سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
گروه های غذایی لازم برای کودکان
▪ پنج تا ۱۱ واحد کربوهیدرات های نشاسته دار: هر واحد شامل یک تکه نان کامل و دو قاشق غذاخوری برنج
دو تا سه واحد سبزیجات: هر واحد شامل یک ظرف متوسط سالاد مخلوط یا سه قاشق غذاخوری سبزیجات مانند هویج و نخود.
▪ دو تا سه واحد میوه: هر واحد شامل یک عدد سیب متوسط یا ۱۵۰میلی لیتر آب میوه
▪ دو تا سه واحد لبنیات: هر واحدشامل ۴۰ گرم پنیر یا ۲۰ میلی لیتر شیر کم چرب
▪ دو تا سه واحد غذای پروتئینی: هر واحد شامل ۵۸-۵۵ گرم گوشت پخته شده، دو عدد تخم مرغ، سه قاشق غذاخوری پر عدس یا حبوبات دیگر.
شیوا اشراقی
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم اصغر جهانگیر خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه آموزش و پرورش سیل شهرداری تهران فضای مجازی سلامت شورای شهر تهران پلیس قتل سازمان هواشناسی
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو سایپا کارگران ایران خودرو دلار بازار خودرو چین مالیات بانک مرکزی
تلویزیون سریال سینمای ایران رسانه سینما دفاع مقدس تئاتر موسیقی فیلم رسانه ملی بازیگر کتاب
سازمان سنجش
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت ناسا تبلیغات اینستاگرام فناوری همراه اول ماه گوگل اپل آیفون ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری