش و از دنیایش دارد، تأثیر می‏گذارد.
برای رسیدن به خلاقیت، باید فعالیت خود را دوچندان کنید و باید به خود ببالید که می‏توانید به هدف‏هایتان برسید. احساس مثبت داشته باشید و کارهای مفید انجام دهید. همچنین برای قبول کمبودها و شناخت محدودیت‏هایی که دارید، تلاش کنید واقع‏گرا باشید و با واقع‏بینی، خود را آن طور که هستید، در نظر بگیرید و اجازه ندهید که روحیه بدبینی و منفی‏گرایی، بر شما مسلط شود.
اگر کسی شما را آن قدر دوست داشته باشد که از خودگذشتگی نشان دهد، از مسیر اصلی زندگی‏اش فاصله بگیرد و شما را از بحرانی که در آن گیر کرده‏اید، نجات دهد، باز هم نمی‏تواند به جای شما زندگی کند؛ به جای شما تصمیم بگیرد و به طور کامل، شریک غم‏ها و شادی‏های شما باشد و از همه اینها گذشته، نمی‏تواند توانایی موفقیت یا شکست را در شما ثبت کند.
از او، برای این‏که خود را قبول داشته باشید یا دست رد به سینه خود بزنید، کاری ساخته نیست و تنها تصویر ذهنی شما، چنین قدرتی دارد. تنها تصویر ذهنی است که می‏تواند به شما احساس اعتماد و اطمینان ببخشد.
با تقویت روزانه تصویر ذهنی خویش، برای زندگی خلاق، آماده شوید و خود را شایسته خوشی‏های زندگی بدانید و از آن، به سود خود استفاده کنید.
برای این‏که در خود یک تفکر و روحیه مثبت به وجود آورید، باید طرز تلقی و برداشت خود را نسبت به رویدادهای زندگی، تغییر دهید و تنها در این صورت است که می‏توانید به کشمکش‏های درونی خود خاتمه دهید و از یک روحیه شاد و پربار، بهره‏مند شوید.
گام بعدی برای رسیدن به زندگی خلاق، داشتن هدف است. برای لذت بردن از زندگی، باید هدف داشته باشید. زندگی، مجموعه‏ای از هدف‏هاست و مسئله مهم، رسیدن به آنهاست.
آیا با توجه به آن‏چه در درون شما می‏گذرد، می‏توانید به هدف‏هایتان برسید یا خسته و دل‏سرد هستید؟ از هدف‏هایتان غفلت نکنید؛ هر روز قدمی به جلو بردارید و این پیشرفت روزانه را احساس کنید و بدانید که فرصت و دامنه هدف، مهم نیست؛ بلکه مهم، هدفی است که به هر صورت و هر چند جزئی، برای خود انتخاب کرده‏اید. در جویبار روان زندگی، به حرکت ادامه دهید و برای رسیدن به هدف‏هایتان، از هیچ گونه تلاشی فروگذار نکنید؛ جاری باشید و حرکت کنید. اگر شما به هدف نرسید، هدف به شما می‏رسد؛ مهم، سمت حرکت شماست؛ مهم این است که به پیش می‏روید و این پیشرفت را احساس کنید.
واژه هدف، برای بسیاری از افراد، حاوی مفهومی منفی است؛ زیرا اغلب با وسواس، فشار، تنش و رقابت با دیگران همراه است. برای کام‏جویی از هدف‏هایتان، آنها را به صورت علائم راهنما بنگرید که به مسیری ویژه اشاره می‏کنند تا تمرکزی دقیق به وجود آورند و شما را به تحرک وادارند.
راه رسیدن به هدفتان، به خودتان بستگی دارد. شما می‏توانید در طول راه، بسیار جدی و منظم باشید و تمام توجه‏تان را به رسیدن به هدفتان، معطوف کنید یا بیاسایید و از مسیر و راه، منحرف شوید.
برای توفیق در کارها، هیچ چیز به اندازه اعتقاد و ایمان به توانستن، مؤثر نیست. اگر از انجام کاری بترسید و فکر کنید که قادر به انجام آن نیستید، تحت هیچ شرایطی، آن کار را به نحو مطلوب نمی‏توانید انجام دهید.
اگر ملاحظه می‏کنید که در کاری موفق نمی‏شوید و کسانی هستند که در همان کار، به موفقیت‏های کافی دست یافته‏اند، این را بدانید که عیب از شماست. آن که موفق است، ایمان دارد که می‏تواند موفق شود و شما هنوز این یقین را به دست نیاورده‏اید.
در مورد هدف‏های کوتاه مدت، واقع‏بین باشید و هدف‏هایی قابل دسترس، برای خود تعیین کنید تا دچار دل‏سردی نشوید. بهتر است در آغاز کار، گام‏هایی کوچک و مطمئن بردارید؛ تا اعتماد به نفس پیدا کنید.
در مورد هدف‏های بلندمدت، جامع‏نگر و آرمان‏گرا باشید؛ بگذارید تخیلتان بگسترد و عالی‏ترین را انتخاب کنید. توجه‏تان را بر جوهر هدف متمرکز کنید و نگران جزئیات نباشید؛ زیرا جزئیات، ممکن است تغییر کنند. در مورد هدف‏ها، وسواس به خرج ندهید و انعطاف‏پذیر باشید.
