دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا

ورزش، دوران کودکی و جوانی و داشتن استخوان‌های سالم


فعالیت‌ بدنی سلامت بدنی را تأمین می‌کند ولی برای به‌دست آوردن بهترین نتیجه باید ورزش را از کودکی آغاز کرد. مشخص شده است ورزش کردن در سنین پائین موجب استحکام استخوان‌ها در هر دو جنس می‌شود. به گفته محققان لزومی ندارد که ورزش به‌صورت حرفه‌ای باشد و فعالیت‌هائی چون بازی کردن نیز می‌تواند موجب افزایش استحکام استخوان‌ها شوند.
منبع : ماهنامه کودک