شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
صبحانه چه بخوریم؟
صبحانه مطلوب آن است كه سهلالهضم و حاوی مقادیری قند میوه باشد بهطوری كه بدن بتواند بهسرعت آن را هضم و جذب كند و در ضمن بدن را پاك سازد.
از لحظهای كه از خواب برمیخیزید تا هر زمان كه میتوانید بهجز میوه و آب میوه تازه چیزی نخورید و دست كم تا ظهر خود را به این كار ملزم كنید.
هر چه این مدت طولانیتر باشد اندامهای داخلی شما پاكیزهتر میشوند.
اگر خوردن قهوه و سایر مواد مضر را كه زحمت دستگاههای بدن را افزایش میدهند از آغاز روز ترك كنید احساس نشاط و انرژی فوق العادهای به شما دست میدهد كه باور نخواهید كرد.
از هم اكنون به مدت ۱۰ روز این برنامه را اجراء كنید و خودتان نتیجه را ملاحظه كنید.
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران دولت حجاب رئیس جمهور پاکستان گشت ارشاد رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
سیل سلامت قتل کنکور تهران سردار رادان سازمان سنجش آتش سوزی شهرداری تهران پلیس اصفهان زنان
قیمت دلار دلار سایپا خودرو قیمت خودرو تورم قیمت طلا بازار خودرو ارز مسکن بانک مرکزی ایران خودرو
کیومرث پوراحمد خودکشی تلویزیون سینمای ایران فیلم ترانه علیدوستی سریال گردشگری موسیقی مهران مدیری کتاب
اینترنت کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه روسیه چین حماس طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی تراکتور بارسلونا باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتسال ایران لیگ برتر انگلیس
هوش مصنوعی سامسونگ گوگل الماس همراه اول ناسا فیلترینگ
سازمان غذا و دارو مالاریا کاهش وزن آلزایمر زوال عقل