یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا

پایکوبی کنید


مکان و زمانی پیدا کنید که به مدت سی تا چهل دقیقه ـ یا حتی بیشتر ـ کسی مزاحمتان نشود. لباس راحتی بپوشید. و موسیقی دلخواهتان را پخش کنید. این موسیقی می‌تواند تند یا کند، بومی یا کلاسیک یا فقط صدای طبل یا هر چیزی باشد که دوستش دارید. وسط اتاق بایستد، چشمانتان را ببندید، و شروع کنید به احساس کردن موسیقی. بگذارید موسیقی در سراسر جسمتان حرکت کند. همراه آن نفس بکشید. سر وبازوان و بالا تنه‌تان را همراه با موسیقی حرکت دهید. در یک نقطه بایستید و از کمرگاه خم شوید. آن‌گاه بایستید و با چشمان بسته، پاهایتان را حرکت دهید. همراه موسیقی پیرامون اتاق چرخ بزنید و پایکوبی کنید و موسیقی را در وجودتان جذب کنید.
آن‌گاه آرام چشمانتان را بگشائید. خلاق باشید و پایکوبی خود را خلق کنید. هر آن‌چه را که لازم است تا با موسیقی یکی شوید به انجام برسانید. منعیات را کنار بگذارید. خود انگیخته و فی‌البداهه و غوطه‌ور در وجد و سرور باشید. شاید یکی دوبار اول نتوانید واقعاً خود را رها کنید. آن‌قدر به پایکوبی ادامه دهید تا این رهائی رخ دهد.
در پایان موسیقی، به پشت روی زمین دراز بکشید. چشمانتان را باز نگاه دارید. و به طرزی تدریجی و آرام ـ با هشیاری کامل ـ آگاهیتان را به جسمتان باز گردانید. آن‌‌قدر در نقطه‌ئی که دراز کشیده‌اید به‌جا مانید تا سکون را جذب کنید، و تنفس‌تان به حال عادی باز گردد. آن‌گاه آرام بایستید، و در برابر موسیقی و کائنات سر فرود آورید تا آئین سپاس را به‌جا آورده باشید.
چند هفته هر روز این گونه پایکوبی کنید تا به‌طرزی باور نکردنی احساس تعالی و سبکبالی و خوشدلی کنید.
اگر این پایکوبی را در گروه انجام می‌دهید، هر کس باید به تنهائی پایکوبی کند طبیعتاً می‌دانید که دیگران هم حضور دارند. ولی این یک پایکوبی دسته‌جمعی نیست. یعنی با دیگری پایکوبی نمی‌کنید. حالت کوتاه مدت این پایکوبی می‌تواند شیوه سر زندگی‌آور و خوبی برای شروع جلسات گروه پشتیبانی‌تان باشد. گهگاه می‌‌توانید تمام مدت جلسه را به پایکوبی اختصاص دهید.
منبع : مطالب ارسال شده
موفقیتزندگیزندگی بهتر

مرکز واردات و پخش قطعات گیربکس جیلی و لیفان
آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج
سیستم صوتی تحت شبکه و مزایای آن
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری

همچنین مشاهده کنید
زندگی زیباست
مجله موفقیت

زندگی زیباست

آینده چیزی نیست که انسان به ارث ببرد؛ بلکه چیزی است که خود می‌سازد. رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست که کاری را که دوست داریم انجام دهیم؛ بلکه در این است که کاری را که انجام می‌دهیم دوست داشته باشیم. یاد گرفتم که ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است که برای انسان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن است که چگونه نسبت به آن واکنش نشان می‌دهند. پی بردم که کتاب بهترین دوست انسان و پیروی کورکورانه بدترین دشمن وی است
همانند عقاب عمل کنید!
مجله موفقیت

همانند عقاب عمل کنید!

نمی‌دانم در اتفاقاتی که برایتان رخ می‌دهد یا مسائلی که پیش می‌آید تا چه حد خودتان را مقصر می‌دانید؟ آیا مسئولیت اشتباه‌هایتان را به گردن می‌گیرید یا به‌دنبال مقصر می‌گردید تا تمامی بارها را به دوش او افکنده و خود را محق نشان دهید؟! از آن‌دسته که وقتی همه تقصیرها را به دوش دیگری انداخت شروع می‌کند برای خود به دلسوزی و جوسازی علیه طرف مقابل! و آن‌قدر در این ذهنیت غیرمسئولانه خود فرو می‌رود که خودش ه
مجله موفقیت

خطر کنید

بعضی وقت‌ها، واقعاً می‌خواهیم در زندگی خود تغییری بدهیم، اما از برداشتن قدم بعدی می‌ترسیم، چون خیلی خطرناک به‌نظر می‌رسد. چه چیزی را می‌خواهید در زندگی خود تغییر دهید؟ خطرات موجود چیست؟ - شکست - طرد شدن - مضحکه دیگران شدن - از چشم دیگران افتادن از خود بپرسید: آیا واقعاً این مسائل برای شما مهم است. اگر هیچ‌وقت خطر نکنید، به چیری که می‌خواهید، نخواهید رسید. بگذارید اتفاقی در زندگی شما بیفتد
جملات کوتاه مفاهیم بلند
مجله موفقیت

جملات کوتاه مفاهیم بلند

▪ از نگاه تا گناه راهی نیست. ▪ برای اثاث کشی به خانه قبر، وانت و یا کامیون لازم نیست، تنها یک آمبولانس یا تابوت کافی است. ▪تبسم تنها کالایی است که خرج ندارد. ▪ تصمیم همچون ماهی است، گرفتنش آسان است ولی نگاه داشتنش سخت است. ▪اگر سخن گفتن را نقره فرض کنیم، سکوت طلاست. ▪ دل ها که توقف می کنند چشم ها وحشی می شوند. ▪ فصل حقیقی عشق لحظه ای است که دریابیم که تنها مائیم که عاشقیم و کس دیگری چون ما ع
اندیشه‏های الهام بخش
مجله موفقیت

اندیشه‏های الهام بخش

▪ اخلاق، نیروی تفکر را می‏افزاید و بین آدمیان، تخم‏صلح می‏پاشد و بیشتر از علم و هنر، پایه‏ٔ تمدن حقیقی‏است. ▪ برای دفاع در مقابل انتقادی که از تو می‏شود، وقت‏تلف‌نکن. ▪ هرگز از به‌دست آوردن آن چه می‏خواهی، ناامید نشو کسی که آرزوهای بزرگ دارد، بسیار قوی‏تر از کسی است‏که فقط واقعیت‏ها را در دست دارد. ▪ یادت نرود بالاترین نیاز عاطفی هرکس، مورد تحسین ‏واقع شدن است. ▪ چیزهای کم‏اهمیت را تشخیص ب
مجله موفقیت

خانواده شما چگونه مدیریت می‌شود؟

اداره امور خانواده‌های امروزی موضوعی به مراتب فراتر از برنامه‌ریزی به‌منظور تهیه غذا، خانه‌داری، مراقبت و آموزش کودکان، خرید لباس، استفاده از پول و نگهداری حساب‌های بانکی است. افراد خانواده امروزی با مفاهیم و مسائلی چون پیشرفت هر یک از اعضاء، امنیت خانواده، جامعه بهتر و سایر اهداف ارزشمند روبه‌رو است. وقتی اعضاء خانواده مشاهده می‌کنند که از طریق مدیریت مطلوب به اهدافشان می‌رسند، نقش خانواده نیز
مجله موفقیت

مرحله اول رهایی از احساس عزت نفس پایین

به اعتقاد روانشناسان اشخاص موفق کسانی هستند که حقیقتا خود خودشانند و باطناً آزادند و وارسته . واشخاص ناموفق و شکست خورده کسانی هستند که حقیقتاً منکر خویشتن خویش هستند و شادی و نیروی حاصله از درستکاری و صداقت نسبت به خود را نپذیرفته اند . حال برای آنکه از احساس عزت نفس پایین که مانع از موفقیت در زندگی است رهایی یابید و تحولی بزرگ در زندگی خویش ایجاد کنید و از عزت نفس بالایی برخورددار گردید ، به بی
مجله موفقیت

دریافتن اصالت

آیا تاکنون برای شما پیش آمده که احساس کنید فرد موجهی نیستید و یا اینکه حس کنید با سایرین فرق دارید؟ همه با هم فرق دارند! به‌جای پنهان کردن تفاوت‌های خود، آنها را نشان دهید. به نکاتی توجّه کنید که احساس متفاوتی به شما می‌دهند. بعد در آن نکات، راه‌حلّ‌هائی در جهت خلاقیت فردی خود پیدا خواهید کرد. اگر شما صدائی بلند، بینی‌ای بزرگ، سرگرمی‌های غیرمعمول، موئی ژولیده، رفتاری خجالتی و هر چیز دیگری ..
۲۰ نکته خواندنی
مجله موفقیت

۲۰ نکته خواندنی

۱. سعی کنید در محل کار وظایف و مسئولیت‌هائی را که بر عهده‌تان گذاشته می‌شود، به نحو احسن انجام دهید. این بهترین تضمین شغلی است که می‌توانم به شما پیشنهاد کنم. ۲. در محافل، مسافرت و یا مکان‌های تفریحی چنانچه در جمع شما یک پزشک، حسابدار و یا وکیل نیز حضور داشت، توصیه می‌شود از آنها سئوالات حرفه‌ای و تخصصی نپرسید. ۳. اگر کارمندی در محل کار خود خدمات ویژه‌ای برای شما مهیا ساخت، یادداشت تشکرآمیزی برا
مجله موفقیت

راهتان را تنها راه برحق ندانید

اگرچه خوش اقبال بوده‌ام که همسرم در راه رشد درونم که در سال‌های اخیر در پیش گرفته‌ام پشتیبانی کامل از خود نشان داده است، شیوه‌هائی که او برای احساس وصل به روح و جان در پیش گرفته کاملاً متفاوت از شیوه‌های من بوده است. خوشبختانه ما توانسته‌ایم دارای رابطه‌ئی باشیم که هر یک تمایلات خود را دنبال کند، به انتخاب‌های دیگری حرمت نهد، و آن‌چه را که می‌آموزد با دیگری سهیم شود. اما هر اندازه نیز که با راه‌ه
ما زندگی‌مان را می‌سازیم
مجله موفقیت

ما زندگی‌مان را می‌سازیم

شما نجار زندگی خود هستید و روزها، چکشی هستند که بر یک میخ از زندگی شما کوبیده می‌شود. یک تخته در آن جای می‌گیرد و یک دیوار برپا می‌شود. مراقب سلامتی خانه‌ای که برای زندگی خود می‌سازید باشید. نجار پیری خود را برای بازنشسته شدن آماده می‌کرد. یک روز او با صاحبکار خود موضوع را درمیان گذاشت. پس از روزهای طولانی و کار کردن و زحمت کشیدن، حالا او به استراحت نیاز داشت و برای پیدا کردن زمان این استراحت م
آینه
مجله موفقیت

آینه

چقدر بعضی اوقات از نگاه کردن در آینه می‌ترسم. امروز صورتم پف کرده،زیر چشمانم گود شده،چقدر خنده ام تلخ است;واقعا نگاه کردن به آینه شهامت می‌خواهد.گاهی روی آینه پارچه می‌اندازم که خودم را نبینم و گاهی از بی‌حوصلگی و بی‌طاقتی آینه را می‌شکنم تا اصلا آینه‌ای در کار‌ نباشد. به نظرم این تجربه مشابه را همه داریم که تصاویر درون آینه را دوست نداریم و البته که آینه‌های متفاوت تصاویر متفاوتی از ما نشان می‌
لذت زندگی
مجله موفقیت

لذت زندگی

قطعاً تاکنون کسانی را دیده اید که در نهایت افسردگی و ناامیدی از زمین و زمان می نالند و از بخت بد خود شکایت می کنند و شاید دیده باشید افرادی را که همواره در حسرت مقام و موقعیت دیگران به سر می برند و آنچه را خود صاحبش هستند ناچیز و کم اهمیت می دانند و جالب اینجاست که عده ای هم خواهان و آرزومند وضعیت همین افراد هستند! کودکان در رویای نیروی جوانی، جوانان در آرزوهای خوش کودکی و سالمندان در حسرت جوانی
مشق صبر
مجله موفقیت

مشق صبر

زن از جا برخاست. دست های جوانش را بر چین و چروک هایی کشید که از پشت شیشه قاب عکس آنها را لمس می کرد. حسرتی جانکاه وجودش را پر کرده بود. چرا تا پیش از آن که فرصت از دست برود، صورت پرمهر مادر را نوازش نکرده بود. زن دلش پر از اندوه بود. کودکی هایش در نگاه پرمهر مادر خلاصه می شد. به یاد آورد روزها و شب هایی را که مادر با تلاش بسیار به تنهایی مسئولیت زندگی را به دوش کشیده بود. در طول تمام این سال
انسان بی‌پرسش معنایی برای زیستن ندارد
مجله موفقیت

انسان بی‌پرسش معنایی برای زیستن ندارد

پرسش‌هایی که در زندگی از خودمان می‌کنیم همواره ما را به سوی چیزی راهبر هستند و مانند نشانه‌هایی ما را به سویی می‌کشانند و ما را با خود می‌برند. اینکه چقدر پرسش‌هایمان را جدی می‌گیریم شاید بستگی به آن داشته باشد که چقدر برای خودمان احترام قایلیم و البته برای زندگی‌مان. وقتی که پرسش‌ها جدی گرفته می‌شوند ناگهان همه چیز عوض می‌شود. انگار چیزی بر آن می‌شود که برای تو چیزی را عیان کند. اما هر تاملی در
مجله موفقیت

باورهای محدود کننده گذشته

فیل‌بانان تنها با درک یک نکته و به شیوه‌ای بسیار ساده، فیل‌های عظیم‌الجثه را کنترل می‌کنند. وقتی فیل هنوز بچه فیل است، یک پایش را با طناب محکمی به تنهٔ درختی می‌بندند. بچه فیل، هرچه تقلا می‌کند، نمی‌تواند خودش را آزاد کند. اندک اندک بچه فیل با این تصور عادت می‌کند که تنهٔ درخت از او نیرومند‌تر است. هنگامی که بچه فیل بزرگ می‌شود و قدرت شگرفتی می‌یابد، تنها کافی است ریسمانی نازک به دور پای فیل گره
از صمیم قلب زندگی کنید
مجله موفقیت

از صمیم قلب زندگی کنید

برای بسیاری از مردم یکی از عوامل اساسی بزرگ‌کردن مسائل کوچک، احساس ناتوانی و شکست در «از صمیم قلب زندگی کردن» است. زیرا به اجبار درگیر امور روزمره و عادی زندگی شده و آن را صحیح‌ترین کار ممکن می‌دانند، شاید به این دلیل که دیگران انجام آن را صحیح می‌پندارند، یا تمایل به انجام آن کارها دارند. اغلب افراد در زندگی خود روش از پیش تعیین شده والدین خود را انتخاب کرده و یا شاید انتخاب خود را از روی درک و ش
قانون‌های موفقیت
مجله موفقیت

قانون‌های موفقیت

همه موفقیت را دوست دارند و به آن، فکر می‌کنند. خیلی از مردم بدون این‌که دلیلش را بدانند، آن را از دست می‌دهند. بیشتر وقت‌ها شکست می‌خورند، ولی نمی‌توانند علت آن را توضیح دهند. به هرحال، عده‌ای ممکن است به‌غلط، احساس کنند که این سرنوشتشان است. بیشتر مردم نمی‌دانند چگونه موفقیت را معنی کنند و نمی‌دانند چگونه آن‌را به‌دست آورند. خیلی‌ها عقیده دارندموفقیت، رسیدن به ثروت است یا میزان موفقیت آنان به قدر
جمعهٔ درون
مجله موفقیت

جمعهٔ درون

فردی در حال اره کردن تنهٔ قطور یک درخت بود. اره را مرتب عقب و جلو می‌برد. اما پس از یک روز کار دید که هنوز نصف آن را اره کرده است. در همین حال، چشمش به مردی افتاد که با او شروع به کار کرده بود اما چیزی نمانده بود تا درخت را بیندازد. چشم‌هایش از تعجب گرد شد و پرسید: ”چه‌طور کار کردی؟“ تو داری تمامش می‌کنی در حالی‌که تمام‌وقت هم این‌جا نبودی و چندبار در میان کار، آن را رها کردی و به استراحت پرداختی؟
حرف زدن آسان است اما عمل کردن دشوار
مجله موفقیت

حرف زدن آسان است اما عمل کردن دشوار

حقیقت مسئله این است که هر کسی با یک دهان و تارهای صوتی می تواند با دیگران حرف بزند. می تواند اینقدر حرف بزند که به کلی خسته و درمانده شود. درمورد همه چیز می تواند حرف بزند. می تواند ادعا کند که بهترین است، می تواند تهدیدتان کند یا حتی فحش و بد و بیراه نثارتان کند. می تواند دروغ بگوید، راست بگوید، فریبتان بدهد یا قصه هایی را از خود ببافد که حقیقت نداشته است، مگر اینکه بتواند حرف هایش را با عمل ثا
مجله موفقیت

برنامه روزانه منظمی داشته باشید

تنظیم برنامه برای رشد درونم را بسیار مؤثر نیافته‌ام. اکنون که زندگیم را ساده ساخته‌ام، می‌بینم به آسانی می‌توانم به هنگام طلوع آفتاب ـ یا حتی پیش از آن ـ بیدار شوم. در آن سکوت دلپذیر می‌توانم به یوگا یا تمرین‌های ورزشی بپردازم. می‌توانم صفحات صبحگاهی‌ام را بنویسم یا به تنفس عمیق بنشینم، یا عبارت‌های تأکیدی‌ام را بنویسم و به تجسم خلاق بپردازم، یا مراقبه کنم. می‌‌توانم فرصتی برای سکوت و تفکر و تأمل
یک عمر زندگی
مجله موفقیت

یک عمر زندگی

● زندگی ما بهترین است، زیرا... ۱) برای همدیگر وقت صرف می کنیم. ۲) به همه می گویم که دوستش دارم. ۳) برای قدردانی از محبت هایش ، نامه محبت آمیزی برایش می نویسم. ۴) در جمع از او تعریف می کنم. ۵) وقتی غمگین است سعی می کنم ناراحتی اش را بفهمم و او را درک کنم. ۶) همیشه در اتفاقات خوب و مهم زندگی او را سهیم می کنم قبل از اینکه دیگران چیزی بدانند. ۷) در همه مراحل زندگی باهم برنامه ریزی م
سالی که زندگی گل داد
مجله موفقیت

سالی که زندگی گل داد

احساس می کردم ایستاده ام روی لبه پرتگاهی عمیق که بزودی من و خانواده ام را خواهد بلعید. بزودی زود، همه چیز از هم خواهد پاشید و زندگی ... فکر می کردم به پلی که تازگی روی بزرگراه زده اند، به سرعت خودروها، به ارتفاع ساختمان ها، به قرص های خواب، اصلاً همه قرص ها، فکر می کردم به نبودن، دیگر نبودن و از آن لذت می بردم و دلم می خواست ترافیک گره بخورد، ساعت ها بگذرد و به هیچ جا نرسم. کشمکش ها و اختلافهای
برگ سبزی ، تحفه درویش
مجله موفقیت