شاید دریابید که بسیاری از هدف‏هایتان عوض می‏شوند؛ اما در مهم‏ترین هدف‏ها، همواره جوهری هست که یکسان به جا می‏ماند. به یک شیوه خاص، اکتفا نکنید و هرگاه احساس کردید که روشتان کارساز نیست، شیوه خود را تغییر دهید.
منتظر پیروزی باشید و در هر کاری که می‏کنید، تنها به آن بیندیشید. اگر با وجود همه تلاش‏ها، امروز به پیروزی نرسیدید، از نو شروع کنید و آن‏قدر مداومت به خرج دهید تا موفق شوید. نیروی خلاق خود را به کار اندازید و در جهت موفقیت، گام بردارید. نگرانی خود را به مرحله قبل از تصمیم‏گیری، محدود کنید. اگر برای رسیدن به هدف، بیش از یک راه سراغ دارید، برای انتخاب مناسب‏ترین آنها تأمل کنید.
خوب فکر کنید و همه جوانب را در نظر بگیرید؛ اما پس از انتخاب راه، بدون کمترین نگرانی، در آن جهت حرکت کنید. به جای دیروز و حوادث مربوط به گذشته، به امروز فکر کنید و در هر لحظه، تنها به یک هدف بیندیشید. گاهی لازم است که حل مشکل را به تعویق بیندازید و در این صورت، آن را موقتاً از ذهنتان خارج کنید.
اگر قصد پیروزی دارید، به پیش بروید؛ از ایستایی، کاری ساخته نیست. باید زندگی هر روزتان، پویا و پرتحرک باشد. در جهت تحقق هدفی که در نظر گرفته‏اید، بزرگ یا کوچک، حرکت کنید.
حذف باورهای منفی و کاذب، راه دیگری برای رسیدن به زندگی خلاق است. خود را از باورهای منفی و کاذب، نجات دهید. باورهای منفی خود را بررسی کنید؛ می‏توانید آنها را آن طور که هستند، در نظر بگیرید. آیا نمی‏توانید آنها را به کلی از وجود خویش پاک کنید؟ اگر نمی‏توانید، دست کم آنها را در همان حد که هستند، نگه دارید تا بتوانید با آنها زندگی کنید.
به یاد یکی از موفقیت‏های خوب گذشته خود بیفتید؛ موفقیتی که به خاطر آن، احساس غرور کرده‏اید و به خود بگویید: مهم نیست که در گذشته شکست‏هایی را تحمل کرده‏ام؛ به جای آنها، به موفقیت‏هایی که داشته‏ام توجه خواهم کرد؛ سزاوار خوبی‏ها و مثبت‏های زندگی هستم. من، ناخدای کشتی خود هستم و تمام فکر و ذکرم را به هدف‏های خلاق و سازنده، معطوف خواهم کرد.
با سرزنش خویش، لذت و شادمانی را از خود دریغ نکنید؛ زیرا، این حق شماست که بدون احساس ترس و تقصیر، احساس شادمانی کنید. زندگی خلاق، تصمیم گرفتن برای شاد بودن است، پیروزی، غلبه نیروهای مثبت فکر و تصور، بر نیروهای منفی تفکر و تصور است.
اگر مشتاق باشید که از اندیشه‏های منفی و نگرانی‏هایتان آگاه باشید و ژرف‏تر به آنها بنگرید تا ببینید که ریشه آنها چیست، می‏توانید از اندیشه‏های منفی و نگرانی‏های‏تان، به شیوه مثبت سود جویید.
به محض این‏که از باورهای منفی خودتان آگاه شدید، می‏توانید آنها را تغییر دهید. شناخت عمیق باور منفی، به این معناست که ۹۹ درصد از راه رها کردنش را طی کرده‏اید.
شاید مدتی طول بکشد تا باور منفی، کاملاً از بین برود؛ اما همین که واقعاً آن را ببینید و احساس کنید که چگونه در زندگی سرگرم کار بوده است، بی‏شک، راه خروج را در پیش خواهد گرفت.
با خودتان همنوا و هماهنگ شوید و قدر زندگی‏تان را بدانید. این فرآیند، سبب می‏شود که انرژی مثبت وجودتان جریان پیدا کند و خود به خود، موجب خلاقیت افزون‏تر زندگی‏تان شود.
گام دیگر، عفو و بخشش خود است. از خطاها و لغزش‏های گذشته خود بگذرید و از شکنجه کردن خویش، به خاطر عقل و درایتی که باید در گذشته به خرج می‏دادید و ندادید، دست بکشید. فراموش کنید که در موقعیتی، به جای جسارت، احتیاط کرده‏اید و در موقعیتی دیگر که احتیاط شرط عقل بود، بی‏پروا بوده‏اید. عصبانیت‏های بی‏مورد را فراموش کنید.
فراموش کنید که در جایی، در احقاق حق خود، کوتاه آمده‏اید و در جای دیگر، با سخنان تند و درشت، احساسی را جریحه‏دار کرده‏اید.

منبع : سایت تبیان زنجان