برگ سبزی ، تحفه درویش

▪ اگر می خواهید معنای تازه ای برای زندگی خود بیابید، دقایقی آرام بنشینید و از خود بپرسید: چگونه می توانم به مردم خوبم کمک کنم؟ چه کاری از دست من برای پیشرفت ایران عزیز برمی آید؟ ▪ باید کاری کرد، فرصت کوتاه است و زمان از دست می رود. ▪ شکست وجود ندارد. فقط نتیجه کار است که گاهی به دل شما نمی نشیند. آن قدر راه را عوض کنید تا به مقصد خود برسید. ▪ به مشکل هایتان بخندید، تا همیشه موضوعی برای خندید
شاه کلید
مجله موفقیت

شاه کلید

دست گلت درد نکنه، زحمت کشیدین، شرمندمون کردی، قابل نبودیم، چرا خجالتمون می‌دید، خیلی متشکرم، ممنون شما هستم و ... به نظر شما کاربرد این تعابیر لبریز از مهر و فروتنی چیه؟ کجا و کی می‌تونیم با این جملات زندگیمون رو سپری کنیم. شکر خدا انسانیم و یک موجود اجتماعی و طرف‌های مقابلمون همه همنوع ما هستند. زیر سقف یک آسمان و روی یک زمین نفس می‌کشیم. زیر سقفی که مثل یک چتر تو زندگی مشترک بالهایش را بالای سرم
ناصحان بی‌عمل
مجله موفقیت

ناصحان بی‌عمل

یک ضرب‌المثل چینی می‌گوید: ”به تنبل یک دستور بده، پنج تا نصیحت تحویل بگیر!“ شاید در نگاه اول این ضرب‌المثل کمی متناقض به نظر برسد و انسان به‌خود بگوید که مگر ممکن است یک شخص تنبل قادر به نصیحت باشد؟! اما حقیقت این است که ضرب‌المثل بالا مصداق دارد و در مورد بسیاری از کسانی‌که روز و شب با آن‌ها سر و کار داریم کاملاً صدق می‌کند. کم نیستند تعداد پشت کنکوری‌هائی که از همین الان پرچم تسلیم را به اهتزاز
بهشت را نقاشی کنید
مجله موفقیت

بهشت را نقاشی کنید

اغلب مردم تقریباً به همان اندازه ای شاد هستند که انتظارش را دارند. در برابر یک موقعیت یکسان یکی بدبختی و فلاکت را می بیند و دیگری موقعیت ها و فرصت های تازه را. شاد بودن همیشه آسان نیست. شاد بودن می تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد. لازمه شاد زیستن، جستجوی زیبایی ها و خوبی هاست. قلم و رنگ در اختیار شماست. بهشت را نقاشی کنید و بعد، وارد آن شوید. علت غمگینی انسان آن است که زندگ
برنامهٔ دوست داشتنی من‌!
مجله موفقیت

برنامهٔ دوست داشتنی من‌!

دقیقاً همان طور که خیلی از کارها را بدون چون و چرا انجام می‌دهیم‌. بستن دکمه‌های پیراهن‌، مسواک زدن‌، برای خانمها شستن ظرفها، پختن غذا، طرز فکرهای کلیشه‌ای را بدون آن که عمدی در کار باشد و یا فکری در مورد آن داشته باشیم می‌پذیریم و انجام می‌دهیم‌. در مورد بسیاری از کارهای مهم زندگی نیز به این روش عادت می‌کنیم و بسیاری از طرز فکرهایی را می‌پذیریم که اصلاً ارزش و معنی ندارد. در مورد یک زندگی ارزشم
اولین قدم برای کسب نتایج بهتر
مجله موفقیت

اولین قدم برای کسب نتایج بهتر

اینکه تا چه اندازه میتوانیم نتایج دلخواه خود را کسب کنیم به طور کامل به تخیل ما بستگی دارد.در سال ۱۹۶۰ سفر انسان به فضا از نظر تکنیکی کاملا غیر ممکن بود.با این حال طی ۱۰ سال اولین انسان پا بر روی کره ماه گذاشت. روند معجزه آسای تبدیل رویاها به واقعیت موقعی شروع شد که گفته شد:" آمریکا اواخر همین دهه فردی را به کره ماه خواهد فرستاد." این چالش یعنی کاشتن تخم دستاوردهای محتمل آینده در خاک
پیدا کردن نردبان زندگی
مجله موفقیت

پیدا کردن نردبان زندگی

راه‌های رسیدن به خدا بسیار است. این جمله را شخصیت اول فیلم مارمولک تا آخر فیلم تکرار کرد. درواقع بیان او متضمن این نکته مهم بود که هر کسی از راهی به خدا می‌رسد و بنا نیست که راه من با شما یکسان باشد. مولانا نیز در دفتر پنجم مثنوی معنوی خود این نکته را به‌خوبی بیان می‌کند (البته این تعبیر من است): نردبان‌های پنهانی که مولانا به آن اشاره داشته است، به تعبیر من همان راه‌های رسیدن به خدا هستند. یعنی
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
خودکشی پزشکان به مرز هشدار رسیده است
سایت هم میهن
حاشیه‌های یک واگذاری
سایت اکونگار
همه چیز زیر سر مافیاست/ وقتی واردات خودروی برقی منتظر اجازه چه کسی …
روزنامه شرق
بلوغ اجتماعی و حکم اعدام
سایت هم میهن
جامعه دوپاره معیارهای دوگانه
سایت هم میهن
موج تغییر
سایت هم میهن
اتحاد ضد ایران در خاورمیانه در حال ظهور است؟
روزنامه آرمان
همسایگانی که ایران را دور زدند
روزنامه توسعه ایرانی
علت خودکشی دکتر آل سعیدی ناامیدی نسبت به آینده است
سایت اعتماد آنلاین
مخالفت شدید روزنامه جوان به تعطیلی شنبه؛ شب جمعه و روز جمعه در اسلام …
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها خنثی شد، اما نه برای همه!
روزنامه توسعه ایرانی
افغانی‌سازی حامیان و نظامی‌گری روحانیون
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها و ضعف سیاست‌ خارجی، ایران را از پروژه‌ها کنار می‌گذارد
روزنامه توسعه ایرانی
زمین‌گیری وعده‌های تخیلی
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم از ابراهیم رئیسی: سه سال گذشت؛ وعده راه‌اندازی گشت ارشاد …
روزنامه مردم سالاری
خشم مردم عصبانی از مداخلات‌ اجتماعی - مردم سالاری آنلاین
سایت انتخاب
تماشا کنید: مرگ مشکوک پوراحمد؟ / آثار کبودی و زخم بر بدن کارگردان …
سایت انتخاب
تشکیل اتحاد منطقه‌ای علیه ایران؟ نه! اعراب نمی‌خواهند پل‌های پشت سرشان …
سایت اعتماد آنلاین
یک اقتصاددان: نمی‌فهمم اینکه وزیر اقتصاد و رئیس بانک مرکزی می‌گویند …
سایت فردای اقتصاد
آیا هند جای چین را می‌گیرد؟
سایت خبرآنلاین
رمزگشایی از علنی شدن اختلاف دولت و مجلس /آصفری: حذف قالیباف؟ بعید …
سایت تجارت نیوز
قدم جدید مدیران خودرو برای رهبری بازار خودروهای برقی در ایران
روزنامه هفت صبح
درباره برخورد احساسی برخی مسئولین اجرایی و انتظامی
سایت افکارنیوز
ثبات در بازار مسکن/ دلالان از بازار مسکن راضی نیستند+ جدول
سایت انتخاب
تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اظهارات تکان‌دهنده یک نماینده مجلس؛ بزرگان ما برای درمان …
سایت خبرآنلاین
«گشت ارشاد مدیران»؛ یک وعده شبه احمدی نژادی دیگر در دولت رئیسی /فسادها …
سایت روزنو
پشت‌صحنه خصولتی‌سازی پرسپولیس و استقلال | روزنو
سایت عصرایران
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم)
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی مهم فارن افرز از سقوط هژمونی آمریکا/ پای روسیه، چین و ایران …
سایت اعتماد آنلاین
کولر گازی استفاده نکنید؛ بالای ۲ میلیون تومان باید پول برق دهید!
روزنامه دنیای اقتصاد
با بودجه نیم میلیارد تومانی در تهران چند متر خانه می‌توان رهن کرد؟+جدول
سایت فردای اقتصاد
ایران بازار عراق را از دست می‌دهد؟
روزنامه هفت صبح
سوءتفاهم‌های بی‌پایان میان ایران و طالبان
سایت مثلث آنلاین
فلاحت پیشه: هم گشت ارشاد حجاب ناموفق بود هم گشت ارشاد مدیران
سایت جماران
مومنی: پدیده تسخیر دولت را جدی بگیریم / دغدغه های کلیدی بخشهایی از …
سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی درباره نقشه جدید نفوذی‌ها در ایران
سایت جماران
تحلیل مسعود نیلی از شرایط اقتصادی ایران در 10 سال آینده
سایت رویداد‌ ۲۴
ماست‌مالی‌ در مورد پرونده زمین ازگل به نفع کشور و حاکمیت نیست | رویداد24
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...


روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد + فیلم
سایت پارسینه
ماجرای عجیب ترک سیگار توسط رامبد جوان از زبان خودش+فیلم
سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت پارسینه
استوری جنجالی همسر پژمان جمشیدی در کنار سحر دولت شاهی+عکس
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!
سایت انتخاب
ببینید / گزارش صداوسیما از گشت ارشاد در اصفهان و اهدای گل توسط مردم …
سایت نی نی بان
اتاق بازی لاکچری دختر مهران غفوریان / دکوراسیون میلیادری! + عکس
سایت پارسینه
سکانس مشهور ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای
سایت خبرنامه
۱۴ گیاه آپارتمانی که نیازی به مراقبت زیاد ندارند! - خبرنامه
روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه شکار شدن جنگنده آمریکایی توسط ارتش یمن + فیلم
سایت فرادید
ترفندی برای شناخت رژ لب‌های سمی
سایت پیشنهاد ویژه
شایع ترین بیماری کبدی چیست؟ | ویتامین D آب روی آتیش برای کبدچرب
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی
روزنامه هفت صبح
ویدئو | مقاومت جانانه یک جوان کاشمری مقابل مزاحمان نوامیس
سایت خبرآنلاین
ببینید | بلعیده شدن ناگهانی نگهبان باغ‌وحش حین غذا دادن به مار
سایت انتخاب
ببینید / طرح عجیب و خطرناک شهرداری تهران
سایت اقتصادنیوز
غیبت مقامات در مراسم تشییع پیکر عروس امام (ره)+ عکس
سایت روزنو
مهسا خاکپور، مادر دنیز دایی کیست؟ | روزنو
سایت آرگا
از وظایف یک مرد نسبت به همسرش چه می دانید؟
سایت ساعدنیوز
تصویری از رژه گشت کمیته در دهه شصت+ تاریخچه گشت ارشاد از اول انقلاب …
سایت آرگا
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
سایت نی نی بان
ایده های طراحی دکوراسیون خانه برای کاهش استرس
سایت اسب بخار
تویوتا پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین قدرت نمایی کرد + ویدیو
سایت روزنو
دل سحر قریشی از خانه پرتغالی مهدی طارمی سوخت + عکس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جالب از حضور خاخام‌های اسرائیلی در کنار بوستر موشک‌های ایرانی …
ورزش ۳
باشگاه رم: سردار آزمون فقط به این شرط می‌ماند!
سایت آفتاب نیوز
اظهارات تازه وکیل توماج صالحی درباره پرونده موکلش
روزنامه هفت صبح
قتل همسر و فرزند در شعله‌های خشم پدر نقاش
سایت نی نی بان
این 10 ماده غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی

نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد